本日は朝から雨が降っておりましたね～。。。

　　　　そんな日でも、やはり！

 

 

 

 

　　　ヨガから始まります朝活です♡

 

 

 

 

　　大暴れさせられ皆がヘトヘト。

 

 

 

 

ここからは、その後の居残り練習の様子です！

 

 

 

 

　　　　　　御指導は厳しめ！

 

 

 

 

　　　　こんな感じで・・・

 

 

 

 

　バランスボールを用いた練習です！！

 

 

 

 

　　　　コレ！けっこう楽しい！！

 

 

 

 

　　　　　しかしながら・・・

　　　この練習はキツい！！！！！

 

 

 

 

　　このポーズを練習する堂丸は・・・

 

 

 

 

　　　めっちゃ褒められてます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このポーズの維持もめちゃくちゃしんどい！

 

 

 

 

　　次に堂丸はブリッジからの・・・

 

 

 

 

　　こんなポーズにチャレンジ！！

 

 

 

 

　　　　　　そして開脚！

 

 

 

 

　　　　　　　かなり柔軟性あります♪

 

 

 

 

　　　　またまた褒められてる！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　こんな感じで・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　堂丸が拷問されてる図♪

 

 

 

 

　黒い兄ぃさんも開脚の練習してますが。

 

 

 

 

 

 

 

 

　　皆さん、それぞれに倒立したり♪

 

 

 

 

　　ブリッジの練習をしておりまして。

 

 

 

 

　　　　堂丸もシルーシャーサナ。

 

 

 

 

 

 

 

 

　そしてピンチャマユーラアーサナ！

 

 

 

 

　　　そして、スコーピオン！！

 

 

 

 

　　　　　　　次は先生が。

 

 

 

 

　　　　　こんなポーズや。

 

 

 

 

こんなポーズを手本に見せて下さいまして。

 

 

 

 

　　　　　堂丸もチャレンジ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　なかなかきびしい。。。

 

 

 

 

　　　　　倉橋も頑張ります！

 

 

 

 

　　　　背面は硬いのですが・・・

 

 

 

 

腕力とバランス感覚はあります！

 

と、このような感じで練習に励んでおりました♪
終わる頃にはクタクタにて、今日はマシンエリアでの筋トレはお休みしましたが、時間を作って鍛錬に励みたいと思います！！
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
Seul(e)到着後に朝食、そして開店準備は万端！！
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　朝一番のお客様をお迎えいたします♪

神戸からお越し下さいましたカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Naoko さん｣

そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Tomoyoさん｣です♬

 

 

 

 

お次のお客様はイケメンパパさん｢Hiroshi くん｣

 

 

 

 

前回施術させて頂きましたパーマネントウェーブを活かしましてのカット完了！

 

 

 

 

　仕上がりです！めちゃめちゃ良い感じ♬

 

 

本日は雨の降る中、お越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

　　本日・月曜日はSeul(e)の休業日♪

そして本日は！以前より開講予定されていました淀川河川敷でのヨガのレッスンに参加させて頂きます！！

 

 

 

 

先生はヨガ犬｢LEO｣と一緒に現地にGO！

 

 

 

 

皆の到着を心待ちにしてくれているLEOくん♡

 

 

 

 

　　　　　そして堂丸が一番に登場！

 

 

 

 

　　　　気付いてから、即！行動！！

 

 

 

 

　　　　　　駆け寄るLEOくん！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　再会のハグです♡

 

 

 

 

　　　　　続いて倉橋の登場♪

 

 

 

 

　　その後に皆さんが集合しまして！

　　　　　河川敷ヨガのスタート！！

 

 

 

 

　　　　　　アルダチャンドラーサナ

 

 

 

 

エーカパーダセツバンダアーサナ

などなど、いろんなポーズでレッスンが進んでまいります♪

 

 

 

 

　　　　　看板犬のLEOくんは♪

　　　　皆さんの元に向かい・・・

 

 

 

 

　　　　ナデナデしてもらってます♬

 

 

 

 

　　　　　　　　倉橋もナデナデ♡

 

 

 

 

　　　　　　　あー。可愛い♡♡♡♡♡

 

 

 

 

　　　　　見守り隊の隊長である。

 

 

 

 

　　　　　　というより・・・

 

 

 

 

　　次のターゲットを狙ってる様子♪

 

 

 

 

　　　　　　　　堂丸にロックオン！

 

 

 

 

　ポーズをキメようとしている堂丸に・・・

 

 

 

 

　　　　　かまってくれと要求しており♬

 

 

 

 

　　　　　　　　　顔ナメ攻撃！！

 

 

 

 

　　　　　　　ナメまくった後で・・・

 

 

 

 

　　　　　　　　もっと触れと♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　みんなと遊べて楽しいLEOくん♬

 

 

 

 

　　　先生目線はこんな感じで♪

 

 

 

 

休息のポーズ中にナデナデしている堂丸♬

 

 

 

 

　　　　　　　そして、倉橋目線です♪

 

 

 

 

　　　　めちゃめちゃ嬉しい堂丸♡

 

 

 

 

　　　　　　　そして、〆のポーズは！

　　　　　　皆でしゃがみこみまして・・・

 

 

 

 

　　　　　　逆転のポーズ、三点倒立！

 

 

 

 

　　　　　　　シルーシャーサナです！！

 

 

 

 

　　先生、ありがとうございます！

 

 

 

 

ここで倉橋はピンチャマユーラアーサナ！

 

 

 

 

かさねまして、先生ありがとうございます！！

 

 

 

 

　　　　　レッスンが終了しまして。

 

 

 

 

　　　　　　　　くつろぎタイム♪

 

 

 

 

　　　ここでもLEOくん、ナデナデ要求タイム♬

 

 

 

 

　　　　　　　　嬉しそうなお顔♡

 

 

 

 

　　　　　　早朝は涼しいぐらいでしたが。

 

 

 

 

　　　この時間からは暑くなってまいりました！

 

 

 

 

そんな快晴の中でのヨガのレッスンで、しっかり動いて心地良かったです！！

 

 

 

 

LEOくんもお疲れ様でした♡

 

このような感じで、朝から動いて午後からはのんびりと過ごし、充実した休日を過ごすことが出来ました♪

 

明日からの一週間も御来店下さいます皆様、全力で技術とおもてなしに励みますね！！
何卒よろしくお願い申し上げます♫

　　　　本日・日曜日は・・・・・

　　　　雨天でしたね～。。。。。

 

 

 

 

そんな天候ではございますが、今日も元気にSeul(e)スタートです！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の、堂丸の高校・短大時代からの旧友さん｢Kanae ちゃん｣が御来店♪

 

 

 

 

　　　　　　差し入れにとスイーツに♫

 

 

 

 

　　押し麦＆米びつ当番を持って来てくれました！
　　いつもありがとうございます～！！

 

 

 

 

そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Dr.Kyo-ko さん｣

 

 

 

 

　こちらの写真は施術前の｢Dr.Kyo-ko さん｣

 

 

 

 

　　　　そして、仕上がりは！

シャープでスタイリッシュなヘアスタイルに！！

 

 

 

 

その後にお越し下さいましたお客様はファミリー様♪

カット＆ヘアカラー御希望のお祖母様｢Fumiko さん｣と♪

 

 

 

 

小学生のお孫さん｢Hiroki くん｣です♪
ここから倉橋がカットさせて頂きまして・・・

 

 

 

 

ジャジャン！スッキリ仕上げに♫
御自身もお母様｢Yu-ko さん｣にもお気に召して頂けました。

いつも皆様御一緒にお越し下さりありがとうございます！！
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
そして、今週もお越し下さいました皆々様！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です♬
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

と、そんな感じで一週間の〆はSeul(e)カウンター席にてスパークリングワインで乾杯っ！！

 

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

本日・土曜日は！
たくさんのお客様皆様より御予約を頂いており満員の予約状況であります！！

 

気合いを入れての全力で、皆様を美しく・カッコ良く仕上げさせて頂きますね

という事で、朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yoshie さん｣
そして同時刻にシャンプー＆カット御希望で来て下さいましたお方は、ダイバー仲間さんの｢テリーくん｣

 

 

 

 

　　｢テリーくん｣のカットする前の状態。

 

 

 

 

そして倉橋がカットさせて頂きました仕上がりです！！

 

 

 

 

　　　　襟足から耳周りはスッキリ！

 

 

 

 

　全体的には長さをキープしつつ軽やかに。
　とても気に入って頂けました♪

 

 

 

 

その後には我々の友人｢たくお｣がカット希望で来てくれてまして。

 

 

 

 

次なるお客様は素敵医療系女子の｢Yukari ちゃん｣がカット＆デザインヘアカラー御希望でお越し下さり♬

同時刻にはシャンプー＆カット＆ヘアカラー御希望の｢Hiroshi さん｣
そして、いつもお付き添いされてます奥様｢Yumiko さん｣が本日も御一緒でした♪

 

 

 

 

御夫妻様がお帰りになられた後の｢Yukari ちゃん｣と同時刻には、パーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Toshiki くん｣御来店♪

 

 

 

 

こちらの写真は｢Yukari ちゃん｣の施術前の状態で・・・

 

 

 

 

カット＆ヘアカラー施術後のヘアスタイルです♪
かなりイメージチェンジされまして、たいへん喜んで頂けました♫

 

 

 

 

その後にはカット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Midori さん｣

 

 

 

 

さらにその後はお父様｢Bunpei さん｣、長南さん｢Rin くん｣、長女さん｢Mona ちゃん｣御来店♪

 

 

 

 

　　　｢Rin くん｣のカット前の状態。

 

 

 

 

　　そして、スッキリとした仕上がりに♬

 

 

 

 

その後の日が暮れます前にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Erika ちゃん｣がお越し下さり♫

 

 

 

 

同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Yuka さん｣がお越し下さいまして・・・

仕上げさせて頂きましたヘアスタイルです♪
お気に召して頂けまして、さらに翌日には周りの方々からの評判も良かったとメッセージも送って下さいました！
いつも頼りにして下さりありがとうございます♫

 

 

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
皆々様に御来店頂けまして終日満席のSeul(e)となりました！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日・日曜日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

　　　　昨日は休息をとっておりましたが！

　　　　　　本日は早朝からのジムにIN！！

 

 

 

 

　ヨガのレッスン終了時刻からは・・・

　　　常連メンバー皆さんと共に♫

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　居残り練習です！！

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　皆さん、それぞれに・・・

 

 

 

 

　　　　鍛錬に励んでおります！

 

 

 

 

　　　　　堂丸も・・・・・

 

 

 

 

　　　　　頑張ります！！

 

 

 

 

　　スタジオでの練習を後にし・・・

 

 

 

 

　　　　　マシンエリアに！

今日の倉橋のメニューはこちらのスミスマシンです♫

 

 

 

 

　まずは41kgの重量で10回 × 3セット！

 

 

 

 

　　そして、追い込みをかけまして！

　51kgの重量で10回 × 1セットで終了♪

 

 

 

 

今日は少し早めに筋トレを切り上げまして。

こちらのタンニングマシンで倉橋・堂丸ともに肌の日焼けをしておきます♫

今週の鍛錬んは本日までで、来週も引き続き月曜日～金曜日まで練習と鍛錬にと頑張りますね！！

 

 

 

 

　　　　そして、Seul(e)に到着！

　　　　　心地良い快晴である！！

 

 

 

 

そんな本日・金曜日の朝一番のお客様は♪

カット＆ハイトーン・デザインヘアカラー御希望の｢Rui ちゃん｣御来店からのスタート！

 

 

 

 

同時刻にはカット＆眉カット御希望の｢Hiroyuki さん｣がお越し下さってました♫

 

 

 

 

続きましてのお客様はカット＆デザインヘアカラー御希望の｢Izumi さん｣

 

 

 

 

お次のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント＆フェイシャルエステ御希望の｢Tomomi さん｣

 

 

 

 

こちらは｢Izumi さん｣の施術前の写真です。

 

 

 

 

ヘアカラー施術中はこのような感じになってまして♪

 

 

 

 

仕上がりはこのような感じに♪
スタイリッシュでお似合いでいらっしゃいます♫

 

 

 

 

続きましてのお客様は、カット＆ハイトーン・デザインヘアカラー御希望の｢Nao ちゃん｣

 

 

 

 

堂丸が全力で仕上げさせて頂きました｢Nao ちゃん｣の仕上がりは！

 

 

 

 

このようなアバンギャルドなスタイルに♫

 

 

 

 

　　このようになっておりますが・・・

 

 

 

 

　　インナーカラーはこのように♪
　　めちゃめちゃカッコいいです！！

 

 

 

 

その後にお越し下さいましたカット＆ヘアカラー御希望の｢Yukiko さん｣

 

 

 

 

そして時間差で｢Yukiko さん｣の御子息様｢Kazuhitro さん｣がシャンプー＆カット御希望でお越し下さいました！！

 

 

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日・土曜日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

　　　以にも掲載いたしましたが。

こちらのトレーニングチューブは価格も安価で。

 

 

 

 

めちゃめちゃ高性能で、購入後も気に入って使用しておりまして♬

 

 

 

 

ネットで購入したのですが、購入後に商品レビューを書き込みましたところ・・・

同じメーカーのフォームローラーがプレゼントされました！
(なんなら、購入したトレーニングチューブよりも高価とな。)

 

 

 

 

こちらは自宅にて使用しておりますが、めちゃめちゃ良い！

様々なメーカーからいろんなタイプが販売されてますが、筋肉・筋膜をほぐせる素敵なアイテムですね～♬

我々は筋トレもしっかりと行いますが、硬くなり柔軟性が落ちないよう、今後は自宅でも筋膜をきっちりとリリースしておきたいと思います！

 

などと書きながらですが、今朝のヨガのレッスンと筋力トレーニングはお休みしておりまして。
毎日ハードな鍛錬でオーバートレーニングにならないよう、本日は休息を摂るレストデイという事で身体を休めたいと思います。
(ただし自宅にて腹筋運動はやっておきますよ！)

 

 

 

 

 

そんな事を書きつづりながらですが、本日・木曜日のSeul(e)も元気にスタートです！

そして朝一番にお越し下さいましたお方は、シャンプー＆カット御希望の｢Momoko さん｣
今回もエレガントに仕上げさせて頂きました♬

 

 

 

 

その後にお越し下さいましたお客様はカット＆ハイトーンデザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Rina ちゃん｣

スーパーロングヘアでいらっしゃいましたが、ヘアドネーションの髪の寄付でバッサリとボブスタイルに♫

 

 

 

 

堂丸が仕上げさせて頂きましたヘアスタイル＆カラーは！

　　　　ジャジャジャン！！！！！

 

 

 

 

めちゃめちゃ可愛い♡
御本人様も超お気に入りで喜んで頂けました♫

 

 

 

 

こちらの品は｢Rina ちゃん｣からの贈り物、伍魚福のオツマミセットです♫

いつもお心遣いを下さり本当にありがとうございます！！

 

 

 

さて、｢Rina ちゃん｣がいらっしゃいました同時刻にはシャンプー＆カット＆スキャルプメニュー御希望の｢Hirozo- さん｣がお越し下さってまして。

 

 

 

 

倉橋が仕上げさせて頂きましたヘアスタイルです！
今回もスッキリ＆スタイリッシュに♫

 

