【9月末日は月曜日】

本日、9月の末日は月曜日にてSeul(e)は休業日を頂いておりまして。

という事で、寝起きの一発目はカヴァで乾杯からのスタート!

 

 

 

 


お供にいただきましたのは、胚芽クッキーに諸々の具材を乗せましてのオシャレな朝食で。

 

 

 

 

午前中はのんびりと過ごし、お昼には。

こんな感じで玉ねぎ・ツナ・キムチを炒めまして。

 

 

 

 


       豆ヌードルに絡め。

 

 

 

 


 味付けをしまして・・・・・

 

 

 

 


   チーズを乗せて完成!
   堂丸特製・ピリ辛スパゲティでした。

 

 

 

 

その後はSeul(e)に向かい、店内の清掃や翌日の準備などを済ませ。
梅田の街にて買い物に出かけまして。

    帰宅前に立ち寄りました中崎町駅前。

 

 

 

 

以前は長年営業されてましたスーパー「ナベル」がありましたが。

改装工事を経て、新たにオープンされていましたスーパー「SANKO」

 

 

 

 


         店内は広々。

 

 

 

 


     生鮮食品など品揃えも豊富で。

 

 

 

 


      比較的お安めの価格帯。

 

 

 

 


  曜日ごとに特典があるようです。

 

 

 

 


9:30AM~8:30PMなのでSeul(e)の営業開始前・営業終了後に立ち寄るのは厳しそうですが、近所にて休みの日や営業途中の空き時間に買い物に通いたいと思います。

 

 

 

 

     そんなこんなで時間は過ぎ。

夕刻にいただきました本日の夕食はチキンカレーライスでした。

 

 

 

 

       本日もしっかり食べて。

   きっちり動き鍛錬にも励んだ休日でした。

 

 

こんな感じの休日の過ごし方でしたが。
明日から始まります10月度も御来店下さいます皆様!
何卒、よろしくお願い申し上げます!!
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
 
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2024年9月30日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi

【9月最終営業日の日曜日】

   毎度おなじみ昨日の夕食の記載からですが。

 豆ヌードル使用の堂丸特製和風スパゲティでして。

 

 

 

 

  迎えました本日の自宅でいただきました朝食は。

    豚肉・小松菜・きのこ3種丼でした。

 

 

 

 


おなかも満たされ曇天の中Seul(e)に到着!

 

 

 

 


 からの!店内での筋トレ開始!!
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そんなこんなで!元気モリモリSeul(e)スタート!!

朝一番のお客様は仲良しファミリー様がお越し下さり、堂丸がいつも通りに御主人「Yasushi さん」をカットさせて頂き。

 

 

 

 


5歳になられました長男さん「Kanata くん」は。

 

 

 

 


  倉橋がカットさせて頂きます!

 

 

 

 


 そして、仕上がりのヘアスタイル!

 

 

 

 


スッキリめに仕上げさせて頂きました!

 

 

 

 


カットが完了しましたあとは次男くんと共に、Seul(e)のトレーニングスペースにて筋トレに励んでおられましたり。

 

 

 

 


セミの抜け殻で遊んでおりました!
お二人様ともにたくさんお話しをしておられ、何よりボキャブラリーが豊富でビックリです!!

8月には3人目のお子様・長女さんが誕生され、幸せいっぱいの御家族様です。
また皆様御一緒でのお越しを楽しみにしております!

 

 

 

 


次なるお客様はカット&ヘアカラー御希望の「Chihiro さん」

 

 

 

 

その後には仲良し親子様御来店で、カット&ヘアカラー御希望のお母様「Yukari さん」
そしてシャンプー&カット&眉カット御希望の中学一年生の次女さん「Kaoru ちゃん」

カット開始前の「Kaoru ちゃん」
豊富な毛量とお持ちのおクセで膨らんでおりましたが。

 

 

 

 


  仕上がりのヘアスタイルです!

 

 

 

 


 気持ち良く過ごせそうですね~!

