【ヘルシーな生活♪】

 
     突然ですが、昨日の晩ご飯です♪
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「堂丸特製!カニカマと豆腐のサラダ」
堂丸オリジナルドレッシングいただきました(^〇^)
 
合わせましたのは芋焼酎♪

 

いつもながらに(^_^;)お酒呑んでて言うのもなんなのですが、ヘルシー&低カロリーの夕食です(^^)
Seul(e)営業日で外食する時以外はこんな感じの献立なのです♪
(ちなみに毎日の朝食は、雑穀米ご飯 + 味噌汁 + 納豆 + 小さいウインナー1~2本。そして昼食は、手作り弁当で同じく雑穀米ご飯 + 小さいウインナー2~3本 + 卵焼き。)
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さて!今日は涼しい一日で過ごしやすかったですね♪
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  そんな本日は祝日の水曜日でしたが!!
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きっちり朝ジムです♪
月曜日も運動できましたので、なかなか良いペースです(^o^)

 

 

 

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    ガードはしっかり!!

 

 

 

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     重めのジャブ!!

 

 

 

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     そして・・・・・!

 

 

 

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     左フック!!

 

 

 

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    そして!こん身の一撃!

 

 

 

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     右ストレート!!!!!
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 と、こんな感じで頑張っておりますが・・・
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  まだまだ強くならねばなりません!!
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このように食事と運動にて!健康第一のヘルシー生活を送っております☆☆☆

 

で、今日も一日楽しく有意義な一日であり(⌒▽⌒)
そしてお客様に喜んで頂くべく!精一杯で頑張りました♪
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   御予約・御来店下さいました皆様♪
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ありがとうございました(^〇^)
心より感謝と御礼を申し上げます:+:.。★。.:+:゚☆

 

本日も早朝ジムでのトレーニング!
そして本日は祝日にしては、後半若干ゆったりとしたSeul(e)の営業時間でありましたが♪
楽しく充実の一日でありました♪(⌒~⌒)
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         ところで♪
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今日もSeul(e)スズメが遊びに来てましたよ(^_^)
(ボクたちと仲良しのスズメなのです♡)
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さて!明日・木曜日もご来店下さいます皆々様ε=(^〇^)
健康でパワフルに!しっかりと技術とおもてなしをさせて頂きますね!
どうぞ宜しくお願い申し上げます.。.:*★☆★☆★
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町・中崎町近く、完全予約制の美容室「Seul(e)スール」のホームページです。美容師・スタイリスト:倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

2015年4月29日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi