まずは昨日の夕食♪
「チーズ on 豆腐」 & 「蒸し鶏の胸肉」
ヘルシー!なおかつ美味しい♬
そんな食事情の書き始めで♪
本日も早朝ヨガレッスン&筋力トレーニングです!
倉橋の今朝の計測では、体重63.8kg & 体脂肪14.3%
(ちなみに身長は171.0cmです)
・・・やはり体脂肪が落ちますと体重も落ちる。。。
食事と運動のバランスが難しい!
やはりプロテイン摂取が必須なのかな。。。(-_-;)
って書いててもプロテインは飲まへんけど(^▽^;)
今後も食事量と運動で上手くコントロールしていこう!
そんなこんなの倉橋の計測事情を盛り込みながらですが、今日も元気にSeul(e)スタート!!
朝一番から続いてお客様がお越し下さり♪
(皆様のお写真はぜんぜん撮れず。。。)
仲良しで素敵なイケメン&美女カップルさん「Y さん」&「T さん」が髪のお手入れにお越し下さいましたり♬
そして、大学生の頃より倉橋が担当させて頂いており、お二人お子様がいらっしゃいます「Akiko さん」が御出産前の臨月という事でしたが御来店下さいました♬
皆さんのお幸せな近況をお伺いしておりますと、我々の心が温まりました♪
さて!そんな皆様がお越し下さいます中!
ジャジャジャン!
倉橋の母がSeul(e)に来てくれて採れたての野菜たちをたくさん持って来てくれました!!
さらに海苔までいっぱい!
さらにさらに!母特製のイチジクジャムまで差し入れてくれました♪
両親の愛に、ますます心が温まりました♪
父ちゃん&母ちゃん、いつもありがとう!!
皆様がお帰りになられましてからの14:00頃に昼食♪
堂丸オリジナル・ゴーヤチャンプルです!
ほんま美味しい~♪ゴーヤ大好きです♬
(前にも書いたけど、沖縄料理が好きじゃない方々の気持ちが理解しがたい!)
昼食を彩ってくれますコチラは、母特製のキューリのお漬物♪
そしてコチラは、倉橋菜園で採れたナスを堂丸がぬか漬けにしてくれたもの♪
美味しい料理は心が温まりますね~♬
そんなこんなの料理ばかりの写真ですが♪
お客様のお写真は、本日夕刻前にカット&ヘアカラー御希望でお越し下さいました「Mikiyo 様」御来店時の一枚だけ(^▽^;)
しかしながら、本日も御来店下さいました皆々様!
本当にありがとうございます.。.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.。.:*★
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
さて以前より書かせて頂いておりますが、先月行っておりました西表島へのダイビングツアーの写真の整理・編集が完了し、すでに更新しております!
文面の記載が無い写真だけが掲載されているページもございますが、随時追記してまいりたいと思います。
皆々様、是非ご覧になって下さいね♬
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
8月15日(木) → 【 石垣島へGO!!】
8月16日(金) → 【 石垣島から西表島へ!!】
8月17日(土) → 【 西表島・滞在2日目♪】
8月18日(日) → 【 西表島・滞在3日目♪】
8月19日(月) → 【 西表島→石垣島→那覇→関空】
それでは皆様、明日も宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町・中崎町近く、完全予約制の美容室「Seul(e)スール」のホームページです。美容師・スタイリスト:倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)