【 連休を満喫♬】

昨日の休日に続き、本日・火曜日もSeul(e)はお休み♪

そんな本日の早朝、肌寒く雨の降る中ですがいつも通りにジムにGO!!

 

 

 

 


  ヨガから始まる朝活です!!

 

 

 

 

 レッスン終了時刻からは・・・

常連メンバー皆さんと一緒に居残り練習!!

 

 

 

 


先生のポーズを見せて頂き・・・

 

 

 

 


皆で練習!77歳の素敵マダムも鍛錬に励んでおられます!!

 

 

 

 


    頑張る堂丸!!

 

 

 

 


これはレッスン内容に登場しましたポーズなのですが・・・こちらのスレンダー女子以外、誰もできませんでした。。。

身体を捻じって支点の右足の外側から左腕をもも裏にまわし、その左手を反対側からまわした右手でつかみ、さらに左足を床と並行な位置まで持ち上げる!
難易度高すぎ!!

 

と、こんな感じで朝から激しく鍛錬に励みました!
引き続き明日も頑張ります!!
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     その後、Seul(e)に到着♪

   今にも開きそうなハクモクレンの花♫

 

 

 

 

   以前にも施術してもらいました・・・

早朝ヨガレッスンで御指導下さいました先生によるフーレセラピーです!

 

 

 

 


    全身をしっかりほぐしてもらいます!

 

 

 

 


この足技!めちゃくちゃ気持ち良いです!!

 

倉橋・堂丸ともにそれぞれ1時間施術して頂き、身体も心も癒されました♫
先生!ありがとうございます!!
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       その後の帰宅しまして♫

      ジャジャン!えのき茸です!!

 

 

 

 


以前にも掲載した事がありましたが、堂丸が何年も欠かさず作り続け、2人共に毎日摂取していまして♫

身体を動かし、腸活も行い健康維持に励んでおります!!

 

 

 

 

 そういえば、今日は朝食を摂取してなかった!

そんな本日のお昼御飯はバジル&トマトパスタです♪
美味し過ぎる!!

 

 

 

 


そして晩御飯は、キュウリとトマト、リンゴとチーズの堂丸特製サラダです♪
ヘルシーで美味しい!!

 

 

こんな感じで、プライベートの一部を載せながらですが♪

明日からのSeul(e)でのお客様への技術とおもてなしも全力を注がせて頂きますね!
それでは皆様、明日も宜しくお願い申し上げます!!

2022年3月22日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi