【 仕事と鍛錬の始まり!!】

昨日の我々の休日・月曜日は、ジムは休館日でスペイン語のレッスンもありませんでしたので♪

 

たっぷりとゆっくり過ごした一日でありました♫

     そんな昨日の食事の1コマ。
     豚肉とキノコの炒め物です♫

 

 

 

 


昼のオヤツには堂丸特製オカラとキナコのミルク餅♪

 

 

 

 

   などと、そんな事を載せつつ♪

本日も朝活開始!!
(こちらの写真は、美人先生のInstagram投稿画像から頂いてます♪)

 

 

 

 

     そして、ヨガのクラス終了後の!

      居残り組の逆立ちクラブ♫

 

 

 

 


 肘が広がらないよう、両腕にベルトを装着し!

 

 

 

 


  腹筋を使ってゆっくり脚を上げていきます!

 

 

 

 


      これがなかなかキツい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


こんな感じで腹筋に始まり、全身の体幹を鍛えている堂丸!!

 

 

 

 

ふたたび、ココからは先生のInstagramストーリー画像♫

遊び心のある先生はこんな感じで・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   フィギュアで遊んでおられます♫

 

 

 

 

   先生、いつも御指導ありがとうございます!

ヨガのレッスン終了後はマシンエリアにて筋力トレーニングに励みます!!
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そして!Seul(e)の一週間の始まりです!!

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ&ヘアカラー御希望の「Yumiko 様」

 

 

 

 


同時刻にはパーマネントウェーブ御希望の「Yo-ko 様」

 

 

 

 


そして夕刻にはパーマネントウェーブ&ヘアカラー&トリートメント御希望の「Tomoko 様」がお越し下さいました♫

 

 

本日は御来店下さいましたお客様は3名様でしたが、皆様ケミカルメニュー御希望でいらっしゃり、忙しい感じもありませんでしたが暇を持て余す一日ともならず♪

お越し下さいました3名様!
本当にありがとうございます.。.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.。.:*★

それでは皆様!また明日も宜しくお願いします!!
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町・中崎町近く、完全予約制の美容室「Seul(e)スール」のホームページです。美容師・スタイリスト:倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

2020年3月17日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi