いつもの書き始めで、昨日の自宅での夕食ですが。 豆ヌードルを用いました蒸し鶏の胸肉＆キャベツたっぷりサラダでした♪         　　　　本日は水曜日以来の！ 　　早朝からジムへまいります！！         まずはマシンサイドレイズで三角筋(中部)の鍛錬。 49.9kgを左右に分けて10回×3セット。         続きましては、レッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。 86.2kgを10回×3セット。         そして、ラットプルダウンで広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。 55.0kgを10回×3セット。         その後は、腹斜筋のトレーニングはオブリーフレクサー。 8.0kgのウェイトを持ちまして、30回×4セットの左右で計240回。         ラストはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。 45.0kgを10回×3セット。 同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。 45.0kgを10回×3セットで終了！   こんな感じで今日も頑張りましたが。 引き続き、身体の鍛錬に励みますね！！         　　　　　昨日に続いて今日も快晴ですね～。 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　そして暑い中、Seul(e)に出勤！         店頭のテーブルヤシには、黄色い実のような花が咲いていますよ♪         本日はすでに満席の予約状況でありまして！ 忙しくなりそうな土曜日のSeul(e)スタートです！ 朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Kyo-ko さん｣         同時刻にはカット御希望で｢Junko さん｣がお越し下さいまして。 いらっしゃいました際の髪の状態、からの・・・         　　　　仕上がりヘアスタイルです♪         ショートウルフレイヤー！ 全体的に伸びてまいりましたら襟足の長さはキープし、サイドは少し短めにしても良いかもしれませんね♪         その後にお越し下さいましたカット＆ヘアカラー御希望の｢Yu-ko さん｣         そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Midori さん｣がお越し下さいました♪         さて、こちらの写真は施術開始前の｢Yu-ko さん｣         そして、仕上がりのスタイリッシュなボブスタイルです♬         　その後にお越し下さいましたお客様は♪ 美人ママさん｢Erika ちゃん｣と、1歳半を迎えられます｢Yu-to くん｣         まずは｢Erika ちゃん｣のカットをさせて頂きまして♪ 人生初のカットをさせて頂きます｢Yu-to くん｣         最も難易度の高い月齢でありますが・・・         ｢Erika ちゃん｣の介助もあり、なんとか完成！         　　　　　　　ジャン！         　　　　　ジャジャジャン！！         刈り上げからのマンバンヘアです★☆★ 号泣からの最大級の抵抗もあり・・・ママさんも倉橋も疲弊しましたが、一番頑張ったのは｢Yu-to くん｣でした。 これに懲りず、また髪のお手入れに来てね♫         その後にカット＆ヘアカラー御希望の｢Chihiro さん｣ そして同時刻にはダイバー仲間さんであり写真家の｢Hitomi ちゃん｣が、カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で来て下さいました♬         こちらの品は｢Hitomi ちゃん｣から頂戴しました差し入れなのですが♪ エイプリルフールに発売されたハッピーターンのシリーズです！ (御本人様はそんなに辛くないとおっしゃってましたが・・・倉橋は辛かったです！)         それから、レーズンサンドも差し入れて下さいました！ いつも本当にありがとうございます★☆★         ｢Hitomi ちゃん｣と同時刻ににいらっしゃいましたお方は、我々の友人｢Misato さん｣         カット＆ヘアカラー＆トリートメントをさせて頂きまして♪ 仕上がります頃には御主人｢おーちゃん｣が迎えに来てくれました♬     　本日もお越し下さいました皆様！ 　本当にありがとうございます.｡.:*☆ 　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　　　　　　　　・ 　　　さて！本日のSeul(e)営業終了後♪ ｢おーちゃん｣＆｢Misato さん｣と共に向かいました先は堂山町にありますスタンディング形式のお食事処♬         　　　　　　　各種ドリンクメニュー。                         　　　　　　　　　乾杯っ☆★☆★☆                         　こんな感じでお食事を楽しみまして♪         　2軒目はかつての想い出の場所へ♬ 　食事と呑みを御一緒して下さいました御夫妻様！ 　いつも本当にありがとうございます！！     こんな感じの宴の投稿で〆ますが、明日も御来店下さいます皆々様！ どうぞ宜しくお願い申し上げます！！ ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。 　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 　2月19日【 沖縄本島に到着！】 　2月20日【 ホエールスイム♪】 　2月21日【 与那国島に到着！！】 　2月22日【 ハンマーヘッドシャーク！】 2023年11月のダイビング・ログ。 　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 　11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】 　11月21日【 ダイビング in 串本(2日目)】 2023年10月のダイビング・ログ。 　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 　10月16日【 ダイビング in 串本】 　10月17日【 ダイビング in 古座】 2023年7月のダイビング・ログ。 　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 　7月2日【 石垣島から西表島へ！】 　7月3日【 仲良川サガリバナツアー♪】 　7月4日【 西表島の想い出(ダイビング編)】 2023年5月のダイビング・ログ。 　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 　5月22日【 ダイビング in 串本】 　5月23日【 ダイビング in 古座】 2023年2月のダイビング・ログ。 　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 　2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】 　2月26日【 ダイビング in 串本(ワイド編)】 　2月26日【 ダイビング in 串本(マクロ編)】 2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪ 　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓ 　1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】 　1月24日【 与那国島の想い出(ダイビング編)】 　1月24日【 与那国島の想い出(MARLIN)】 　1月24日【 与那国島の想い出(暴風の中)】 　1月25日【 与那国島の想い出(与那国馬)】 　1月25日【 与那国島の想い出(酒造所見学)】 　1月26日【 与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】 　1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】 大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)