 

 

 

 

「Kaoru ちゃん」を仕上げさせて頂き、「Yukari さん」施術中の同時刻には。

シャンプー&カット御希望で「Take ちゃん」がお越し下さいました。

 

 

 

 


  カット開始前の「Take ちゃん」

 

 

 

 


そして、仕上がりのヘアスタイルです!!

 

 

 

 

     その後の夕刻には。

カット&ヘアカラー御希望の「Mikiko さん」
同時刻にはカット&ヘアカラー&トリートメント御希望で「Aya さん」がお越し下さいました。

 

 

本日・日曜日も御来店下さいました皆様。
本当にありがとうございます!
今月も皆々様にお越し頂けまして、忙しくも楽しく過ごす事ができました。
皆々様に心より感謝と御礼を申し上げます!!
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さて・・・本日のSeul(e)営業終了後に向かいました先は天満。

いつもお世話になっております鶏肉料理屋さん「にしひら」です。

 

 

 

 


  ビールから始まりまして!

 

 

 

 


    芋焼酎でも乾杯!!

 

 

 

 


         お品書きです。

 

 

 

 


        飲み物いろいろ。

 

 

 

 

  では、オーダーいたしましたお料理の数々です。

          肝の低温煮

 

 

 

 

 

       ここからは、お任せ8串。

     まずはピーマン・トマトの肉詰め

 

 

 

 


            肝

 

 

 

 


          せせり

 

 

 

 


          うずら卵

 

 

 

 


           こころ

 

 

 

 


           背肝

 

 

 

 


         やげん軟骨

 

 

 

 


         ポテトサラダ

 

 

 

 


モッツァレラチーズの稲荷焼き

 

久びりにお伺いしまして美味しい鶏肉料理を味わい、楽しい時間を過ごす事ができました!
にしひらさん、ありがとうございました!!

 

 

さて、明日は月曜日にてSeul(e)は休業日を頂いております。
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして!
来週から始まります10月度も全力で技術とおもてなしに励みますね!!

それでは皆様、来月も宜しくお願い申し上げます。
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
 
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2024年9月29日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi

【満員御礼の土曜日】

     昨日の自宅でいただきました夕食は。

豆ヌードル使用の、堂丸印・特製鶏ガラ白湯塩らーめん風でした。

 

 

 

 

   そして迎えました本日。

 曇天の中、早朝よりジムにIN!

 

 

 

 

マシンエリアでのトレーニングに励みます!

まずは、デルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
55.0kgを10回×3セット。

そして、同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
55.0kgを10回×3セット。

 

 

 

 


続いてはオブリーフレクサーで腹斜筋運動!
12.0kgのウェイトを持ち左右30回×2セットの計120回。

 

 

 

 


その後はマルチヒップ。
ヒップ エクステンションで大殿筋・ハムストリングス。
ヒップ アブダクションで中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋。
ヒップ アダクションで内転筋。
ヒップ フレクションでで腸腰筋。

それぞれの部位の鍛錬を40.8kgを10回×2セット。

 

 

 

 


そして、三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
79.0kgを10回×3セット。

 

 

 

 


まだまだトr-ニングは続き、チェストプレスで大胸筋の強化!
86.2kgのウェイトで、10回×3セット。

 

 

 

 


ラウトはアブドミナルクランチにて腹直筋責め。
30回×3セットで朝のトレーニングは終了です!

引き続き、身体の鍛錬に励みますね!!

 

 

 

 

さておき、マシンエリアでの話ではございませんが。

スタジオに設置されています四機の空調が1ヶ月以上稼働しておらず・・・早めの復旧・取り換えをしてもらいたいものです。。。
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そんなこんなの書き始めですが、曇り空の中Seul(e)に出勤。

 

 

 

 


そして出勤後に店内でいただきました朝食は、キュウリとサラダチキンのゆず胡椒丼&味噌汁でして。

 

 

 

 

本日・土曜日のSeul(e)もハリキって始動!

