　Diary　

価格改定のお知らせ(2025年7月～)

以前より御来店頂いておりますお客様皆様には告知させて頂いておりましたが。

近年の水道光熱費・美容商材・店舗内各種備品の仕入れ価格等々、諸経費が上昇しております中。
店舗家賃の値上げも重なる事となり、思案と検討を重ねておりましたが事業計画を見直さざるをえなく。

2025年7月より、Seul(e)は20年目にして初の価格改定をさせて頂く運びとなりました。

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　　　　　　【 P r i c e 】

お客様皆様には御負担をおかけしてしまいますが・・・何卒、御理解と御容赦を頂けます様よろしくお願い申し上げます。

お越し下さいますお客様皆様にお喜び頂けますよう、引き続き全力で技術とおもてなしに励みますので、かさねまして宜しくお願い申し上げます。

WEB予約の初期設定について(2026年5月～)

Seul(e)にてWEB予約を御利用下さってます皆様へ。

WEB予約のツール事態は何の変更もございませんが、初期設定の際に空メールを送るアドレスに変更がございまして。

初めて御登録頂きます際や、登録されています御自身のメールアドレスを変更される場合にはこちらのアドレスに空メール送信頂けますようお願いします。
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　　seul-e@b-ml.jp

詳しくはこちらのページを御参照下さいませ。
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　【御予約・お問い合わせ】

【灼熱の木曜日】

以前から聞こえる話で、現在でもたびたび聞きおよぶのですが。

｢なんで痩せへんねやろ。。。｣
｢何を食べたら痩せられます？｣

などなど・・・バランス良い食事を摂り、適度に身体を動かせば良いと確信してるのですが。

｢そんなん無理～。｣｢しんどいの無理！｣とか｢分かってるけどでけへんねん。｣

などと言われますが・・・いったい何をおっしゃってるのですか？
(簡単な事では無いと理解していますが、1ヶ月で300g減量できたら1年で3.6kg痩せられますやん。)

｢何も考えずに何の努力も無く時間もお金も使わず、楽で簡単に痩せる方法はありますか？｣
｢まったく勉強せずに成績の良くなる方法はありますか？｣
｢一切の気遣いもせず、やりたい放題の傍若無人で周りの人たち全員から好かれる方法はありますか？｣
｢何も考えず何の努力もせず、成功者になる方法はありますか？｣

・・・・・そんな方法なんか絶対に無いからね。
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　　　　　　　そんな話はさておき。

　　　前日の自宅でいただきました夕食1品目は。

クリームチーズ・もずく・キムチを合わせました前菜に始まり。

　　　　　そして、湯がきました鶏の皮を。

　　　　　　細かくカットいたしまして。

　　　　　　キムチと合わせました和え物に。

　　　　　　　味付けしました鶏もも肉に。

　　　　　　　ナスと大根おろしを用意し。

　　　　ともにフライパンにて炒めまして・・・

刻みネギをトッピングしました鶏肉＆夏野菜炒めでして。

　　迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。

トマト＆大葉、湯がきました豚肉を加えた夏野菜＆豚肉丼に、玉子焼き、味噌汁でした。
日々の美味しい料理に感謝です！
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さて！朝から気温の高い中Seul(e)に出勤いたしまして。

毎日欠かさず行っております筋トレに励み！

　本日・木曜日のSeul(e)スタートです！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yo-ko さん｣

同時刻には堂丸の旧友さん｢Kanae ちゃん｣がストレートパーマ＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で来て下さり。

こちらのたくさんの品々は｢Kanae ちゃん｣から頂戴しました差し入れです！
いつも本当にありがとうございます！！

さて！こちらの写真のお方は堂丸が仕上げさせて頂きました｢Yo-koさん｣のスタイリッシュな仕上がりヘアスタイルです。
これからますます暑くなります季節の中、快適にお過ごし頂けますように。

その後、｢Kanae ちゃん｣がいらっしゃいます同時刻にはカット＆デザインヘアカラー御希望で｢Chiho さん｣がお越し下さり。

その後にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Miyo さん｣

その後の夕刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Kumiko さん｣がお越し下さいました。

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
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さて・・・本日の早い時刻に、全国でクレジットカードが使えなくなるトラブルがあったそうですね。

朝一番にお越し下さいました｢Yo-ko さん｣は現金にてお支払いを頂いておりまして、その後のお客様はクレジットカード決済でしたが、問題なくお支払い頂けましたもので全く気付かなかったのですが。
そのような事態になっていたとは。。。

先日の、クレジットカード決済の代行業者の倒産やら、今朝のクレジットカードが使えなくなるトラブル等々。
クレジットカードや電子マネーのキャッシュレス決済も、何かの不具合やトラブルがありますと大変な事態になりますね～。。。
(Seul(e)では何も起こらず幸いでしたが。)

ともあれ！明日の金曜日はたくさんのお客様より御予約を頂いており、土・日曜日も満席の予約状況であります。
そんな中、御来店下さいます皆々様！
何卒、よろしくお願い申し上げます！！

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【夏日の中、鍛錬にお仕事に】

　　　　　書き始めは我が家の食事情ですが。

こちらのナスは先日、実家から持ち帰らせてもらいました長ナス。
とうとう、ラスト1本となりました。

　その長ナスに生姜・キュウリを合わせましての浅漬け。
　これがまた絶品！！

そしてメインディッシュは、毎度おなじみ豆ヌードルを用いましての具だくさん蕎麦風でした。

食後は入浴しまして、その後は毎日欠かしておりません筋トレに励みます。
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　　　さて・・・迎えました本日は。

　　　久しぶりに早朝のジムにIN！！

マシンエリアでのトレーニングを頑張ります！

最初は三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
69.0kgで10回×3セット。

続きましては、ラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
75.0kgを10回×3セット。

その後はスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット

そして、オブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

そのオブリーフレクサーのインターバルでは、12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを20回×2で全身の鍛錬。

それから、チェストプレスで大胸筋の強化！
86.2kgのウェイトで、10回×3セット

ラストはレッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
113.4kgを10回×3セットで終了です！

引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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朝から暑く蝉が鳴く快晴の中、Seul(e)に出勤いたしまして。