書き始めは昨日の夕食内容から♪
ネギ＆おろし大根の入った豚しゃぶ・にゅう麺でして！
迎えました本日の自宅での朝食は。
鶏むね肉の塩麹焼き定食でした♪
そして、少し肌寒くも快晴の中Seul(e)に到着！
今日は早朝ジム通いができませんでしたので・・・
出勤後の店内トレーニングに時間をかけてしっかりと励みます！！
で、こちらは先日入手いたしましたNEWアイテム♪
1.0kgのトレーニング用ウェイトでして。
こんな感じで足首に装着し・・・
倉橋が日常着用していますワイドパンツ内に収まります。
ってことで、営業時間中もずっとつけっぱなしで負荷をかけております！
さておき・・・・・
いつもこんな感じでトレーニンググローブと。
トレーニングベルトを装着して運動していますが。
購入して長らくになりますが、サイズはSでして。
ちなみこのシリーズのサイズは・・・
XS：55～65 cm
S ：65～75 cm
M ：75～85 cm
L ：85～95 cm
XL：95～105 cm
倉橋はベルト穴は一番最短の部分で留めておりますので、現在のベルトのウエストサイズは約65cmと・・・オナカ周りは以前に比べてかなり絞れたかと思われます。
(購入した時は3段階ほど穴の位置が広めでしたが、XSサイズで良かったかもしれません。)
引き続き鍛錬を続け、身体を引き締めてまいりますね！
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そんな事を書きつづりながらですが、本日のSeul(e)スタート！
(と申しましても午後からの開始でしたが。)
なので、時間の許す限りトレーニングができまして、Diaryの更新にも努めておりました！
(2月のダイビング・ログも少しづつ更新できていますので、そちらも是非ご覧になって下さいね♪)
それでは！本日一番目のお客様をお迎えいたします！！
カット＆ヘアカラー御希望の｢Minae さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Yo-ko さん｣がお越し下さいました♪
その後の夕刻には。
カット＆ヘアカラー御希望の｢Mikiyo さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Nozomi ちゃん｣が来て下さいました♪
本日も気温の変化が激しい中、お越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月19日【 沖縄本島に到着！】
2月20日【 ホエールスイム♪】
2月21日【 与那国島に到着！！】
2月22日【 ハンマーヘッドシャーク！】
2023年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
11月21日【 ダイビング in 串本(2日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
10月16日【 ダイビング in 串本】
10月17日【 ダイビング in 古座】
2023年7月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
7月2日【 石垣島から西表島へ！】
7月3日【 仲良川サガリバナツアー♪】
7月4日【 西表島の想い出(ダイビング編)】
2023年5月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
5月22日【 ダイビング in 串本】
5月23日【 ダイビング in 古座】
2023年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2月26日【 ダイビング in 串本(ワイド編)】
2月26日【 ダイビング in 串本(マクロ編)】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月24日【 与那国島の想い出(ダイビング編)】
1月24日【 与那国島の想い出(MARLIN)】
1月24日【 与那国島の想い出(暴風の中)】
1月25日【 与那国島の想い出(与那国馬)】
1月25日【 与那国島の想い出(酒造所見学)】
1月26日【 与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
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