朝一番のお客様はカット御希望の仲良しブラザーズ。
大学生のお兄ちゃん「Toshiki くん」と、高校生の弟くん「Takumi くん」

 

 

 

 


同時刻にはカット&ヘアカラー御希望で「Kyo-ko さん」がお越し下さいまして。

 

 

 

 


皆様がお帰りになられます頃には晴れ間も出てまいりました!

 

 

 

 


そんな天気の中、シャンプー&カット御希望で「Maki さん」がお越し下さり。

 

 

 

 


続きましてはデザインヘアカラー&トリートメント御希望「Kaori さん」

 

 

 

 


同時刻にはパーマネントウェーブ&ヘアカラー御希望の「Toshiki くん」が来てくれてまして。

 

 

 

 

さらに同時刻にはシャンプー&カット御希望の「Junpei さん」がお越し下さいまして。

御来店時の「Junpei さん」の髪の状態で。

 

 

 

 


 そして仕上がりのヘアスタイル!

 

 

 

 


スッキリ爽快に仕上げさせて頂きまして、後日のお手入れが楽で快適に過ごして頂ければ幸いです。

 

 

 

 


その後の夕刻にはカット&デザインヘアカラー&トリートメント御希望の「Kayo ちゃん」
そして土時刻には、カット&ヘアカラー御希望で倉橋の義弟が来てくれまして。

 

 

 

 

     その後の夜には。

シャンプー&カット御希望で「Akihiro さん」御来店。

 

 

 

 

こちらのさつまいもチップスは「Akihiro さん」がお持ち下さいました品で。

朝一番にお越し下さいました奥様「Kyo-ko さん」が香川県への御旅行の際のお土産を持って来るのを忘れておられたとの事で、「Akihiro さん」が持って来て下さいました!
お心遣い本当にありがとうございます!!

 

 

本日・土曜日もお越し下さいました皆々様。
本当にありがとうございます!

たくさんのお客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい一日で満員のSeul(e)となりました。
心より感謝と御礼を申し上げます!!

それでは、明日・日曜日も御来店下さいます皆々様。
何卒、よろしくお願い申し上げます!
 
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【前半に集中】

    まずは昨日の自宅での夕食内容ですが。

     豚肉盛りだくさんサラダでして。

 

 

 

 

迎えました本日はジムに行こうと思っておりましたが、朝からバタバタな状況でしたので・・・朝トレは明日にする事にしまして。

自宅にていただきました朝食は玉子焼き&肉団子とキャベツのマヨポン炒めでした。

 

 

 

 


そんなこんなで、曇天の中Seul(e)に到着。

 

 

 

 


      からの、店トレ開始!
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という流れで本日・金曜日のSeul(e)スタート!

朝一番のお客様は仲良し親子様。
お母様「Keiko さん」はカット&ヘアカラー御希望で、先週ストレートパーマをさせて頂きましたお嬢様「Yo-ko さん」はヘアカラー&トリートメント御希望でお越し下さいました。

 

 

 

 

   お二人様が仕上がります頃。

カット&眉カット御希望で「Hiro さん」がお越し下さり。

 

 

 

 


その後にはカット&ヘアカラー御希望の「Chieko さん」
そして同時刻には、カット&ヘアカラー御希望で「Yumi さん」がいらっしゃいました。

 

 

 

 


こちらの「たねや」のどら焼きは「Chieko さん」より頂戴いたしました差し入れです!
お心遣い本当にありがとうございます!!

 

 

 

 


さて、こちらの写真は仕上げさせて頂きました「Yumi さん」のヘアスタイルです。
長年頼りにお越し下さり、ありがとうございます!

 

 

 

 


その後にはカット&ヘアカラー&トリートメント御希望で「Mayu さん」がお越し下さいました。

 

 

本日は夕刻前にはお客様がいらっしゃらない一日で、前半にお客様の御来店が集中した金曜日でしたが・・・お越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます!
心より感謝と御礼を申し上げます!!

