昨日は休日を過ごしておりましての！
本日は雨上がりの早朝、ジムにIN！！
(ヨガの常連メンバー様も入館されるところでした。)
で、ヨガのレッスンを受けまして！
その後の居残り練習も行い・・・・・
マシンエリアにて筋トレに励みます！
最初はオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
8.0kgのウェイトを持ち左右30回×3セットの計180回。
続いてはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
45.0kgを10回×3セット。
同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
45.0kgを10回×3セット
ラストは、マシンサイドレイズで三角筋(中部)の鍛錬。
49.9kgを左右に分けて10回×3セットで終了です！
今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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さて、曇天の中Seul(e)に出勤いたしましたが、
午後からは晴れ間も見えましたね。
で、出勤後の店内でいただきます朝食は、豚肉＆エリンギ・舞茸・しめじのマヨポン炒めでして。
7月度のSeul(e)も体調万全でスタートです！
そんな本日の朝一番には美人親子様がお越し下さいまして。
まずはお母様｢Taeko さん｣
これより、カット＆ヘアカラー＆トリートメントをさせて頂きます！
そして！仕上がりのヘアスタイルです！！
サイドの髪をお耳にかけまして、さらにスッキリ。
綺麗なシルエットに仕上げさえて頂きました。
続きましてはお嬢様｢Yuri ちゃん｣
カット＆デザイン・ヘアカラー＆トリートメントをさせて頂きました仕上がりは！
ジャジャジャン！！
暑い夏に向けて、スッキリ短めのヘアスタイルに。
逆サイドからも一枚。
お母様同様に、サイドの髪をお耳にかけてスッキリめに。
お帰りになられましてからの後、お二人様よりLINEにてメッセージを頂いておりまして、お気に召して頂けたとのお言葉を賜りました！！
親子様共にいつも頼りにお越し下さり、本当にありがとうございます！
こちらのマンゴーは、先月初めにタイへの御旅行に行かれました｢Taeko さん｣から頂戴いたしましたお土産です！
お心遣い本当にありがとうございます！！
続きましてのお客様はスレンダー美女の｢U・Tomoko さん｣
カット＆ヘアカラーをさせて頂きましての仕上がりです！
こちらの素敵な箱に入ったロールケーキは｢U・Tomoko さん｣からの差し入れです！
いつも本当にありがとうございますっ！！
同時刻には堂丸が担当させて頂いております｢N・Tomoko さん｣がいらっしゃいました。
本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
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さて・・・今夜は仲良くして下さってますダイバー仲間さんが遠方より大阪に来られてまして。
御友人様と共にSeul(e)に来て下さり、夕食を御一緒させて頂く予定であります！
その様子は後日のDiaryにて掲載させて頂きますね。
それでは、明日・水曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
