Diary
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【 今週も元気にスタート！】
昨日はSeul(e)の休業日でして・・・そんな我々の休日の朝のお話しなのですが♪
マッシュルームとジャガイモをフライパンで炒める堂丸。
豚肉を投入！
それらが炒め上がりましたら・・・・・
こちらは別動隊で炒めておりましたにんにくチップ。
その、にんにくチップも投入！！
仕上げは倉橋の母・特製のバジルソースをからめまして！
スパークリングワインとともにイタダキます、豚肉＆マッシュルーム＆ジャガイモのバジルソース炒めでして♪
今日の休日は梅田で買い物やら何やらで忙しく動いており。
時間は過ぎましての夜、調理してもらいイタダキました夕食は！
豆ヌードル使用の、ナス＆鶏むね肉＆半熟卵入りの蕎麦でした♬
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そんな充実した休日を過ごしまして、迎えました本日は！
シトシト雨が降ります中、早朝のジムへGO！！
スタジオでのクラスは、ストレッチリングを用いましたストレッチのレッスンでした♪
レッスン終了後には居残り練習の励み！
その後はマシンエリアに移動しまして筋トレのスタートです！
最初は、マシンサイドレイズで三角筋(中部)の鍛錬。
49.9kgを左右に分けて10回×3セット
その後はスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス55.0kgで10回×3セット。
続いてはオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
8.0kgのウェイトを持ち左右30回×3セットの計180回。
ラストはレッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
95.3kgを10回×3セットで終了！
今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますねっ！！
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Seul(e)に到着する頃には雨も上がっておりました♪
そして出勤後に頂きました本日の朝食は！
豚トロの塩麹焼き＆ナスの煮びたしでした♪
しっかり動いて、オナカも満たされ！
本日・火曜日のSeul(e)も元気に始動！！
朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Naoko さん｣
そして同時刻には20歳を迎えられました可愛らしい｢Miu ちゃん｣がストレートパーマ＆眉カット御希望でお越し下さいまして♬
｢Naoko さん｣がお帰りになられました後、カット御希望で御来店下さいました｢Bunpei さん｣
さて！3時間半の長い施術時間を頂戴しまして仕上がりました｢Miu ちゃん｣のヘアスタイルは！！
ジャジャジャン★☆★
大きなウネリのある髪質を、しっかりと改善させて頂きました♬
潤いのある艶やかな仕上がりに大満足でお喜びの表情と御感想を頂きました♪
いつも頼りにお越し下さり、本当にありがとね♡
そして、その後には！
約1年2ヶ月ぶりに髪のお手入れにお越し下さいました｢Syo-ko さん｣
今回はシャンプー＆カット＆トリートメント御希望でいらっしゃいました♪
久しぶりにお会い出来て本当に嬉しかったです☆★☆
このような感じで、本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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【長期休暇のお知らせ】
誠に勝手ながら、6月1日(土)～7日(金)までの7日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。
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2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
【 気候も店内も穏やかな日曜日♬】
昨夜は2人での焼肉パーティーを過ごしまして。
迎えました本日！快晴の中Seul(e)に出勤！！
まずは出勤しましてからの筋トレ開始！
日常的に着用しています倉橋専用のアンクルウェイトなのですが・・・片足1.0kgでは負荷が少ないと思、い先日より500gのダイビング用アンクルウェイトを追加しまして片足1.5kgで日々過ごしております♪
そんなこんなで本日・日曜日もハリキってSeul(e)始動！
朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望で来て下さいました我々の友人｢Yu-ji さん｣
そして同時刻にはパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Keiko さん｣がお越し下さいました♪
こちらは施術開始前の｢Yu-ji さん｣
そして、カット完了！
ヘアカラーも完了いたしました！！
夏前ですがスッキリめのサマーカットに仕上げさせて頂きました♪
こちらは3時間の施術時間を頂き、仕上げさせて頂きました｢Keiko さん｣です♪
ふんわり仕上げにお喜び頂けました♬
こちらのたくさんのパンたちは｢Keiko さん｣から頂戴いたしました差し入れです！
お二人様がお帰りになられました後に、昼食としてしっかりと味わってイタダキました♪
素敵な差し入れを、いつも本当にありがとうございます★☆★
その後にはシャンプー＆カット御希望で｢Miki さん｣がお越し下さり。
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Yukiko さん｣がいらっしゃいまして♪
時間は過ぎましての19:00。
シャンプー＆カット御希望で｢Takafumi くん｣がお越し下さいました♬
本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
そして、今週もお越し下さいました皆々様！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です♬
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！
それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます♫
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【長期休暇のお知らせ】
誠に勝手ながら、6月1日(土)～7日(金)までの7日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
【 満員御礼！土曜日のSeul(e)♪】
昨日の自宅での夕食はですね♪
豚肉を炒めまして！
こちらの、しめじとまいたけと一緒に・・・
煮込みまして！
豆ヌードルの登場♪
一緒に混ぜ混ぜ♬
きのこと豚肉たっぷりの、堂丸特製・豆ヌードル使用の豆乳白湯ラーメンでした♬
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さて！迎えました本日の早朝は。
快晴の中、ジムに突入！！
マシンエリアでのトレーニングに励みますっ！
まずはスミスマシンにてベンチプレスで、大胸筋・三角筋・上腕三頭筋の鍛錬。
51.0kgを10回×3セット。
同じくスミスマシンでスクワット、大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングス・腹筋群・背筋群の鍛錬。
51.0kgを10回×3セット行いまして。
その後はオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
8.0kgのウェイトを持ち左右30回×3セットの計180回。
続いてはレッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
86.2kgを10回×3セット。
ラストはペクトラルフライにて大胸筋のトレーニング。
45.0kgを10回×3セットで終了！
今日もめちゃくちゃ頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますねっ！！
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その後も快晴の中。
Seul(e)に出勤♪
店内でいただきます本日の朝食は。
鶏肉のそぼろ・玉子焼き・水菜の三色丼でして♪
しっかり動いてきっちり食事を摂り、今日も元気にSeul(e)スタート！
朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Rie さん｣
そして同時刻にはお顔回りの部分ストレートパーマ＆ヘアカラー御希望の｢Yuka さん｣がいらっしゃいまして♪
たくさんお時間を頂き・・・
仕上げさせて頂きました｢Rie さん｣のヘアスタイルです！
綺麗な仕上がりにお喜び頂けました♪
そして、施術開始前の｢Yuka さん｣
反対側の写真も。
そして仕上がりヘアスタイルです！
スッキリめのショートボブスタイルをお気に召して頂けました♪
後に頂きましたLINEでもお喜びのメッセージを頂戴いたしました♡
そんな｢Yuka さん｣が今回も！！
美味しいサンドイッチ＆フルーツサンドを差し入れて下さいました！
いらっしゃいます合間にいただきましたが、癒されて幸せでした♬
いつも本当にありがとうございます★☆★
そして、その後には名古屋からお越し下さいました｢Chiyoko さん｣がカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でいらっしゃいまして。
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Rika さん｣がお越し下さいました♪
こちらの品は｢Chiyoko さん｣が贈って下さいましたお土産で、生・しるこサンドです♬
一緒にいただきましたが、めちゃくちゃ美味しい～！
素敵なお土産をありがとうございます☆★☆
そして直後にお越し下さいましたお客様2名様♪
シャンプー＆カット御希望のエレガントな｢Yu-ko さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の楽しい美人さん｢Sachiko さん｣がいらっしゃいまして♪
堂丸が仕上げさせて頂きました｢Yu-ko さん｣の素敵ヘアスタイル♪
倉橋はヘアカラー施術中にて・・・
珍しく堂丸がスマートフォンで撮影しておりました♪
こちらは｢Yu-ko さん｣が差し入れて下さいました品で！
｢CLUB HARIE(クラブハリエ)｣の𝙺𝚊𝚜𝚎 𝙱𝚊𝚌𝚔𝚎𝚛𝚎𝚒(ケーゼ・ベッケライ)