 

さておき!明日の土曜日は満席になりつつあります予約状況です!
御来店を希望しておられます皆様、お早めに御連絡を下さいます様お願いします。

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
何卒、宜しくお願い申し上げます!
 
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【予報通りに】

 まずは、昨日の自宅でいただきました夕食ですが。

豆ヌードルを用いて作ってもらいました、堂丸特製・具材たっぷり沖縄そば風。

 

 

 

 

   そして、迎えました本日の自宅での朝食も!

 豆ヌードル使用の具材たっぷりそうめん風でした。
 それぞれ、ヘルシーで美味しい~!

 

 

 

 


さて!予報通りに快晴で高い気温の中、Seul(e)に到着!!

 

 

 

 


 そして毎日の定番、出勤後の筋トレに励みまして!

 

 

 

 

     Seul(e)スタート!!

朝一番のお客様はカット&ヘアカラー御希望の「みっくるん」
そして同時刻にはカット&ヘアカラー&トリートメント御希望の「Yoshie さん」

 

 

 

 


   御来店時の「みっくるん」

 

 

 

 


そして堂丸が仕上げさせて頂きましたヘアスタイル!

 

 

 

 


   スタイリッシュです!!

 

 

 

 


いつも頼りに来てくれてありがとねー!

 

 

 

 


そんな「みっくるん」より差し入れを頂戴いたしまして。

 

 

 

 


  ハロウィン仕様のお菓子盛り合わせです!
  お心遣い、いつもありがとうございます!!

 

 

 

 

その後に来て下さいましたお二人様は。

 我々の友人「Yo-ko ちゃん」と。
 同僚さんで御友人の「Kaori ちゃん」

 

 

 

 


「Yo-ko ちゃん」は前髪のカットとヘアアレンジをさせて頂きまして。

 

 

 

 


前髪のカットは堂丸が、ヘアアレンジは倉橋がさせて頂きました。

 

 

 

 


そしてカット&デザインヘアカラー&トリートメントをさせて頂きました「Kaori ちゃん」は・・・

 

 

 

 


ピンク色のヘアカラーを塗布させて頂き。

 

 

 

 


堂丸が丁寧にカットをさせて頂きましての。

 

 

 

 


仕上がりのヘアスタイル&ヘアカラーです!

 

 

 

 


艶感のある仕上がりにお喜び頂けました!

今回でSeul(e)御来店は3度目ですが、次回のお越し下さいます日も楽しみにしています!!

 

 

 

 


その後の夕刻前にはヘアカラー&トリートメント御希望で「Yumiko さん」がお越し下さいました。

 

 

前日までの予報通りに暑くも快晴の中、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます!
心より感謝と御礼を申し上げます!!

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます!
 
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2023年10月のダイビング・ログ。
       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 10月16日【 ダイビング in 串本】

 10月17日【 ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 7月2日【 石垣島から西表島へ!】

 7月3日【 仲良川サガリバナツアー】

 7月4日【 西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 5月22日【 ダイビング in 串本】

 5月23日【 ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

 2月26日【 ダイビング in 串本(ワイド編)】

 2月26日【 ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ!】

 1月24日【 与那国島の想い出(ダイビング編)】

 1月24日【 与那国島の想い出(MARLIN)】

 1月24日【 与那国島の想い出(暴風の中)】

 1月25日【 与那国島の想い出(与那国馬)】

 1月25日【 与那国島の想い出(酒造所見学)】

 1月26日【 与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

 1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

2024年9月26日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi

【爽やかな気候の水曜日】

いきなりですが、昨日の自宅でいただきました夕食は。

     堂丸特製・アンニョムちくわと。

 

 

 

 


生ハム・半熟卵・モッツアレラチーズ・各種野菜を盛り込んだサラダでした。

 

 

 

 

       さて・・・昨日に続き!

    本日も早朝からジムに向かいまして!!

