【5月末日の日曜日】

書き始めは、毎度おなじみ我が家の夕食事情から。

レタス・キュウリ・トマトのサラダに。

　　味付けしました鶏むね肉を焼き上げまして・・・

野菜のサラダに鶏むね肉の山賊焼きでした。
肉を焼くのなんて料理では無いと言われた事がございますが、ちゃんと美味しい料理ですよ。

そして迎えました本日の自宅でいただきました朝食は、半熟卵＆海苔をトッピングしました豚肉丼に味噌汁でした。
(我々の日々食している料理の事なんか、いったい誰が知りたいねん！と思われているとは思っておりますが・・・一定数のお客様からの御要望がございますので今後も載せてまいりますね～。)
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おなかも心も満たされましてSeul(e)に出勤しまして。

5月末日の本日・日曜日のSeul(e)も元気にスタート。

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Kyo-ko さん｣

同時刻にはパーマネントウェーブ御希望で｢Hiromi さん｣がお越し下さり。

仕上げさせて頂きました｢Hiromi さん｣のエレガントなヘアスタイルです。

その後にはカット＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆コスメストレート御希望で｢Akiko さん｣がお越し下さいまして。

同時刻には午前にお越し下さってました｢Hiromi さん｣のお嬢様｢Yoshiko さん｣がシャンプー＆カット御希望で御来店下さいました。

さて・・・時間はさかのぼり、こちらは御来店時の｢Akiko さん｣

そして！長い施術時間を頂戴いたしましての仕上がりヘアスタイルは、スッキリめのショートレイヤーに。
日々のお手入れが楽になり、これからの暑い時期を快適にお過ごし頂けますように。

そして｢Akiko さん｣がいらっしゃいます同時刻にはヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Yuka さん｣がお越し下さいました。

5月末日の、本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます！！
たくさんのお客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しいSeul(e)となりました。

そして今月も皆々様にお越し頂けまして、忙しくも楽しく過ごす事ができました。
心より感謝と御礼を申し上げます！！
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　　　　そして、時間は過ぎましての日没前。

昨日・本日と鶴見緑地公園で開催されていました、ダイビングをはじめとする西日本最大級のマリンスポーツの総合展示会に参加してました我々の友人｢Tomo くん｣がSeul(e)に立ち寄ってくれまして。

その後は近所のイタリアンレストランで食事を御一緒する事に。

　　　　こんな感じでいろいろ食しておりまして。

いろんな話に華を咲かせ楽しい時間を過ごしておりました。

さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です。
様々な用事はございますが、たっぷり休養をとりと英気を養いまして！
来月度も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆々様、6月度も何卒よろしくお願い申し上げます。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
【長期休暇のお知らせ】

誠に勝手ながら、6月22日(月)～26日(金)までの5日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
たいへん御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【予報通りの天候で】

　本日は、前日までの予報通りに・・・

　　朝から気温が高い快晴です！！

その中、出勤しましてからは開店準備に筋トレを行い。

本日・土曜日のSeul(e)も元気ににスタート！

朝一番のお客様はカット御希望の｢Takahiro さん｣

続きましてはカット＆ヘアカラー御希望で｢Chihiro さん｣がお越し下さり。

その後には仲良し御夫妻様。
カット＆眉カット御希望の御主人｢Hironori さん｣と、カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の奥様｢Yo-ko さん｣がいらっしゃいまして。

続いては、カット＆ヘアカラー御希望の｢Minako さん｣

その後の同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Masaki さん｣がお越し下さいました。

本日は土曜日にしては比較的ゆっくりとした一日ではございましたが、暑い中にもかかわらずお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日の日曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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【長期休暇のお知らせ】

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2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
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2024年11月のダイビング・ログ。
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11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
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6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2023年11月のダイビング・ログ。
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2023年10月のダイビング・ログ。
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2023年7月のダイビング・ログ。
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7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【充実の金曜日】

　　　　　　　昨日のSeul(e)営業終了後。

お酒と共にいただきましたオツマミは、堂丸が仕込んで持ってきておりましたボッコンチーニ(一口サイズのモッツァレラチーズ)でして。

　　　　　　帰宅しましてからの夕食は！

　　　　　　堂丸特製・肉じゃがでした。

　そして迎えました本日、いただきました朝食は・・・

ネギ塩豚肉丼定食でした！いろいろ美味しいです～！！
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オナカも満たされ、快晴の中Seul(e)に到着。

