本日は特別な用事の無い我々の休日です！

用事が無いという事で・・・やはり！お昼前からはいつものジムですね♬

 

 

 

 

　　　　　　　　　まずは！！

　　ダンベルとバーベルを用いた筋トレです！！

 

 

 

 

そして、その次に控えているヨガのレッスンの前に・・・

 

 

 

 

逆転のポーズの練習に励みます！
しっかり筋トレと逆立ちした後の1時間のヨガレッスンは・・・なかなか強烈です！！

 

先週はダイビングがありましたり忙しかったりで全然ジムに行けなかったのですが、今週は連日の鍛錬に励みますねっ！！
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と、こんな感じで夕刻前までしっかりと運動しました後は、買い物等をしておりまして♫

　　帰宅後の夕食は、久しぶりのお寿司です♬

 

 

 

 

以前、お客様より贈って頂きました器に酒器は今でもお気に入りの一品です♬
お寿司と日本酒の美味しさが増します！！

 

 

こんな感じの休日でしたが♪
動いたら食べる！そして食べたら動く！！
引き続き鍛錬と健康管理に努めますね♪

それでは皆様、明日から始まります一週間も、どうぞ宜しくお願い申し上げます♫
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)