 

　本日もお越し下さいました皆様！
　本当にありがとうございます.｡.:*☆
　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
さて・・・以前にも掲載させて頂きました写真なのですが。
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　こちらの♫

　　こちらの｢アダンソンハエトリ｣の写真です♪

 

 

 

 

　　こちらの個体は1cmほどの大きさの雄でしたね♪

 

 

 

 

　で、今朝、店内の清掃中に見つけたクモは・・・

　　　　　　　5～6mmほどの大きさで。

 

 

 

 

　　　　　｢アダンソンハエトリ｣の雌です♪

 

 

 

 

　　さらに、2～3mmほどの幼体も発見！

 

 

 

 

　　　　おそらく｢アダンソンハエトリ｣の雌♫

 

 

 

 

愛らしく興味深い動きをしている様子を、観察しているだけでも楽しい気持ちになります♫

 

 

そんな蜘蛛の掲載をさせて頂きながらですが♪

明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

　　　　　　　昨日の夕食はですね♪

　　　　　　カボチャサラダでしたよ♬

 

 

 

 

　　そして迎えました本日・火曜日も！

美人先生の御指導によるヨガでの朝活です♡

 

 

 

 

そして、ハードなレッスンが終了しまして。

　　皆さん、おつかれさまでした♪

 

 

 

 

　　　　　そして、その後は！

　常連メンバーさんと共に頑張る・・・

 

 

 

 

　　　　　居残り練習です！！

 

 

 

 

今まで逆転のポーズが出来なかったメンバーさんも！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　先生の丁寧な御指導の元！

 

 

 

 

　できましたっ！！
　素晴らしい★☆★☆★ヽ(^∇^ )ﾉ

 

 

 

 

黒マッチョな兄ぃさんは安定のシルーシャーサナ！

 

 

 

 

　堂丸もピンチャマユーラアーサナ♪

 

 

 

 

　　　　　そして・・・・・

 

 

 

 

　　　ピンチャマユーラアーサナ！！

 

 

 

 

　　　からの・・・スコーピオン！！
　　　安定しております♬

 

 

 

 

　　　ここで先生の御提案により！

トレーニングゴムベルトによる鍛錬です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　黒い兄ぃさんも♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　堂丸も頑張っております！！

 

 

 

 

　　　BIGボディ兄ぃさんも鍛錬しております！！

 

 

 

 

倉橋は撮影を♬
いやいや！しっかり鍛錬に励んでおりましたよ！！

そんな感じでスタジオでのトレーニングが終了し♪

 

 

 

 

　　　　マシンエリアにＧＯ！！

倉橋は、こちらのアブドミナルクランチで腹直筋の鍛錬を20回 × 5セットを行い。

 

 

 

 

こちらのスミスマシン51Kgで10回 × 3セットで大胸筋のトレーニングで終了いたしました♪

こんな感じで今日も元気で身体を動かせて幸せでありました！
引き続き明日も頑張ります！！
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・

　　そしてSeul(e)に到着してからの朝食を摂取し♪

 

 

 

 

朝一番のお客様、カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Miyuki さん｣御来店から始まり♫

 

 

 

 

ストレートパーマ御希望の｢Rika さん｣を美しく仕上げさせて頂きました♪

 

 

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

　　　　　　昨日・月曜日の休日は♪

こんな感じの昼食を頂き、のんびりと過ごしておりまして♪

 

 

 

 

　　　迎えました本日・火曜日は！

　　いつものごとく早朝ジムにGO！！

 

 

 

 

　　ヨガのレッスンから始まる朝活です♡

 

 

 

 

　レッスン終了間際のシャバアーサナ。

 

 

 

 

　ここからは居残り練習の様子です♪

三点倒立がまだ不安定なメンバーさんも・・・

 

 

 

 

　　　先生からのアドバイスを受け。

 

 

 

 

　　　　一生懸命練習しており・・・

 

 

 

 

　　　　　安定しておられます！！

 

 

 

 

　それを撮る先生・・・を撮る倉橋♪

 

 

 

 

常連メンバーお兄ぃさんもフレームイン！

 

 

 

 

　　　　　嬉しそうである♪

 

 

 

 

　　そして、今日はバランスボールを用いての練習！

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　まずは先生が指南して下さり。

 

 

 

 

　　　　　　　　　堂丸が実践！

 

 

 

 

　壁に足裏を付けつつ腰は90度をキープ。

 

 

 

 

そして、ゆっくりと足裏を壁から離します。
これが、けっこうキツい！

 

 

 

 

　　　　今度は壁を背に同じポーズをキープ！

 

 

 

 

　　　　　次にはバランスボールを使用！

 

 

 

 

　　　　　　腰を90度に保ちつつ・・・

 

 

 

 

片足を上げてまいります・・・これがまたまたキツい！！

 

 

 

 

　　　　　みんなで一緒に練習♪

 

 

 

 

 

 

 

 

　　腹筋を含めた体幹が要求されます！

 

 

 

 

　　疲弊しておられる黒いお兄ぃさん♬

 

 

 

 

　　　では！倉橋も頑張りますっ！！

 

 

 

 

　　やはり！めちゃめちゃしんどい！！

 

 

 

 

　コレ・・・倉橋の今後の課題です。

 

 

 

 

　　　はい・・・頑張りますっ！！

 

 

 

 

首・背中・腰・お尻・腿裏・ふくらはぎと背面すべてが硬めの倉橋が・・・

先生に矯正してもらってますが・・・苦しい！
(でも、ちょっと嬉しい♡)

 

 

 

 

背面が柔らかい堂丸はまったく平気です。

 

 

 

 

　　やはり、ここが弱点なんですよね。

 

 

 

 

堂丸にサポートしてもらいながら練習している図。

 

 

 

 

　　　　そして、堂丸の撮影会！

 

 

 

 

　この姿勢のキープはかなりハードです。

 

 

 

 

　　名実ともにUMEDAのエースですね！

 

 

 

 

　　　　最後に先生のお手本♪

 

 

 

 

　　　　こうなって・・・・・

 

 

 

 

　　　　　こうなりまして！

 

 

 

 

最後はハンドスタンドに流れていきます！

・・・道はかなり険しいですが練習あるのみですね！！

 

 

 

 

　そんな感じで、スタジオでの鍛錬が終了しまして。

 

 

 

 

　　続いては、マシンエリアに移動！

　　スミスマシンで筋トレに励む堂丸！

 

 

 

 

　　　　　頑張っております！！

 

 

 

 

　　さて、倉橋の今日のメニューは！

こちらのブーリーローイング。
広背筋・僧帽筋・脊柱起立筋を鍛えるべく27kgの重量で10回 × 3セット。

 

 

 

 

続きましても広背筋の鍛錬、ディパージングラットプルダウン。
40.8kgを10回 × 3セット。

 

 

 

 

そして腹斜筋の鍛錬、ロータリートールソー。
左右それぞれ22.7kg 10 × 3。

 

 

 

 

続きましては上腕三頭筋のトレーニング、シーテッドプッシュダウン。
40.8kg 10 × 3。

 

 

 

 

 

そしてラストは大胸筋の鍛錬、チェストプレス30kgを10回 × 3セットで本日の鍛錬は終了♪

 

 

 

 

　　さて・・・堂丸もラストのマシン。

ディパージングラットプルダウンで鍛錬していたところ！

 

 

 

 

　　　　　あ！！！！！！

 

 

 

 

また首元にPINGUがニラミを効かせておりました♬

そんな感じで2人とも本日のヨガと鍛錬を終えましたが。
引き続き明日も頑張りますね！！

 

 

 

 

そして、今月の休館日は27日の月曜日とな。

 

 

 

 

Seul(e)に到着は豚肉丼でしっかりとパワーチャージ！

 

 

 

 

今日も朝一番よりお客様御来店で♪
カット＆ヘアカラー御希望｢Kayoko さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Naoko さん｣が御来店下さいました♬

 

 

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

本日は日曜日もハリキってSeul(e)スタートです♪

朝一番にはカット＆ヘアカラー＆特殊トリートメント御希望の｢Akiko さん｣
そしてカット＆ヘアカラー御希望の｢Maki さん｣の髪のお手入れに始まり♫

 

その後も御予約を下さいました皆々様の御来店で、忙しくも楽しい一日でありました♪
(しかしながら御来店希望で御連絡を下さいました皆様、お断りをせざるをえない状況で本当に申し訳ございませんでした。。。)

 

そんな感じの本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆

 

そして、本日は楽しみにしておりました出来事もあり、思い出に残る充実した一日となりました★☆★
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
さておき。。。

新型コロナウイルスの騒動に始まりまして長らくなりますが。

いわゆるコロナ禍といわれる現状で、人心を惑わし実害を強いる様々な理不尽な状況に、心が晴れない憂いの気持ちを抑える気持ちを禁じ得ず・・・怒りや悲しみと呆れ、本当に忌々しいかぎりです。
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
そんな中にもかかわらず、今週もお越し下さいました皆々様！！
いつも温かい気持ちにさせて下さいますお客様・友人・家族の皆に心より感謝と御礼を申し上げます！！

 

 

さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です♬
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます♫

早いもので本日は土曜日！

そんな一日も軽快にスタートです！！

朝一番のお客様はカット＆デザインヘアカラー＆特殊トリートメント御希望の｢Kayo ちゃん｣

 

 

 

 

そして同時刻に御来店下さいましたお方はカット＆デザインヘアカラー御希望の｢Natsu お姉ぇ様｣

 

 

 

 

バッグには、こんな感じの可愛いクマ(？)が付いておりました♪
中身はエコバッグです♬

 

 

 

 

　　　その｢Natsu お姉ぇ様｣のBefore。

 

 

 

 

で、倉橋が仕上げさせて頂きまして・・・

NOブローでちょいとワックスを付けさせて頂き、こんな感じでスタイリッシュに！
とても良くお似合いでいらっしゃいました♬

 

 

 

 

お次のお客様は可愛い親子様♡
シャンプー＆カット御希望のお母様｢Akane ちゃん｣と♪

 

 

 

 

カット御希望のお嬢様｢Aya ちゃん｣です♬
御主人と次女さんもお迎えに来てくれてましたが、いつも皆さんでお越し下さりありがとうございます！！

 

 

 

 

　　　次の来てくれました少年は倉橋の甥です♪

 

 

 

 

同時刻にはカット御希望の我々の友人｢おーちゃん｣

 

 

 

 

入れ違いで来てくれましたお方は倉橋の義弟♪

甥が仕上がりました頃、親子でお隣同士に♪

 

 

 

 

　　　　　　スッキリしたね♪

 

 

 

 

　こんな感じですましておりますが・・・

 

 

 

 

　　　　　笑顔もかわいらしい♬

 

 

 

 

そんな甥も中学三年生で身長も165cmを超えてました！
来年は高校生なので少年ではなくなりましたね～♪

いつも頼りにしてくれてありがとう！！

 

 

 

 

　　　そして、その後の夕刻には！

ダイバー仲間の仲良しカップルさん♪
パーマネントウェーブ御希望の｢Nao さん｣、カット＆ハイトーンデザインヘアカラー御希望の｢Mai ちゃん｣です！

 

 

 

 

お二人様よりウイスキーとおつまみをたくさん頂きましたよ♪
いつもありがとうございます！

 

 

 

 

そして仕上げさせて頂き、その後の営業終了後には♪

4人で乾杯です♬

お越し頂きました上に楽しい夜を過ごす事が出来ました！
いつも本当にありがとうございます★☆★☆★

 

 

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日・日曜日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！