からの！開店準備を整え、筋トレに励みまして！！

本日・金曜日のSeul(e)も軽快にスタート！

そんな朝一番にお越し下さいましたお客様は仲良し御夫妻様。

カット＆ヘアカラー御希望でいらっしゃいました、若きIT系・社長の御主人｢Ken ちゃん｣

倉橋が仕上げさせて頂きました、すっきりヘアスタイルで。

そして、堂丸がカット＆デザインヘアカラー＆トリートメントの技術で仕上げさせて頂きました、可愛い奥様｢Miki ちゃん｣のスタイリッシュなヘアスタイルです。

お二人様共に軽やかな髪で、後日の御旅行を存分に楽しまれますように！

その後にはカット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Masayo さん｣
そして同時刻にはパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望で｢Keiko さん｣がいらっしゃいまして。

　　こちらは御来店時の｢Keiko さん｣

　　全ての施術が完了いたしまして！

　簡単アレンジで仕上げさせて頂きました。

その後にはカット御希望で｢Tomoko さん｣がお越し下さり。

素敵なバス・ソルトを贈って下さいました！
お心遣い本当にありがとうございます！！

その後の日が暮れます頃にはシャンプー＆カット＆美肌シェービング御希望で｢Hidemi さん｣がお越し下さり。
同時刻にはカット＆デザインヘアカラー御希望で｢Nagako さん｣がいらっしゃいまして。

こちらの写真は堂丸が仕上げさせて頂きました｢Nagako さん｣のNEWショートスタイルです！

本日も暑い中お越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

明日からの数日はさらに気温が高くなるとの予報ですが、そんな中でも御来店下さいます皆々様。
何卒よろしくお願い申し上げます！

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【長期休暇のお知らせ】

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1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【本日・木曜日は倉橋DAY】

　　　　　書き始めは自宅での食事内容からで。

　　　　1品目は厚揚げ＆小松菜の和え物でして。

　2品目の仕込みからの・・・・・

毎度おなじみ、豆ヌードルを用いましての具だくさん蕎麦風でした。

そして迎えました本日は雨の降ります中、早朝のジムへGO！

マシンエリアでのトレーニングに励みます！

初めはスミスマシンにて大胸筋の鍛錬で、101.0kgのウェイトでベンチプレスを5回×5セット。
(今回もMAXは116.0kgの重量でしたが・・・やはり、あと2.5kgが上げられらない。。。)

それからデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
68.0kgを10回×3セット。

同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
68.0kgを8回×3セット。

その後は三角筋前部の鍛錬をアイソラテラルショルダープレスにて69.0kgで10回×3セット

次はスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。

そしてオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

そのオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを20回×2で全身の鍛錬で、本日の朝トレは終了です！

引き続き、身体の鍛錬の日々を過ごしますね！！
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トレーニングを終え、Seul(e)に出勤。

そして、豚ミンチバーグにキャベツのサラダ・ごはん＆味噌汁の朝食をいただき、満腹になりまして。

本日・木曜日のSeul(e)もハリキってスタート！

朝一番のお客様はシャンプー＆カット＆スキャルプトリートメント御希望の｢Hirozo- さん｣
そして同時刻には｢Michiko さん｣がカット御希望でお越し下さり。

｢Michiko さん｣の仕上がりヘアスタイルです！

午後から始まります御旅行への出発前に髪のお手入れ希望でお越し下さってました。
美しくなられました上で、旅を存分に満喫されますように！

そんなエレガントな｢Michiko さん｣が、旅立ち前にもかかわらず素敵な品々をお届け下さいました！
いつも本当にありがとうございますっ！！

そして次なるお客様は、カット＆ヘアアレンジ御希望の｢Kayoko さん｣
倉橋が30年の長い年月、髪のお手入れを任せて頂いております長身美女様です。

ふさがりそうになっておられた視界もスッキリ！
これからの日々を快適にお過ごし頂けそうですね～。

そんな素敵な｢Kayoko さん｣が御愛用下さってますSeul(e)印のシャンプーをお買い求め下さいました。
いつもありがとうございます！
引き続きヘアケアの毎日をお楽しみ下さいね～！！

