昨日の月曜日も行っておりましたが。

　　　　本日・火曜日も・・・

 

 

 

 

　　　　　早朝ヨガのレッスン！

 

 

 

 

　　　　　朝活の開始です！！

 

 

 

 

いつもの事ながら、ヨガのお話しばかりでスミマセン！

まずは頭と両肘を床に付けたまま、伸脚で上げていきます！

 

 

 

 

両脚に挟んでいるブロックが落ちないよう内転筋をしっかりと使います！

 

 

 

 

 

 

 

 

　　徐々に脚を上げていき・・・

 

 

 

 

　　　　シルシャーサナ完成！！

 

 

 

 

　次は両手の平を床に置いての・・・

　　　　　ヘッドスタンド！

 

 

 

 

　　ここでも伸脚で上げていきます！

 

 

 

 

まっすぐ脚が上がったところで、この姿勢をキープ！

 

 

 

 

　　　　そして、ここから！！

片足は上げたまま、もう片方の足を曲げまして・・・

 

 

 

 

　　　　　膝を脇にタッチ！

 

 

 

 

　　　　　反対側の膝も・・・

 

 

 

 

脇にタッチ！！

逆立ちした状態での前後開脚・・・やってみますと意外と難しい！
今後も与えて下さった課題をクリアし、いろんなアーサナを習得してまいりますね！！

 

 

 

 

そんな感じで、朝ヨガのクラス終了時刻からの♪

居残りメンバーさんとの個人レッスンも終了！！
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そして、本日のSeul(e)もハリキってスタート！

朝一番はもうすぐ幼稚園に入園されます｢Reina ちゃん｣
スッキリめのヘアスタイルです♫

 

 

 

 

その後は久しぶりの御来店♪
カット＆ヘアカラー御希望の｢Chieko さん｣

 

 

 

 

そして同時刻にはシャンプー＆カット御希望の｢Fumiko さん｣がお越し下しました♪

 

 

その後にもお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは皆様、明日も宜しくお願い申し上げますっ♫♬♪
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)