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早いもので12月を迎えましたね！

コロナ禍であったり、最近まで気温が高かったためか、あっという間に年末を迎える気分です。

そんな感じで12月初日が始まりますが、心機一転！気を引き締めてまいります！！

という事で、昨日に続きましての本日も！

　　　　早朝のジムにIN！！

　　ヨガのクラスで始まる朝活です♡

　　　みなさん、お疲れ様でした！

　　　　厳しい朝練が終了してからも・・・

　　　　　　居残り練習も頑張ります！

　　　　　堂丸のねじり系逆転のポーズ！

　　　　　　反対側も♪

ビシっとキメます！
あと、膝が方に付けばパーフェクトですね！！

ピンチャマユーラアーサナからのスコーピオン！
足先が頭に付くまで、もう少しです！！

ハンドスタンド前のステップインの練習中♪

倉橋はヘッドスタンドぎみの三点倒立の練習です♫

　　　　　　撮影 by 堂丸

　さて、ここで先生がドローイング！

お腹を凹ませる動作に腹式呼吸を組み合わせて腹横筋を鍛えるトレーニングメニューですが・・・

　えぐれ方がスゴすぎるっ！！！！！

　　　　　　　みんなでチャレンジ！

　　先生のようには、なかなかできません！

そしてオナカを出したままアドムカシュヴァナーサナ！

　　　　　　　ダウンドッグですね♫

　　　　　　　みんなで鍛錬中！

次に倉橋と堂丸は木のポーズ、ヴルクシャーサナ♪

　黒マッチョのお兄ぃさんは・・・

強い筋肉がつきすぎてバランスを崩しやすいので・・・

　　　倉橋おじさんがサポート♪

　エラそうに見本をお見せします♬

　　　　そこはアカンでしょ！！

そして、おそろいのノースリーブパーカー着用の3名様♪

　　　　　精神を集中させて・・・

　　　　　　　　木のポーズ！

　　安定しておられるかと思いきや！

こんな感じで辛くも楽しい朝活を過ごしておりました♪
先生、皆さんありがとうございますっ！！

12月の初日も良い感じにスタートできました！
引き続き鍛錬に励み、健康第一で頑張りますっ！！

こちらのおかきは旅行をされていたメンバーさんからのお土産です♪
お姉ぇ様方、ありがとうございます～♫
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　　　　では、Seul(e)営業開始前に！！
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　　　バランスの良い朝食をイタダキマス！！

　そして本日のSeul(e)も元気にスタート！

朝一番には、カット＆ヘアカラー御希望の｢Yo-ko さん｣御来店です♪

そして倉橋が仕上げさせて頂きましたヘアスタイル♫
残存ウェーブも活かしつつスタイリングがやりやすければ幸いです♪

お次のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Michiyo さん｣

その後にはシャンプー＆カット御希望の｢Miho さん｣

そして日が暮れました時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Kyo-ko さん｣がお越し下さいました♪

12月初日の本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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　　　さて・・・心機一転をもうひとつ！
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先日、倉橋はAndroidのスマートフォンを機種変更したのですが。

　　　　　じつに4年ぶりの機種変更です。