 

 

 

 


ヨガのレッスンという名の体操倶楽部に参加させて頂きまして!

 

 

 

 

     その後の居残り練習のラストには。

       長身美人先生と堂丸による。

 

 

 

 


      久しぶりのコンビネーション!

 

 

 

 


  身長173cmの先生と、153cmの堂丸とのコラボ!

 

 

 

 


     続きましてはピンチャマユラーサナ!

 

 

 

 


   体格差はありますが、美しくキマりました!!

 

 

 

 

そんな感じで、スタジオでの鍛錬を終えまして。

     階下に向かい。

 

 

 

 


   毎度おなじみの・・・

 

 

 

 

 マシンエリアでの筋トレを開始!

まずは、デルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
55.0kgを10回×3セット。

そして、同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
55.0kgを10回×3セットで終了です!

 

 

 

 

 


続きましては、オブリーフレクサーでの腹斜筋運動!
12.0kgのウェイトを持ち左右30回×2セットの計120回。

 

 

 

 


それから、スタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス68.0kgで10回×3セット。

 

 

 

 


ラストはアブベンチ タイプGにて腹直筋の鍛錬。
15.0kgのウェイトを積みまして、30回×3セットの計90回で終了!

今日も頑張ってジムにてトレーニングをしておりましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね!!
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 涼しく快晴の中、Seul(e)に到着。

 

 

 

 


出勤しましてからの朝食は豚肉の塩麹焼き定食です!

 

 

 

 

しっかりとパワーチャージいたしまして、本日・水曜日のSeul(e)もハリキってスタートです!
朝一番のお客様はカット&ヘアカラー御希望の「みっち」
そして同時刻には堂丸の高校&短大時代からの旧友さん「Kanae ちゃん」がカット&ヘアカラー&トリートメント御希望で来てくれました。

 

 

 

 

      そんな「Kanae ちゃん」より。

       モンブランの差し入れと。

 

 

 

 


堂丸の美のためのスキンケア商品を贈って下さいました!
いつも本当にありがとうございます!!

 

 

 

 

さて!2ヶ月以上ぶりの髪のお手入れになります「みっち」は・・・

スッキリ&ナイスガイに仕上げさせて頂きまして。

 

 

 

 


その後にはカット&ヘアカラー御希望の「Chizuko さん」
同時刻にはカット御希望で「Bunepi さん」がお越し下さいまして。

 

 

 

 


「Chizuko さん」はエレガントかつアバンギャルドに仕上げさせて頂きました。

 

 

爽やかな気候の中、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます!
心より感謝と御礼を申し上げます!!

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 2月19日【 沖縄本島に到着!】

 2月20日【 ホエールスイム】

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 2月22日【 ハンマーヘッドシャーク!】

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2024年9月25日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi

【今週も元気にスタート】

昨日は充実した休日を過ごせまして。

本日も早朝からジムに向かいます!

 

 

 

 


  涼しい気候の中、スタジオのレッスンに参加。

 

 

 

 


   参加メンバーの皆さん、お疲れ様でした。

 

 

 

 


レッスン終了後には居残り練習開始。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


    お疲れ様でした!

 

 

 

 

しかし!まだまだ鍛錬は終わらず、マシンエリアに移動しまして筋トレ開始です!!

まずは三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
79.0kgのウェイトで、10回×3セット。

 

 

 

 


続いては、オブリーフレクサーで腹斜筋運動!
12.0kgのウェイトを持ち左右30回×2セットの計120回。

 

 

 

 


その後はチェストプレスで大胸筋の強化!
86.2kgのウェイトで、10回×3セット。

 

 

 

 


ラストはマルチヒップでのトレーニング。
ヒップ エクステンションで大殿筋・ハムストリングス。
ヒップ アブダクションで中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋。
ヒップ アダクションで内転筋。
ヒップ フレクションでで腸腰筋。

それぞれの部位の鍛錬を40.8kgを10回×2セットで終了。

 

今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね!
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このような感じで、今日も朝から頑張りまして。

 心地良い天気の中、Seul(e)に到着。

 

 

 

 


そして店内でいただきます朝食は豚肉の生姜焼きです。

 

 

 

 

それでは!今週初めの火曜日のSeul(e)始動!!

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ&ヘアカラー御希望の「Kiyomi さん」

 

 

 

 


そして同時刻には、デザインヘアカラー&トリートメント御希望の「Hitomi ちゃん」がお越し下さいました。

 

 

 

 

さて・・・次のお客様御来店時刻まで時間がありましたもので。

ジムのマシンでは行っていない前腕筋群・上腕筋のトレーニングをやっておきます!

 

 

 

 


さて、お次のお客様はシャンプー&ブロー&トリートメント御希望の「Rie さん」
同時刻にはカット御希望の中学1年生「Sou くん」御来店です。

 

 

 

 


    御来店時の「Sou くん」

 

 

 

 

御希望をいろいろおうかがいしまして・・・

      カット完了!

 

 

 

 


     後ろからも一枚。

 

 

 

 


  お気に召して頂ければ幸いです。

 

 

 

 

     その後の夕刻には。

お仕事帰りに、カット&ヘアカラー御希望で「Fumi ちゃん」がお越し下さいました。

 

 

今週始めの本日・火曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます!
心より感謝と御礼を申し上げます!!

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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2024年9月24日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi

【祝日の月曜日】

昨日・日曜日のSeul(e)営業終了後、お客様より頂戴いたしましたパンやクッキーをいただきましたので・・・

帰宅しましてからの自宅での夕食はブロッコリー&玉子のサラダでした。

 

 

 

 

さて、迎えました本日・月曜日は、先週に続きまして祝日ですね!

で、これまた先週に続きまして・・・寝起きの早朝にカヴァで乾杯で!

 

 

 

 


昨日、「Michiko さん」から頂きました京ゆずの密漬けをつまみ。

 

 

 

 


  キウイにナッツ、モッツアレラチーズと・・・

 

 

 

 


黒豆・スライスチーズをそれぞれ胚芽クッキーに乗せまして。

 

 

 

 


 おしゃれな朝食となりました。

 

 

 

 

      その後はダラダラと過ごし。

自宅にていただきました昼食は、豆ヌードル使用の具材たっぷりそうめん風です。

 

 

 

 

おなかも満たされ、快晴の中Seul(e)に到着。

昨日あたりから気温も下がり涼しくなりましたね~。

 

 

 

 

今日は特に出かける予定はありませんでしたが。

まずはSeul(e)店内の片付け・清掃を始め・・・

 

 

 

 


休日にもかかわらず店内での筋トレを行いまして、そこから買い物へ!

 

 

 

 

       時間は過ぎましての夕刻。

 こちらのカレーと、玉ねぎ&ツナのフィリングを。

 

 

 

 


サータアンダギーの素で焼き上げました、ホットケーキのトッピングにしてイタダキました。
組み合わせいろいろでしたが、なかなか美味しい!

 

 

 

 

     そんなこんなで、朝な夕なに。

    筋トレにも励んだ休日の一日でした。

 

 

それでは、明日からの一週間も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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2024年9月23日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi

【今週もありがとうございました】

昨日・土曜日のサロンでの営業終了後、向かいました先は!

北新地の本通りにありますスペイン料理のレストラン「Adesso(アデッソ)

 

 

 

 


     ワインリスト

 

 

 

 


     メニュー、その①

 

 

 

 


     メニュー、その②

 

 

 

 


まずはスパークリングワインで乾杯!

