本日は月曜日にてSeul(e)の休業日♪

 

そんな本日は・・・雨ですねぇ。。。

しかし午前中より開講されてますアームバランスのクラスに参加いたします！

 

 

 

 

ってことで、レッスン開始！！

バランスボールを用いましての柔軟運動。
堂丸にくらべて、あいかわらず背面の柔軟性が乏しい倉橋。。

 

 

 

 

堂丸がチャレンジしている倒立の前身となりますこのポーズ・・・簡単そうに見えてかなり難しい！

 

 

 

 

手足を縛られている倉橋の図(^＿^;)

 

 

 

 

ここからは長身美人先生が土台となり・・・

 

 

 

 

プロレスの必殺技のような感じで。

 

 

 

 

 

難易度の高いポーズにチャレンジしております！

 

 

 

 

 

これは・・・！！

 

 

 

 

上下どちらも、かなりキツい！！

 

 

 

 

という事で、以前にもやった事のある違うバージョンのポーズにチェンジ！
めちゃめちゃカッコいいね！！

 

 

 

 

最後に倉橋と堂丸のコラボ！
これ・・・地味に見えて、なかなか難しい(^〇^;)

 

ところで先週は出かけておりましたり様々な用があったりで、一度も鍛錬できずにおりまして、今日は約9日ぶりのジムだったんですよね。

本日の練習がハードという事もありましたが・・・倉橋・堂丸共に背筋・脊柱起立筋等、背面全体がバキバキの筋肉痛になりました(－_－;)

まだまだ修行が必要なので、引き続き鍛錬に励みますね！！

 

 

このような感じで本日は朝から鍛錬に励んでおりましたが♪
それなりに休養をとり、しっかりと英気も養えまして！
明日から始まる一週間も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆様、今週も宜しくお願い申し上げます♫