・・・と申しますのも！

　いつものジムでの早朝ヨガです！！

 

 

 

月曜日は昼に、そして火曜日以外の毎日レッスンに参加しております♪

月～金曜日まで毎朝行われておりますので、来週も引き続き体幹・筋力の鍛錬に励みますね！

 

 

ところで、私・倉橋の身体事情なのですが。

身長は171.0cmでして、昨日の計測では体重：66.5kg、体脂肪率15.7％、といわゆる平均的な感じです。

体重はこれ以上落としたくなく、むしろ増やしても良いかと思うのですが・・・問題は体脂肪率です。
(オナカ周りの要らない脂肪を取る余地もあるしね。)

体脂肪率を減らすと体重も落ちる。。。

プロテイン等の摂取はせず運動と食事のバランスで、筋力UP＆体脂肪率DOWNで理想の体重・体脂肪率を目指し、維持できるよう今後も頑張ってみます！！
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
さて！そんな朝ジム・ヨガ・身体事情を書き込みながらですが。

　快晴の本日・金曜日のSeul(e)始動っ！！

 

 

 

 

　　　　まず、一番最初に来て下さいましたお方は！

　　　Seul(e)の担当税理士さん｢Koji さん｣です♪
　　　いつもありがとうございます！！

 

 

 

 

ちょうどその頃にお越し下さいましたシャンプー＆カット御希望のお客様｢Masami 様｣

 

 

 

 

続きましての御来店はシャンプー＆カット御希望の｢Yu-ko 様｣

 

 

 

 

その後にヘアカラー＆トリートメント御希望でお越し下さいました｢Yumiko 様｣

 

 

そして時間は過ぎましてのラストの時刻、お写真はございませんシャンプー＆カット御希望でお越し下さいました｢Akihiro さん｣

 

 

本日も御来店下さいました皆々様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　さて、最後に・・・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　・
ふたたび、食事と身体造りの事情なのですが♪

 

本日、届きましたこちらの品！

手配しておりました｢漬けもん屋のぬか床｣

こちらのNEWアイテムにて、美味しく・ヘルシーな生活を楽んでみます♫

 

 

そんな事を書きつづりながらですが、明日はいよいよ土曜日ですね！
たくさんのお客様より御予約を頂いておりまして、さらなる御予約がお取り頂きにくい状況になっております。

御来店を希望しておられます皆様、お早めに御連絡を下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます！
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)