1日限定10個との、こちらのケーゼ・ベッケライ。
薄いパイ生地に、エダムチーズ・黒胡麻・ケシの実・アーモンドスライスの4種類の味で焼き上げたパイです！！
いただきましたが、めちゃくちゃ美味しい！
ワインやシャンパンが飲みたくなります！！
素敵な贈り物を本当にありがとうございます★☆★
さて、こちらの写真は。
施術開始前の｢Sachiko さん｣
そして！倉橋が仕上げさせて頂きましたヘアスタイルは！！
短めショートボブスタイルです♬
いつもお任せ下さり、ありがとうございます！
しかしながら本日は時間通りに御来店下さいましたにもかかわらず、15分もお待ち頂く事になってしまい・・・本当に申し訳ございませんでした。。。
ただ、この後の御友人との合流時間に間に合って良かったです！
楽しいイベントをスッキリヘアでテンション上げて楽しまれますように♪
このような感じで、本日・土曜日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
お客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい満員のSeul(e)となりました！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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そんな本日のSeul(e)営業終了後！！
久しぶりに倉橋と堂丸は2人で食事に向かいます♬
いつもお世話になっております焼肉屋さん｢姜屋｣ですが、かなり久しぶりの訪問です！！
メニューはこんな感じ♬
生ビールに赤ワイン。
それでは、お肉を注文いたします！
塩上タン
ミスジ
サニーレタス
上ハラミ(2人前)
ホルモン盛合せ
上ロース
(と、注文いたしましたが・・・奥で大将が小声で｢これサーロインね。｣とスタッフさんにこっそり伝えているのは過敏に聞き取っておりました♬)
こんかいも大満足の焼肉パーティーでした♬
こんな感じで楽しんでおりましたが。
明日・日曜日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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誠に勝手ながら、6月1日(土)～7日(金)までの7日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
【 ゴールデンウィーク後半スタート！】
毎度おなじみ、昨日の自宅での夕食からの掲載です。
こちらもおなじみの、豆ヌードルを用いましての・・・
冷やし中華でして♬
迎えました本日の自宅での朝食は！
キュウリ＆ハム＆目玉焼きが盛り付けられました堂丸特製丼でした♪
そして快晴で爽やかな気候の中、Seul(e)に出勤！
今日は早朝からのジムに行かなかったので、店内トレーニングをしっかりと行いまして！
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それでは！祝日・金曜日のSeul(e)スタートです！！
朝一番のお客様は仲良し親子様♪
シャンプー＆カット＆トリートメント御希望のお母様｢Yo-ko さん｣
ストレートパーマ御希望でいらっしゃいました次女さん｢Reina ちゃん｣です♬
｢Reina ちゃん｣がいらっしゃいます同時刻、ヘアカラー御希望で｢Hiromi さん｣がお越し下さいまして♬
次なるお客様はシャンプー＆カット御希望の｢Maki さん｣
そして同時刻には中学一年生になられました｢Sou くん｣がカット御希望で来てくれまして♪
カット開始前の｢Sou くん｣
そして、今回の仕上がりヘアスタイルです！
後ろからも一枚。
逆サイドからも一枚♪
さらに今回、初めてスタイリング剤を使わせて頂き。
少しアレンジさせて頂きました♬
動きとボリューム感があって良い感じ♪
カットもヘアアレンジもお気に召して頂ければ幸いです。
さて、その後にはカット＆ヘアカラー＆眉カット御希望でメンズライク｢Kana さん｣と♪
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望でオシャレ美人ママさん｢Kei ちゃん｣がお越し下さいました♬
時間は過ぎまして、日が暮れます頃。
カット＆ヘアカラー＆特殊トリートメント御希望で｢Takako さん｣がお越し下さいまして。
美しく仕上げさせて頂きました！！
本日、｢Takako さん｣が・・・・・！
とても可愛いお花を贈って下さいました♪
お心遣い本当にありがとうございます☆★☆
本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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【長期休暇のお知らせ】
誠に勝手ながら、6月1日(土)～7日(金)までの7日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。
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2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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