 

 

 

 


そして、赤ワインをボトルでオーダー。

 

 

 

 

   ここからは、頂きましたお料理の数々です。

   メロン・生ハム・モッツアレラのピンチョ

 

 

 

 


        鶏レバーのパテ

 

 

 

 


           生ハム

 

 

 

 


     エビとマッシュルームのアヒージョ

 

 

 

 


      白金豚・肩ロース肉のロースト

 

 

 

 


          オリーブ

 

 

 

 


    チーズの盛り合わせ+ドライイチヂク

 

 

 

 


 オーナーシェフの「薮田 洋一さん」

 

 

 

 


お勧めして下さいましたシェリーブランデー・LUSTAU

 

 

 

 


薮田御夫妻様です。
店主の洋一さんと奥様とは、過去に度々飲みの席にて御一緒させて頂いてましたが、お店にお伺いさせて頂くのはじつに7年ぶりでして!

 

美味しいお酒と料理を頂き、久しぶりに御夫妻様にお会いできて楽しい時間を過ごせました。
薮田御夫妻様、ありがとうございます。
また時間を見つけてお伺いさせて頂きますね!
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 そんな幸せな前夜を過ごし、迎えました本日。

自宅でいただきます朝食は、豆ヌードル使用の具材たっぷりそうめん風でして。

 

 

 

 


 雨の降ります中、Seul(e)に出勤。

 

 

 

 

しっかりと筋トレを行いまして、本日・日曜日のSeul(e)も元気にスタート!

朝一番のお客様はカット御希望の「Shinya くん」

 

 

 

 


    御来店時の髪の状態。

 

 

 

 


そして仕上がりのヘアスタイルです!

トレーニングを続けられ、徐々にバルクアップしておられる「Shinya くん」
共に身体の鍛錬に励みましょうね!

 

 

 

 

そして同時刻にいらっしゃいましたお客様は、高校1年生の可愛い「Yui ちゃん」

   御来店時の髪の状態からの。

 

 

 

 


  ストレートパーマ&カット完了。

 

 

 

 

もう少し短めでも良いかな。。。との御希望を伝えて頂き。

    さらに短めにカット!

 

 

 

 


サイドの髪をお耳にかけますと、さらにスッキリ。

 

 

 

 


反対側からも撮影させて頂きました。

とてもお似合いになられるヘアスタイルに可愛さ倍増!
御本人様は感激されての大喜びでいらっしゃいました!!

お母様は独身の頃より倉橋が担当させて頂いてまして、赤ちゃんの頃よりしっておりますお嬢様も早いもので16歳になられ・・・感慨深い想いです。
長年、頼りに来てくれてありがとね!

 

 

 

 

 

さらに同時刻にはカット&ヘアカラー&トリートメント&美肌シェービング御希望で「Akiko さん」がいらっしゃいまして。

その後の同時刻にはカット&ヘアカラー&トリートメント御希望で「Michiko さん」がお越し下さいました。

 

 

 

 


さらに同時刻にはパーマネントウェーブ御希望の「Chihiro さん」がお越し下さり。

 

 

 

 


こちらの品は「Chihiro さん」が差し入れて下さいました、「TART SQUARE」のクッキーです!
お心遣い本当にありがとうございます!!

 

 

 

 

お二人様がいらっしゃり、「Michiko さん」が仕上がります頃。

仲良し親子様がお越し下さいまして。
お母様「Mayumi さん」はカット&ヘアカラー御希望でいらっしゃり、御子息様「Mahiro くん」はカット御希望です。

 

 

 

 


さて・・・時間を戻しまして、御来店時の「Michiko さん」の髪の状態。

 

 

 

 


そして仕上がりのヘアスタイルです!
すっきり美しくなられました!!

 

 

 

 


そんな「Michiko さん」より素敵な贈り物を頂戴いたしまして。
京ゆず&夏みかんの密漬けです。

いつも本当にありがとうございます!
明日の休日に、お酒と共に味わっていただきますね!!

 

 

 

 


さて!カット開始前の「Mahiro くん」

 

 

 

 


  そして!ジャジャジャン!!

 

 

 

 


仕上がりのヘアスタイルです!
カッコいい幼稚園の年長さんでいらっしゃいます!!

 

 

 

 

「Mayumi さん」「Mahiro くん」が仕上がります頃に。

御主人「Zora さん」がカット&ヘアカラー御希望でお越し下しました。

 

 

 

 


こちらのサンドイッチ&パンは御家族様からの差し入れです。

いつもありがとうございます!
本日の営業終了後にお酒と共に頂きますね!!

 

 

本日・日曜日も御来店下さいました皆様。
本当にありがとうございます!
お客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい一日で満員のSeul(e)となりました!!

そして、今週もお越し下さいました皆々様!!
心より感謝と御礼を申し上げます

さて!明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です。
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして!
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね!!

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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【移り変わる天気の土曜日】

      昨日の自宅での夕食なのですが。

    ちくわ&きゅうりをタルタルソースで。

 

 

 

 

      そして、メインディッシュは!

トマト&キュウリの入った豆ヌードル使用の素麵風でした。

 

 

 

 


   さて!迎えました本日も早朝のジムにIN!!

 

 

 

 

マシンエリアでの筋トレを開始です!

まずは、DYロウで僧帽筋&広背筋の鍛錬!!
片方40.0kgで左右を10回×3セット。

 

 

 

 


そして、オブリーフレクサーで腹斜筋運動!
12.0kgのウェイトを持ち左右30回×2セットの計120回。

 

 

 

 


その後は、ラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
68.0kgを10回×3セット。

 

 

 

 


続きましては肩の鍛錬で、マシンサイドレイズで三角筋中部を鍛えます。
49.9kgを左右で分けて10回×3セット。

 

 

 

 


ラストはアブベンチ タイプGにて腹直筋の鍛錬。
15.0kgのウェイトを積みまして、30回×3セットの計90回で終了!

こんな感じでトレーニングをしておりましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね!!
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朝は曇天からの晴れ間も見える中、Seul(e)に到着。

 

 

 

 


そして出勤後にいただきます朝食は和風ミンチバーグ丼・きゅうりの浅漬け・味噌汁でして。

 

 

 

 

気温が上がってきました中、本日・土曜日のSeul(e)始動!

朝一番のお客様はストレートパーマ御希望の「Miyako さん」

 

 

 

 


   御来店時の「Miyako さん」

 

 

 

 


根本7~8cmの幅で、お持ちの強いクセが出ておりましたが。

 

 

 

 

3時間半のお時間を頂戴いたしまして・・・

 綺麗に仕上げさせて頂きました!

 

 

 

 


しっとり艶やかな髪にチェンジ!

たいへんお気に召して頂けまして、お帰り頂いてから贈って下さいましたLINEの文面でもお喜びのメンセージを送って下さいました。
長年頼りにお越し下さり本当にありがとうございます!

 

 

 

 


そんな「Miyako さん」がいらっしゃいます時間帯に、シャンプー&カット御希望で「Kazumi さん」がお越し下さり。

 

 

 

 


こちらの丹波黒豆・京の大黒を贈って下さいました!
さっそくイタダキましたが、美味しい!!!!!

素敵な差し入れをありがとうございます!

 

 

 

 


その後にはカット&ヘアカラー&トリートメント御希望の「Tomoko さん」
そして同時刻にはシャンプー&カット&特殊トリートメント御希望の「Miyuki さん」がお越し下さいまして。

 

 

 

 


倉橋が仕上げさせて頂きましたショートボブスタイル!

 

 

 

 


 スタイリッシュにキマりました!!

 

 

 

 


その後には、カット御希望の「Yo-ko さん」

 

 

 

 


そして、シャンプー&カット御希望の「Hidemi さん」

 

 

 

 


それからラストの時刻にはカット御希望の可愛い女子高生「Ayaka ちゃん」がお越し下さいました。

 

 

天気が移り変わりました本日・土曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます!
心より感謝と御礼を申し上げます!!

それでは、明日・日曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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2024年9月21日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi