9月 2026のアーカイブ
WEB予約サイトのリニューアル(2026年8月28日)
Seul(e)にてWEB予約を御利用頂いております皆様へ。
この度、WEB予約サイトがリニューアルいたしました。
初めて御登録頂きます際や、登録されています御自身のメールアドレスを変更される場合にはこちらのアドレスに空メール送信して頂けますようお願いします。
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seul-e@b-ml.jp
詳しくはこちらのページを御参照下さいませ。
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【御予約・お問い合わせ】
過去の投稿に関しまして
当ウェブサイトは｢WordPress(ワードプレス)｣という、専門的な知識がなくてもブログやホームページを簡単に作成・管理できるCMS(コンテンツ管理システム)で作成しておりまして。
ソフトウェア自体は無料で提供されており、世界中のWebサイトの約4割で使われている圧倒的なシェア率のウェブサイト作成のソフトウェアです。
そしてWordPressにおけるプラグインとは、スマートフォンにアプリを追加するのと同じようにウェブサイトに便利な機能やシステムを追加できる拡張プログラムの事です。
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さて、大半の皆様はご存知の内容かと思われますが。
先日、お客様とのお話の中で｢過去の記事が見れないんです。｣とのお言葉がありましたもので記述させて頂きます。
当ウェブサイトでは｢Collapsing Archives｣というプラグインを使用していまして。
これはブログの過去記事リストを年・月・個別の投稿の階層に整理し、ツリー形式で開閉(アコーディオン)できるようにするためのもので、記事数が多いウェブサイトでもサイドバーをすっきりと保つことができるプラグインです。
Seul(e)ウェブサイトはブラウザ版ではこのような感じになっており。
画面の右下にあります西暦が書かれている部分ですね。
その中の、▲の部分をタップ・クリックして頂くと月・日が展開されていくので、その中から閲覧したい年月日を選んで頂きます。
スマートフォンではこのようになっており。
カレンダーの下に装飾されています。
ちなみに赤い枠で囲んでいる｢>続きを読む｣を押して頂くとトップページに戻ってしまいますので、プラグインのツリーから年月日を選んで頂くか、上部メニューの｢Diary｣から入って頂けますようお願いします。
何でもない事ばかりの内容のDiaryではございますが、御閲覧頂き楽しんで頂ければ幸いです。
【不安定な天気の金曜日】
書き始めは昨日の夕食内容ですが。
前菜は、厚切りハム＆ブロッコリー炒めでして。
メインは皆様ご存知の豆ヌードルを用いましての、堂丸特製・具だくさんビビン麺でした。
さて・・・今日は朝から雨がシトシト降る中。
いつものジムに向かいまして！
マシンエリアでのトレーニングを頑張ります！
まずは三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
69.0kgを10回×3セット。
続きましてはレッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
113.4kgを10回×3セット。
その後はラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
75.0kgを10回×3セット。
そして、オブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。
そのオブリーフレクサーのインターバルでは、12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを20回×2で全身の鍛錬。
ラストはレッグカールにてハムストリングスの鍛錬で22.7kgを10回×3セットで終了です！
引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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で、変わらず雨が降ります中Seul(e)に出勤いたしまして。
いただきました朝食は、鶏ミンチバーグ定食です。
オナカも満たされ、本日・金曜日のSeul(e)もテンション上げて始動！
本日一番のお客様はヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yo-ko さん｣
その後には我々の友人｢Yu-ji さん｣がカット＆ヘアカラー御希望で来て下さり。
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Miwa さん｣がお越し下さいました。
時間は過ぎましての夕刻には。
カット＆ヘアカラー御希望の｢Sachiko さん｣と。
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Mika さん｣がお越し下さいました。
こちらの写真は御来店時の｢Sachiko さん｣
そして、仕上げさせて頂きましたスッキリショートボブスタイルです！
スッキリ軽やかになられ、今後のお手入れが楽になりそうですね～。
こちらのお方は施術開始前の｢Mika さん｣
堂丸が豊富でいらっしゃいます毛量を調整させて頂き。
スタイリッシュに仕上げさせて頂き、たいへんお喜びでいらっしゃいました。
本日は雨降りでお足元の悪い中にもかかわらず、お越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日・土曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年6月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
6月23日【旅の始まり】
2025年2月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【木曜日のSeul(e)】
書き始めは昨日の夕食内容からですが。
トマト・キャベツなどなど野菜のサラダに、堂丸ヨーグルトドレッシングのトッピングで。
フライパンで焼き上げました料理は・・・・・
豚肉とエリンギのライスペーパー包み焼きでして。
迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。
豚肉の塩麴焼き定食でした。
日々いただいております美味しい料理を調理してくれます堂丸に感謝です！
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そんなこんなで、雨がシトシト降ります中Seul(e)に出勤いたしまして。
開店準備を整え、日課の筋トレに励み！
本日・木曜日のSeul(e)もテンション上げてスタートです！
そんな本日の朝一番にはパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望で｢Rie さん｣がお越し下さり。
｢Rie さん｣が仕上がります頃、シャンプー＆カット＆スキャルプトリートメント御希望で｢Hirozo- さん｣がお越し下さいました。
なんと本日も、昨日に続きまして御来店下さいましたお客様は2名様と・・・かなり、ゆっくりとした一日ではございましたが。
雨の降ります中、本日もお越し下さいましたお二人様、本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年6月のダイビング・ログ
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6月23日【旅の始まり】
2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【水曜日はこんな感じで】
まずは昨日の帰宅しましてからの夕食なのですが。
毎度おなじみ豆ヌードル使用のベーコン＆ほうれん草たっぷりクリームソース・スパゲティでして。
迎えました本日は。
早朝のジムへGO！！
マシンエリアにてトレーニングに励みます！
まずはスミスマシンで大胸筋の鍛錬ですが、ねちっこく行いまして。
ベンチプレスを51.0kg・61.0kg・71.0kgのウェイトで10回づつ、そして81.0kg・91.0kg・101.0kgの5回づつのプッシュアップです。
(ちなみに今回のMAXも121.0㎏でした。)
そして、プーリーロウにて広背筋・僧帽筋・菱形筋・脊柱起立筋の鍛錬を75.0kgを10回×3セット。
そのトレーニングの合間のインターバルでは、アブドミナルクランチにて腹直筋の鍛錬を20回×3セット。
ラストはグルートドライブにて臀部全体のトレーニング。
68.1kgのウェイトを装着しての10回×3セットで終了！
引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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さて・・・ジムのチェックアウト後、隣の旧・LOFTが以前から行われている工事中で。
以前からの情報通りに。
10月30日(金)のニトリがNEW OPENされる告知が書かれていました。
そんな写真を撮影しておりましたら！
Seul(e)にお越し頂いておりますお客様で、騒がしくも楽しいお方｢Tomotaka さん｣に遭遇！
勤務がお近くでいらっしゃいますが、通勤のタイミングでお会いできました。
後日の御来店も楽しみにしております！！
そんなこんなで曇天の中、Seul(e)に到着。
そして、出勤後にいただきます朝食は豚肉＆トマトのあっさり丼定食でして。
きっちりパワーも充填いたしまして、本日・水曜日のSeul(e)スタート！
朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Noriko さん｣
その後はゆったりとした時間が流れ・・・
夕刻前にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Machiko さん｣がお越し下さいました。
本日の御来店は2名様と・・・かなりゆっくりとした一日となってしましましたが。
お越し下さいましたお二人様、本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年6月のダイビング・ログ
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6月23日【旅の始まり】
2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【9月も元気にスタート】
昨日の月曜日は休日を満喫しておりまして。
迎えました本日！
自宅でいただきます朝食は、たまねぎ＆ネギたっぷり玉子丼定食でした。
そして、蒸し暑い中ですが元気に出勤しまして。
開店準備とともに筋トレに励みまして！
9月初日のSeul(e)もハリキって始動いたします！
朝一番のお客様は仲良し御姉妹様。
倉橋担当のお姉さん｢Miyukiさん｣はシャンプー＆カット＆トリートメント、堂丸担当の妹さん｢Hiromi さん｣はカット＆デザインヘアカラーをさせて頂きました。
こちらのお方は御来店時の｢Miyukiさん｣
そして、豊富な毛量を絶妙に調整させて頂きましての仕上がりヘアスタイルです！
サイドの髪をお耳にかけて頂くとスッキリめのショート風に。
逆サイドからも撮影させて頂きました。
久しぶりにお二人様同時の御来店でいらっしゃいましたが、是非また良きタイミングで御一緒にお越し下さいね。
その後にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Minako さん｣がお越し下さいまして。
堂丸がスタイリングのアドバイスを丁寧にさせて頂きながら、仕上げさせて頂きましたエレガントなヘアスタイルです。
これからのスタイリングの日々が楽しみですね～。
そして、その後にはヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Rie さん｣がお越し下さいまして。
ちょうど、そのタイミングで素敵医療系女子様｢Akiko さん｣がお顔を出して下さり。
広島県での御旅行のお土産を届けて下さいました！
暑い中にもかかわらず素敵なお土産を持ち下さり、本当にありがとうございます。
しっかりと味わっていただきますね！！
その後の夕刻にはカット＆デザインヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Yukari ちゃん｣が来てくれまして。
同時刻には我々の友人｢たくお｣がカット希望で来てくれました。
時間はさかのぼりまして、こちらは御来店時の｢Yukari ちゃん｣
そして、艶やかな髪色とサラサラの髪に仕上げさせて頂きました。
とても喜んでもらえた上に、後ほどLINEにてお喜びのメッセージを送ってくれました。
いつも頼りにしてくれてありがとね～！！
9月初日の本日・火曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年6月のダイビング・ログ
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6月23日【旅の始まり】
2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
