<span style=

書き始めは、先日の和歌山県・串本の海でのダイビングの際の出来事からで。

こちらは倉橋が愛用しておりますダイビング用マスクなのですが・・・

　　ダイビング初日の2本目を潜り終えました後に。

潜ってる時にマスク内にチョロチョロと水が浸入してくるなぁ・・・と思って確認してみたら！
シリコンスカート部分に亀裂が入ってた！！

時はさかのぼり、約2年前に堂丸が一眼タイプのダイビングマスク｢BASARA ラバーブラック｣を｢赤松ダイバーズ｣の赤松さんから購入してしばらく使っていたのですが。

ストラップの耳に当たる部分が痛かったりという話から、前から使用しているTUSAのTINAに戻す事に。

とはいえ、もしもの事があった時にと予備にBASARAを持って来ていたので倉橋が使わせて頂く事になりましたが。

このBASARA！めちゃめちゃイイ！！
鼻の部分にあたる形状から不安に思っていた耳抜きも問題無く快適。

そのマスクを着用し、めでたくメモリアルダイブを楽しむ事ができました。
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
そんな出来事がありまして、その後の話なのですが。

ここ数年で老眼が進んでおりまして、水中では小さな生き物やカメラのディスプレイ・文字が見えにくくなってきてますもので。

以前から使っていたマスクにも拡大鏡を装着して潜ってましたが、こないだのダイビングで堂丸から譲ってもらった一眼マスク・BASARAに合うよう、少し工夫して新たに装着するべく内職しておりまして。

マスクのガラス部分に傷がつかないよう、古いグローブの指先をカットしたものを取り付けてます。

それからコチラも養生用にと、マスクと拡大鏡の接点に接着するべく購入し。

　　　　　そして！完成しました！！
　　　　　通常はこんな感じでマスクを装着し。

小さな物を見るときはこんな感じで。
取り付けているゴム紐の長さは調整できますよ。

この装備にて、ちょっと先ですが次回のダイビングも楽しみです！！
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
　　　　　　　　　　　・
そんなダイビングギア事情からの書き始めでしたが、ここからは昨日の帰宅後の夕食内容です。

　トマト・アボカド・バジルを味付けして混ぜ合わせ。

出来上がりました、豆ヌードル使用の具だくさんスパゲティ！

サイドメニューはレーズン入りキャロットラペでした。

さて！迎えました本日は快晴の中、早朝のジムに向かいまして。

マシンエリアでのトレーニングに励みます！

まずはスミスマシンにて大胸筋の鍛錬！
101.0kgのウェイトでベンチプレスを5回×5セット。

続きましてはDYロウにて僧帽筋＆広背筋を鍛えます！
片方40.0kgで左右を10回×3セット。

そして、オブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

そのオブリーフレクサーのインターバルでは12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを20回×2で全身の鍛錬を行い、本日の朝トレは終了です！

引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・

良い汗を流し、心地良い気候の中Seul(e)に出勤いたしまして。