そして、次なるお客様はカット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Michino さん｣

そして、以前に施術させて頂きました残存ウェーブを活かしましての仕上がりヘアスタイルです！

そして仕上げは簡単ヘアアレンジで。
毛先にカール＆ウェーブがありますと、アレンジが楽にきまりますね～。

さて！こちらは｢Michino さん｣が差し入れて下さいました品で。
御友人でいらっしゃいますEiji Nittaさんのお店のスイーツをお持ち下さいました！
素敵な贈り物をありがとうございます！！

　　　　そして、その後の夕刻には。

カット＆ヘアカラー御希望で｢Marikko さん｣が3ヶ月ぶりにお越し下さいまして。

豊富な毛量を絶妙に調整させて頂きましてのショートボブ・スタイルです！
こちらのヘアスタイルにて、これから始まります暑い季節の中でも快適にお過ごし下さいますように。

このような感じで、本日は倉橋が担当させて頂いております皆様がお越し下さいました一日でありました。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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2月9日【ダイビング in 串本】

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2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【蒸し暑く不安定な天気でしたね～。】

書き始めは昨日の自宅でいただきました夕食内容からですが。

1品目は魚肉ソーセージ＆ネギ＆チーズを焼きましたオツマミに。

メインディッシュは、毎度おなじみ豆ヌードルを用いましてのペペロンチーノ風でした。
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そんな前夜の食事情を盛り込みながらですが。

迎えました本日は早朝のジムへ！！

マシンエリアでの筋トレを頑張ります！

最初はスミスマシンにて大胸筋の鍛錬！
101.0kgのウェイトでベンチプレスを5回×5セット。
(やはり今回・・・116.0kgの重量を上げる事ができましたが、それ以上を上げられない。。。)

その後はオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

そしてオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを20回×2で全身の鍛錬です。

続きましてはDYロウにて僧帽筋＆広背筋を鍛えます！
片方40.0kgで左右を10回×3セット。

そして次なるトレーニングはマルチヒップ。
ヒップエクステンションで大殿筋・ハムストリングス。
ヒップアブダクションで中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋。
ヒップアダクションで内転筋。
ヒップフレクションでで腸腰筋。
それぞれの部位の鍛錬を、左右ともに40.6kgを10回×2セット。

ラストはグルートドライブにて臀部全体のトレーニング。
68.1kgのウェイトを装着しての10回×3セットで終了です！

今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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そんな感じで早朝を過ごし、曇天の中Seul(e)に出勤。

そしていただきます朝食は、先日｢Mai ちゃん｣が差し入れて下さいました京都の味噌汁に御飯・豚肉の生姜焼き・玉子焼きでして。

支度を終えまして、本日・水曜日のSeul(e)スタート！

朝一番のお客様は、倉橋が約30年お世話になっておりますストリートダンスインストラクターさん｢Haru 姫様｣
本日もカット＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆トリートメント御希望でいらっしゃいまして。

　　　　　ジャジャジャン！！

透明感のあるクールな仕上がりヘアスタイル＆ヘアカラーです！
(この後のレッスンではメンバー皆様から、綺麗な髪色と御好評だったとの嬉しいLINEを頂戴いたしました。)

その後にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Ｐrofessor・Chiho さん｣がお越し下さり。

同時刻には今年に高校を卒業され専門学校に通っておられる｢Reina ちゃん｣がカット御希望で来て下さり。

スーパーロングヘアでいらっしゃいましたが、堂丸が美しく仕上げさせて頂きました！

幼き頃から頼りに来てくれて本当にありがとね！

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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【長期休暇のお知らせ】

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

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6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

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11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【今週も元気にスタート】

　昨日の月曜日は充実した休日を過ごしておりまして。

迎えました本日の自宅でいただきました朝食は、豆ごはん・玉子焼き・ウインナー・キャベツ＆キュウリ＆トマトのサラダ、からしマヨ入りツナ・味噌汁といったバランスの良い食事内容でして。

晴れやかで心地良い気候の中、Seul(e)に出勤。

　　そして開店準備万端！からの筋トレに励み！！

今週スタートの火曜日のSeul(e)も元気に始動いたします！

朝一番のお客様はヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yo-ko さん｣

同時刻には、高校2年生になりました倉橋の姪がストレートパーマ希望で来てくれまして。

施術開始前の姪。豊富な毛量で大きなウネリのあるクセがありましたが・・・

　　　　　ジャジャジャン！

約3時間の施術時間を頂いての仕上がりヘアスタイルです。

これから迎える梅雨の時期、そして暑くなる季節に向けての対策は万全で。
日々、快適に過ごせますように。

　さて、その姪が来ていた同時刻には。

カット御希望で｢Keiko さん｣がお越し下さり。

レイヤーカットと毛量の調整をさせて頂きまして。

　　軽やかな仕上がりになりました！

その後の同時刻には大学院生になられました｢Taiga くん｣が来てくれました。

　　　　施術開始前の｢Taiga くん｣

そして、カット＆ヘアカラー＆眉カットをさせて頂きましての仕上がりです！

豊富な毛量でいらっしゃいますが、スッキリ爽快に。

これからの暑くなる時期に、涼しく快適に過ごせますように。

次なるお客様はシャンプー＆カット御希望の｢Kazumi さん｣

そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で倉橋の妹が来てくれまして。
ヘアカラー放置タイム中にカウンター席にて、おにぎりをモリモリ食べてましたよ。

こちらのカステラは｢Kazumi さん｣がお持ち下さいました京都のお土産です。
素敵な贈り物をありがとうございます！

さて、こちらの写真は施術開始前の妹の髪で。

艶々のサラサラに仕上げさせて頂きました。

　　で、こちらのアイス2種は妹からの差し入れです！
　　ありがとね～！！！！！

このような感じで本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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【長期休暇のお知らせ】

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【今週もありがとうございました】

　　いつも通りに自宅での食事内容からの書き始めで。

　　　　　まずはキャベツを刻んで用意し。

　　　　　　豚肉の薄切りを混ぜ合わせ。

　　　　ライスペーパーに挟みまして・・・・・

　　　　　　フライパンで焼き上げます。

　　　　　　　　良い感じの焼き加減。

　　　　　そしてソースとマヨネーズをかけ。

かつお節と青のりをトッピングして出来上がりました、ライスペーパーを用いましたお好み焼き風です。

そして迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。

毎度おなじみ豆ヌードルを用いましての豚肉・キュウリ・ミニトマト・半熟卵入り蕎麦風でした。
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オナカも満たされ、ヤマボウシの花が咲きます中・・・

いつもより早い時間にSeul(e)に出勤。
今日も良い天気ですね～！

そして支度を済ませ開店準備が完了しましたら、いつも通りに筋トレに励み。

本日は特別に御依頼がございまして、通常営業開始時間より1時間早めのSeul(e)開店です。

そして、お越し下さいましたお方はシャンプー＆カット御希望の｢Momoko さん｣

　こちらは御来店時の｢Momoko さん｣

そしてエレガントなヘアスタイルに仕上げさせて頂きました。

｢Momoko さん｣は倉橋が髪のお手入れを任せて頂いてから早いもので約30年と・・・その当時の倉橋は23歳でした！
長い年月、頼りにして下さり本当にありがとうございます！！

その後にはダイバー仲間さんの｢Mai ちゃん｣がお越し下さり。
同時刻には同じくダイバー仲間さんであります｢Kiyoshi くん｣が来て下さいまして。

こちらは御来店時の｢Kiyoshi くん｣
モジャモジャになっておられましたが、倉橋がシャンプー＆カットをさせて頂き・・・

豊富な毛量を調整させて頂きまして、ドライヤーにてハンドブローのみで仕上げさせて頂きましたスッキリめのヘアスタイルです。
これから迎えます暑い季節、快適に過ごしてもらえそうです。

そして｢Mai ちゃん｣がいらっしゃいます同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Hiromi さん｣がお越し下さいました。

で、こちらはカット＆コスメストレートの施術をさせて頂きました｢Mai ちゃん｣

堂丸が美しく仕上げさせて頂きました。
これから迎えます梅雨の時期に、気持ち良く過ごして頂けますね～。

そんな感じのスタイリッシュな｢Mai ちゃん｣が、京都・室町一条の本田味噌本店の一わんみそ汁を差し入れて下さいました！
素敵な贈り物をありがとうございます。
しっかりと味わっていただきますね～！！

さて、｢Hiromi さん｣がいらっしゃいます同時刻にはカット御希望で｢Bunpei さん｣がお越し下さり。

その後には上品＆エレガントな｢Tatsuko さん｣がカット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました。

このような感じで、本日・日曜日も御来店下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
そして、今週もお越し下さいました皆々様。
心より感謝と御礼を申し上げます！！

さて、明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です。

様々な用事はございますが、しっかりと休養をとり英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしにと励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます。

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【長期休暇のお知らせ】

誠に勝手ながら、6月22日(月)～26日(金)までの7日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
たいへん御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

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2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

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1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

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【涼しい気候の土曜日】

　書き始めは我が家の夕食事情からで。

用意しております食材は厚揚げにレタス。

カットしました厚揚げにネギとチーズを乗せまして、さらに用意しておりました食材は明太マヨネーズで。

それらを乗せオーブンで焼き上げました、とろふわ感の厚揚げに。

こちらは、ツナ・キュウリ・レタスに、実家にて両親が持たせてくれました小夏を混ぜましてのサラダです。

こんな感じのオシャレでヘルシーな夕食でした。
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そして迎えました早朝、肌寒く感じる中ジムへGO！！

マシンエリアでのトレーニングを頑張ります！

まずは三角筋前部の鍛錬をアイソラテラルショルダープレスにて79.5kgで10回×3セット

続いては、ラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
75.0kgを10回×3セット。

その後はオブリーフレクサーで腹斜筋運動。
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回からの。

そのオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
計24.0kgのウェイトにてデッドリフトを30回×2で全身の鍛錬。

ラストはマシンサイドレイズにて三角筋中部を鍛えます！
49.9kgを左右で分けて10回×3セットで終了です。

今日も頑張りましたが引き続き身体の鍛錬に励みます！
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引き続き涼しく感じる気候の中、Seul(e)に出勤。

そして、いただきます朝食は豆ごはん・ウインナー・玉子焼きに味噌汁でした。

そんなこんなで本日・土曜日のSeul(e)もテンション上げてスタート！

朝一番のお客様は癒し系美女｢Kayo ちゃん｣がカット＆コスメストレート＆ヘアカラー御希望でお越し下さり。
同時刻には三宮から｢Masa さん｣がカット＆ヘアカラー御希望でいらっしゃいました。

こちらの写真は、長年堂丸が担当させて頂いております｢Kayo ちゃん｣の仕上がりヘアスタイルです。

長い施術時間を頂戴いたしましたが、めちゃくちゃ美しい仕上がりです。
この素敵な髪にて、これから迎えます暑い時期も気持ち良くお過ごし頂けますね～！

その後にはパーマネントウェーブ御希望で｢Toshiki くん｣が来てくれまして。

その後の夕刻には、カット＆ヘアカラー御希望で｢Minako さん｣がお越し下さり。

同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Emi さん｣が御来店下さいました。

本日・もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日の日曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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【心地良い気候の金曜日】

今月初めに沖縄から大阪に移住することになりましたダイバー仲間であり、我々の友人の｢Tomo くん｣が・・・

お土産にと持って来てくれた、こちらは島バナナ。
この時は黄色かったのですが、追熟するとさらに美味しくなるとの事だったので・・・

ちょうど一週間後には、こんな感じで徐々に変色してきました。

｢Tomo くん｣とのLINEのやり取りで、そろそろ時期かもと。

　　　　パッションフルーツと共に。

　　　　　　　1本を食してみることに！

　美しいバナナ！そして、めちゃくちゃ美味しい！！

　　　もう1本は、さらなる追熟をすることに。

　　で・・・その3日御には真っ黒になってきた！

　　　　って事で、いざ！イタダキます！！

　これがまた絶品！！！！！
　フルーツというより、もはや高級スイーツです！！

　美味しい島バナナを味わう事ができて幸せです～。
　素敵な贈り物をありがとね！！
　　　　　　　　　　・
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　　　そんなバナナ事情からの書き始めですが。

昨日の帰宅後にいただきました夕食は、毎度おなじみ豆ヌードルを用いましての明太スープ・スパゲティ＆堂丸特製ゆで卵とキャベツのサラダ。

そして迎えました本日、自宅でいただきました朝食は鶏むね肉の塩麴焼き定食でした。

さて・・・シトシトと雨が降ります中、Seul(e)に出勤。

開店準備万端からの筋トレに励んでおりますと。

すっかり雨も上がり、晴れ間が見えてまいりました！

そんな朝一番、カット＆ヘアカラー御希望で｢Yu-ko さん｣がお越し下さり。

同時刻には美しすぎるママさん｢Masayo さん｣がカット＆ヘアカラー御希望でいらっしゃいまして。

　その後には倉橋担当のお客様2名様。

カット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Kumi さん｣と。
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Ritsuko さん｣がお越し下さいました。

　　こちらは御来店時の｢Kumi さん｣

そして仕上げさせて頂きましたバランスの良いレイヤースタイルに。

そしてこちらは仕上げさせて頂きました｢Ritsuko さん｣のヘアスタイル＆ヘアカラー。
艶々サラサラで気持ち良いですね～。

その後にはカット＆美肌シェービング御希望でキュートな｢Kyo-ko さん｣がお越し下さり。

日が暮れました時間には、ダンディな｢Hiroshi さん｣がシャンプー＆カット＆眉カット御希望でお越し下さいました。

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日の土曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

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1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【雨降る本日は堂丸DAY】

　　　　　毎度おなじみ、我が家の食事情です。

　　　　　　まずは鶏むね肉を焼き上げ・・・

　　　　　　キャベツも用意いたしまして。

出来上がりました昨日の夕食は、鶏むね肉炒め＆キャベツのサラダでした。
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そして迎えました本日は雨の降ります中、早朝のジムへGO！

マシンエリアでのトレーニングに励みます！

まずはスミスマシンにて大胸筋の鍛錬！
その後は101.0kgのウェイトでベンチプレスを5回×5セット。
(今回も116.0kgの重量を上げる事ができましたが・・・あと、2.5kgが上がらない。。。)

続きまして、DYロウにて僧帽筋＆広背筋を鍛えます！
片方40.0kgで左右を10回×3セット。

その後はオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

それから、スタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。

最後はラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
75.0kgを10回×3セットで終了です！

引き続き、身体の鍛錬の日々を過ごしますね！！
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さて・・・シトシト雨が降ります中、Seul(e)に到着。

そして朝食は！
しぐれ豚丼・玉子焼き・味噌汁で、きっちりと栄養補給も完了！！

そんなこんなで、本日・木曜日のSeul(e)スタートです！

朝一番のお客様は堂丸の高校・大学時代からの旧友さん｢Kanae ちゃん｣で、カット＆ヘアカラー＆トリートメントの施術をさせて頂きます。

で・・・同時刻にはもうお一人様がいらっしゃいます予定でしたが、火急の用事が入ったとの事で急きょキャンセルの御連絡を頂き残念ながら施術をさせて頂けませんでした。。。

(皆様におかれましても、やむなき御事情で御来店頂けない状況になる事も理解しております。

ただ・・・我々はともかく、その時間に御来店を希望しておられました他のお客様皆様には全く関係ございません。
御自身がキープしておられる予約時間には、御来店希望の他のお客様がいらっしゃいます事を心にとめて頂けますよう宜しくお願いいたします。

本日のキャンセル事情以外にも、Seul(e)はWEBでの御予約もお受けしております中。
とりあえずキープで御予約時間を確保され、その後にお取消し、さらに予約を入れられてからのお取消し・・・と。
予約枠の取得とキャンセルを繰り返されるお客様もいらっしゃいますが、我々は元より他のお客様の事もお考え頂き、出来る限り確定の意思で御予約をお取り頂ければ幸いです。

このような事態が続くようであれば、長年導入しておりましたWEB御予約のシステムを解除せざるを得なくなりますので、かさねまして宜しくお願い申し上げます。)

さておき、旧友同士の団らん時間の様子です。