先日、100均のDAISOにて・・・

｢折りたたみ式鍋敷き｣なる商品を買ってみたのですが。

　　　　　　　　こんな感じ♪

カメラのmini三脚みたいな感じで販売されてまして。

　　使い勝手が良さそうなので購入したのですが。

　　　　　　　これは昨夜の食卓の風景。

　　　　　　　　　そして！！

　萬古焼の土鍋にて調理しました｢鶏むね肉の蒸し煮｣

｢折りたたみ式鍋敷き｣けっこう良いかも！

小さくまとまるし便利でスタイリッシュ！
これで税込み￥110と♪今後も活用させて頂こう♫
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そんなキッチン＆調理事情を書き込みながらですが。

本日も肌寒い中ですがジムへ向かいます！

　　　　今日もヨガにて朝活！

　　そして、朝活終わりの自主練！
　　(＊任意ですよ♪)

　　皆、いろんな場所で練習に励み！

　　　老若男女、頑張っております！

　　　　　　そして倉橋！

　　　オジサンも頑張ってます！

脚、可愛いって美人先生に言われてしもた♡

真面目にヘッドスタンドもスタイリッシュに頑張ります！

なんだかんだで居残り練習を40分ぐらいやってまして・・・

　　　　　果てた。。。。。。。

　しかし！力をふり絞って筋トレにも励みます！！

気温は低く寒いけど、身体は温まりました！

スタイリッシュなボディを目指して引き続き明日も頑張りますね！！
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　そしてSeul(e)に到着後の朝御飯は♪

　　　元気モリモリ！牛丼です！！

そして本日・水曜日のSeul(e)もアゲアゲでスタート！！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー＆ヘアアレンジ御希望の｢Keiko さん｣

続きましてのお客様は、シャンプー＆カット御希望の｢Katsuyo さん｣

こちらの写真は御来店時の髪の状態で、1ヶ月半でけっこう伸びていらっしゃいまして。

　　　　　　ジャジャン！！

カット完了です！！
裾はタイトにトップにはボリューム感を出し、スタイリッシュに仕上げさせて頂きました♪
｢Katsuyo さん｣いつもお任せ下さり本当にありがとうございます！！

その後は商品をお買い求めに｢Syo-ko さん｣がお越し下さり♫

そして日が暮れました時刻に本日ラストのお客様御来店！

シャンプー＆カット御希望の｢Yoshi さん｣です♪

本日も寒い中、お越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは！明日も御来店下さいます皆々様！！
どうぞ宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

え～・・・まずは、昨日の休日なのですが。
 めちゃくちゃダラダラと過ごしました！

前日から明日はアホみたいにダラけるぞ～！と倉橋と堂丸は意気投合でのんびり過ごす事に。
 ジムも休館日で特別な用事も無し、そのような運びとなりました次第で(^〇^;)

外出したのは近くの市場に買い物をしただけで、ほんと・・・泥のように自宅でのんびり過ごしておりまして。

　　　　こちらは夕食の調理中の写真です。

めちゃめちゃ美味しい堂丸特製ハンバーグなのですが、仕上がりの写真は撮ってないという怠慢さ(^▽^;)
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と、そんな感じでしっかりと睡眠をとり、英気を養いましての本日もやはり！

　　　　早朝ジムからのスタートで♪

朝活よー♡
(注：ヨガの美人先生のInstagramの画像です。)

　　　　　　　暗い時間から準備しており♪

レッスン終了時刻から始める居残り練習です！

美人メンバーさんも一緒に頑張っております♡

堂丸もピンチャマユーラーサナの練習中♪

　　　　　こちらは美人先生♡

美しい上に、171.0cmの倉橋よりも約2cm高い長身で。

しかも胴が短めで手足が日本人離れした長さと。。。
(そんなんズルイわぁ～。ｽﾞﾙｲﾜｧ～｡｡｡)

などと書きつつ、先生のポーズを模して練習に励みます！

　頑張る48歳を見つめる若者19歳。
　(正確には倉橋は47歳ですよー。)

そんな感じで朝から鍛錬に励んでおりまして♪

　　　快晴の中、Seul(e)に到着！

鶏ミンチバーグ＆キャベツのサラダでオナカを満たし！

　　今週のSeul(e)も元気に始動です！！

朝一番にはお客様からご紹介頂きまして、Seul(e)に初めて御来店下さいました｢Yo-ko 様｣です！
堂丸がカット＆ヘアカラーで素敵に仕上げさせて頂きまして♪
お帰りになられます前に来月の御予約もお取り下さいました！！

本当にありがとうございます！
来月もお会いできます事、とても楽しみにしております！！

　　　　　続きましての方々は♪

倉橋が担当させて頂いておりますカット＆ストレートトリートメント御希望の｢Rika 様｣

そして同時刻には堂丸の長年のお客様、カット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Midori 様｣がお越し下さいました♪

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
本日は暗くなる前にお客様がいらっしゃらない一日ではございましたが。
コロナ禍中にもかかわらず御来店下さり、心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

　本日・日曜日は朝から快晴★☆★☆★

　　ハリキってSeul(e)始動ですっ！！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Kana さん｣

　　続きましてのお客様はメンズ2名様！

お会いするのは3度目で、Seul(e)に初めてお越し下さいました｢Kanaoka 氏｣

倉橋がカットし仕上げさせて頂きましたヘアスタイルなのですが、今後は長めに伸ばしていきたいとの御希望でして♪
で、こちらはドライヤーで乾かしただけのスタイル！

そしてこちらの写真はワックスでスタイリングさせて頂きました仕上がりです♪

　　　こちらはドライのみで・・・

スタイリングした仕上がり♬

どのように仕上げてもカッコ良くなりますので、TPOに合わせてスタイリングして下さいね♪
かさねまして！初・御来店ありがとうございました！！
今後とも宜しくお願い申し上げます♫

そして同時刻に来て頂いてました高校2年生の｢Rei くん｣の仕上がりは！

ジャジャン！豊富な毛量を軽やかに仕上げさせて頂きました！！

　　後ろ姿はこんな感じ♪
　　いつも任せてくれてありがとね！！

　　　　続きましてのお客様は♪

パーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Toshiki くん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でお越し下さいました｢Karin ママ｣でした♫

こちらの品々は｢Karin ママ｣が差し入れて下さいましたCOCARDEのケーキと各種コーヒーです！
お心遣い、本当にありがとうございます！！

本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
ありがとうございます.｡.:*☆
そして、今週もお越し下さいました皆々様！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です♬
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

本日は少々肌寒く曇天の中ですが・・・

元気に土曜日のSeul(e)スタートです！！

まずはパーマネントウェーブ御希望でお越し下さいました｢Utts- さん｣

同時刻にお越し下さいましたお方はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の美しきママさん｢Mika さん｣です♪

｢Mika さん｣が仕上がり、お帰りになられる前にある依頼がございまして。
倉橋が心を込めて梱包させて頂きましたこちらの品は♪

10月末にお母様と一緒に御来店下さいましたお嬢様へのプレゼントでして♡

その時の蝉の抜け殻を愛でる｢Sakuraちゃん｣

お土産に蝉の抜け殻を2体差し上げたのですが・・・脚が取れたり、その後胴体も壊れてしまい悲しんでおられたとの事で。。。

倉橋が選んだ美品の精鋭5体をあらためてお贈りさせて頂きました♪

お母様と合流された｢Sakura ちゃん｣が後にSeul(e)に顔を出してくれまして、大きな声で｢ありがとうございました！｣と御挨拶してくれました！
オジサン感激♡♡♡♡♡

また今年の夏にはいっぱい集めるね♬

　　　　　そんなこんなしてまして・・・

　　　　お昼御飯はこんな感じの野菜とお肉♬

そして、その後に髪のお手入れに来て下さいましたカップルさんはダイバー仲間さん♪

パーマネントウェーブ御希望の｢Nao さん｣
カッ＆ハイトーンデザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Mai ちゃん｣です♪

バッチリ！キマりましたね！！

この後、Seul(e)で楽しい時間を過ごしましたとさ♪
(たくさんの差し入れを持って来て下さいましてありがとうございます！・・・ただ、写真を撮るの忘れてました。。。)

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは！明日・日曜日も御来店下さいます皆々様！！
どうぞ宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

　　　　　まずは昨日の夕飯事情から♪

　　　　　　　　調理中の堂丸♬

出来上がりました品は、土鍋で作る鶏チャーシュー♪

そしてサラダと合わせて美味しくいただきましたとさ♪
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そして本日も早朝ヨガからのスタートです！

レッスン終了時刻から始まる居残り練習を頑張る堂丸♬
(倉橋もやってますよー！)

　　　　　シルーシャーサナ！！

　　　　　　からの前後開脚スプリット炸裂！

さて・・・先日掲載しました19歳の若きメンバーさんも参加しておられ、一緒に居残り練習をしている中！

一昨日まで出来ていなかったシルーシャーサナをマスターしてる！
メンバー全員、衝撃と驚愕！！
若さと筋力とセンス・・・素晴らしい！
我々も引き続き頑張ります！！

その後はマシンエリアでの筋力トレーニングに励んでおりまして♪

今週は月曜日から本日の金曜日までの毎日欠かさずヨガとトレーニングをする事ができました！
引き続き来週も鍛錬に励みます！！
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さて！そんなこんなのトレーニング事情の掲載しながらですが、本日・金曜日のSeul(e)もパワフルにスタート！！

朝一番のお客様はお客様であり我々の友人、ストリートダンス。インストラクターさん｢Haru 姫様｣です！

カット＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆トリートメントをさせて頂きまして♪

ジャジャン！美しい仕上がりです！！
いつもの事ながら、長い施術時間でお疲れ様でした。

こちらの品は｢Haru 姫様｣から差し入れてもらいましたマヌカ密・のど飴です！
いつもありがとうごまします！！

その後に、カット御希望でお越し下さいました｢Yasunaka さん｣

そして同時刻にはパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Moeri ちゃん｣です！

　　　｢Moeri ちゃん｣の仕上がりです！

　　　　　　　ユルフワ系♡

キュートに仕上がりました♡♡♡
ちなみにダイビングのインストラクターさんですよ♬

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは！明日・土曜日も御来店下さいます皆々様！！
どうぞ宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

　今朝も早い時間から起床いたしまして♬

　　　　　ジムへGO！！！！！

　　　　　　　寒い中でも頑張ります！！

　　　　ヨガのレッスン終了後。

　　　　居残りで練習に励みます！

　　　　　お疲れ様でした♪

　　　このジムの施設内では・・・

　　　　　このような表示や。

このような事が書かれて、メンバー皆さんも遵守しておられます。

各業種の各施設、全国の皆が意識を高く持って感染予防対策を講じ行動しておりますので、その舵取りを国や自治体がどのようにしていくのか。

いよいよ大阪府は特別措置法に基づいた要請を本日から2月7日まで実施し、府民に対して不要不急の外出と移動の自粛、20時以降の外出自粛の徹底にくわえ、全府域の飲食店に対し営業時間の短縮を要請する予定ですが・・・はたしてどのような結果になるのやら。。。
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　　　　などなど書きましたが！

　Seul(e)に到着後の朝御飯で腹ごしらえ！

清掃と除菌をしっかりと行いお客様をお迎えいたします！

こちらのヘアスタイルの仕上がり写真はカット御希望でお越し下さいました｢Shinya くん｣の後ろ姿♪

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

時世でいろいろあります中ですが。
明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

　いきなりですが、昨日の晩御飯の調理の様子♬

　　　　　　　　　こんな感じで。

　　いろいろと下味をつけておりますのは・・・

鶏の胸肉で調理しました堂丸特製鶏チャーシューです！
これが・・・絶品！！！！！/span>

サイドメニューはプチトマト＆キュウリ＆アボカドのサラダでした♪

そんな夕食事情からの書き始めですが♪

本日も早朝ヨガのレッスンから始まります朝活です♡

　先生にしっかりと鍛えてもらいました！

　　　その後の居残り練習では・・・

ヨガのポーズではありませんが、なんとなくやってみたかったブレイクダンスの技の一つチェアー！
・・・オジサン、朝から頑張ってます！

後ろに写りこんでおりますメンバーさんは、昨日に初めてレッスンに参加されてます若き男性で♪

ちなみに19歳の青年！
素直で好印象の若者である♪

かさねて書きますが、若きパワーを目の当たりに刺激を受けてオジサンもますます頑張らねば！！

　　　　　そんなこんなで居残り練習も終了♬

なのですが、続けてはマシンエリアでの筋力トレーニングです！

以前より体重と体脂肪率を計測しておりまして、その結果である身体つきもここ最近変化がみられ♪

倉橋は身長171.0cmなのですが、少し前までは65kg前後をキープしておりまして、その際の体脂肪率は16％。

だったのですが！目標にしていました体重の増加！！
70kgに到達いたしました★☆★☆★
単純に太ったというわけでは無く、体脂肪率は16％台のままキープでの増量です！！

今後はもう少し増量させてパンプアップで上半身を大きくし、体脂肪率をできるだけ落としていけるよう引き続き鍛錬に励みますね！

　　　そんな感じで良い汗流しまして♪
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本日のSeul(e)も元気にスタート！

・・・と気合いは入っておりますが、午前中はお客様がいらっしゃらず。。。

午後からはカット＆ヘアカラー御希望で｢Yu-ko さん｣がお越し下さいまして。

同時刻には同じくカット＆ヘアカラー御希望の｢Kyo-ko さん｣が御来店♬

そしてその後には｢Hiroshi くん｣がパーマネントウェーブ御希望でお越し下さいました♪

　本日もお越し下さいました皆様！
　本当にありがとうございます.｡.:*☆
　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて！以前より掲載させて頂いております・・・

　　　　こちらの、金のなる木♪

　　　　満開に花が咲いております！

　　　　　　綺麗なピンク色で♪

　　　　　　　とても愛らしいです♬

引き続きSeul(e)のオジサンが一生懸命お世話をさせて頂きますね♬

ところ変わって、実家の母が写真を送ってくれまして♪

実家の金のなる木も満開に咲いているとの事です(⌒▽⌒)

そんな花の事情を盛り込みながらですが！
明日も御来店下さいます皆々様！！
どうぞ宜しくお願い申し上げます♪
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

昨日の休日でしっかりと英気と体力を養いまして！

少し雪が降る中でしたが、本日も暗い時間から活動開始！！

　　　そして、いつものジムでの♬

火曜日から始まります早朝ヨガレッスンのあさかつです！

今日は雪が降ってましたし、活動自粛ムードになっているのでメンバーさんは少ないかと思いきや！

常連メンバー6名と、若き御新規さん1名が参加していました♪

そしてやっぱりレッスン終了時刻からは♪

　　　　　居残り練習、頑張ります！

この後はマシンエリアにて筋力トレーニングと、寒い中でしたが激しく汗を流しました♪

ジムを出る頃には雪はみぞれな感じになっておりましたが。

母からのファミリーLINEでのやりとりで、南河内郡の実家ではこんな感じで雪が積もっていたようです！
めちゃめちゃ寒そう！！

　　　　　　　　そんなこんなで♪

Seul(e)出勤後に朝食です♪彩り鮮やかな献立ですね～♬

さて！本日の朝一番のお客様は半年ぶりに御来店下さいました美しき三児のママさん｢Akiko ちゃん｣
今回はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望のでお越し下さいました♬

その後にお越し下さいましたお方はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Mayu さん｣でした♪

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
ちょっと静かな店内ではございましたが、寒い中にもかかわらず御来店下さり心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは！明日も御来店下さいます皆々様！！
どうぞ宜しくお願い申し上げます♫
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本日は祝日ですが月曜日にて、しっかりとお休みを頂いております♪

そんな本日のブランチは！

堂丸印・オリジナル特製キーマカレースペシャル！！

めちゃめちゃ美味しい！
大げさかもしれませんが・・・倉橋が過去に食したキーマカレーの中で最高です！！

　そんな感じの午前を穏やかに過ごし♪

　　　お昼前にはいつものジムへ！

久しぶりに月曜日のスタジオプログラム、筋力トレーニングとヨガのレッスンを受けまして、体力は消耗いたしましたが・・・

休日にダラダラ過ごす事無く、しっかり動いて良かった～！！

　　そんな自分たちへのささやかな御褒美は♪

餃子の皮で作ってもらいました堂丸特製ピザ＆押し麦サラダです！
これまた絶品！美味しい料理をいつもありがとう！！

このような感じで、食べて動いてまた食べてと♪
しっかりと休日を満喫しておりました！
 
それでは！明日から始まります1週間も、何卒よろしくお願い申し上げます♪
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)

　　　本日は3連休中の中日である日曜日！

　　　今日も一日全力で頑張りますっ！！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Yuka さん｣

そして同時刻には、倉橋の妹が髪のお手入れに来てくれました！

カット＆ヘアカラー＆トリートメントにて仕上げさせて頂きました妹の仕上がりです♪

　　前回よりもスッキリめにカット♪

　暖色系の艶感のあるヘアカラーです♬
　いつも頼りにしてくれてありがとな！！

その後にカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でお越し下さいました｢Chihiro 様｣

その後にはパーマネントウェーブ＆トリートメント御希望の｢Minako さん｣

そして同時刻にはカット御希望で北新地の鶏肉料理屋さんオーナーシェフでいらっしゃり、焼きの匠｢Kazuo さん｣が御来店下さいました♪

こちらの品は｢Minako さん｣が差し入れて下さいましたCITY BAKERYのクロワッサンです！
お心遣い本当にありがとうございます！！

　　　　その後の日が暮れました頃♪

　髪のお手入れに来てくれました少年は！

　　　　倉橋の甥であります！

　朝一番に来てくれた妹の息子ですね♬

全体的には長さをキープさせつつ、豊富な毛量はしっかりととらせて頂き♪

裾はスッキリめに仕上げさせて頂きましたよ♪

Seul(e)と同じ歳の彼も中学2年生で、もうすぐ3年生です！
背もずいぶん高くなり、倉橋を追い抜かすのも時間の問題ですねぇ～♪

このような感じで、本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
そして、今週もお越し下さいました皆々様！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

さて！明日は祝日ですが、月曜日にてSeul(e)は休業日です♬
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)