【御縁と再会いろいろ♪】

本日も早朝に起床しましてジムへGO！！

　　　　その道中！！！！！

朝ヨガの常連メンバーさんと愛犬｢アビ｣に遭遇♪

　　　　それでは、また後ほど♪

という事で、早朝ヨガのクラスが終了しまして・・・

　メンバーの皆さんと居残り練習です！！

　みんな本当に頑張っておられます！！

　　　　　　　　堂丸も・・・・・

　　　　　ねじり上げの逆転のポーズの練習！

　　　　　倉橋も頑張ります！！

堂丸のピンチャマユーラアーサナからのスコーピオン！

　　倉橋はシルーシャーサナからの・・・

　　ピンチャマユーラアーサナ！！

スコーピオンと言いたいところですが・・・

　身体の反りがいまいちである(^▽^;)

愛犬ちゃんと散歩しておられた若きメンバーさんもピンチャの練習♪

　　　　　　この女の子♪

　　　とても可愛らしいので・・・

　　　執拗に撮らせて頂きます(^〇^;)

　　黒マッチョのお兄さんも・・・

　卓球少女さんも頑張っておられます♫

　　　　黒マッチョ兄ぃさん♪

そして、スレンダー女子もフレームイン！！

と、そんな感じで楽しみながら居残り練習に励みました♫
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そしてSeul(e)に到着！からの朝食を頂きます！！
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　　　　窓から外を眺めますと・・・

黄色に色づいたイチョウの木の枝が切り取られております！
落ち葉も銀杏もたくさん落ちるので清掃もたいへんですからね～。。。

さておき！本日のSeul(e)もハリキってスタートです！

なんと朝一番のお客様は！
示し合わせられの御来店では無く、偶然にも元・同僚様で長らくお会いしてなかった同期のお二人でいらっしゃいました♪

パーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Rie さん｣
そしてハイトーンデザインヘアカラー御希望でいらっしゃいました｢Kei ちゃん｣

現在お母様になられましたお二人様は久しぶりの再会にて、話に華が咲きたいへん盛り上がっておりました♫

　　ハイライト施術中の｢Kei ちゃん｣

そして仕上がりは艶々のヘアスタイル＆ヘアカラーです♫

美しくパーマ＆ヘアカラースタイルになられた｢Rie さん｣と共に、この後ランチを御一緒されるとの事でした♪

偶然にも久しぶりの再会と、その後の女子トークも楽しんで下さいね♫

その後にカット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Haruko さん｣がお越し下さり♪

その後の夜にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Mieko さん｣がお越し下さいました♫

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【今年もチャレンジ！】

本日・木曜日も肌寒いですね～！！

そんな本日の早朝は・・・いつもならジムの写真を掲載しておりますが、今朝はお休みさせて頂きました。。。

土・日曜日の繁忙日を経て、休日の月曜日は10:00のアームバランスのクラス、そして火・水曜日は早朝ヨガのクラス・・・ここらへんで、いつも勢いは失速してしまい木曜日の早朝ヨガのレッスンはお休みする事が多い感じです(－_－;)

いいわけ苦しくなりましたが、明日は早朝ヨガのレッスンと鍛錬に励みますね！！
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という事で、本日・木曜日のSeul(e)も元気にスタート！！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Chizuko さん｣
そして同時刻にはシャンプー＆カット御希望の｢Toshie さん｣がお越し下さいました♪

こちらのビビットカラーのお方は｢Chizuko さん｣
倉橋が美しく仕上げさせて頂きました♫

さて！本日の日中、11月末日に御来店下さいましたお客様｢Fusami さん｣から！！

手作りのちりめん山椒を、素敵な文面のお手紙を添えて贈って下さいました！！

めちゃくちゃ嬉しいです！
お心遣いに心から感謝申し上げます！！
本当にありがとうございます♪♫♬

　　そして時間は過ぎましての夕刻。

カット＆ヘアカラー御希望の｢Mikiyo さん｣
そして同時刻にはシャンプー＆カット御希望の｢Wakana さん｣がお越し下さいました♬

こちらの写真は前回8月にお越し下さってました｢Wakana さん｣のカットさせて頂く前の写真です。

そして倉橋が仕上げさせて頂きましたヘアスタイルです！

サイドの髪をお耳にかけますと、こんな感じにスッキリ♬
たいへんお気に召して頂けました(⌒▽⌒)

　本日もお越し下さいました皆様！
　本当にありがとうございます.｡.:*☆
　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて・・・今年もチャレンジの内容とは♪(^＿^)
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　こんな感じでモザイクをかけておりますが。

こちらの10枚の写真は、毎年恒例でエントリーしております｢串本海中フォトコンテスト｣の応募写真であります！！

　　自慢するような内容でスミマセン(^＿^;)

2014年の第23回串本海中フォトコンテスト：｢新人賞｣

2016年の全国区フォトコンテスト・オーシャンズ十二傑：｢佳作｣

2018年の第27回串本海中フォトコンテスト：一般部門｢入賞｣

2019年の第28回串本海中フォトコンテスト：特別賞｢ダイバー賞｣

同じく、2019年の第28回串本海中フォトコンテスト：コンデジ部門｢入賞｣

そして！2020年の第29回串本海中フォトコンテスト：コンデジ部門では、初の｢グランプリ｣を頂く事ができました♪

応募開始の昨日12月1日に、さっそく送りまして・・・結果はどうなる事やら。。。

入賞？それとも上位入賞？？？
まさかの！グランプリのタイトル防衛か！？

もしくは・・・まったくかすりもせず、入賞を逃し消えてしまうのか。。。

審査会を経て、作品がノミネートされた者に直接連絡を頂けるのは12月の下旬になります。
それまでの期間、楽しみでありつつドキドキしますが、何事もチャレンジですね！
果報はゆっくり待つ事にします♬

そんな事を書きつづりましたが、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【 12月！心機一転！！】

早いもので12月を迎えましたね！

コロナ禍であったり、最近まで気温が高かったためか、あっという間に年末を迎える気分です。

そんな感じで12月初日が始まりますが、心機一転！気を引き締めてまいります！！

という事で、昨日に続きましての本日も！

　　　　早朝のジムにIN！！

　　ヨガのクラスで始まる朝活です♡

　　　みなさん、お疲れ様でした！

　　　　厳しい朝練が終了してからも・・・

　　　　　　居残り練習も頑張ります！

　　　　　堂丸のねじり系逆転のポーズ！

　　　　　　反対側も♪

ビシっとキメます！
あと、膝が方に付けばパーフェクトですね！！

ピンチャマユーラアーサナからのスコーピオン！
足先が頭に付くまで、もう少しです！！

ハンドスタンド前のステップインの練習中♪

倉橋はヘッドスタンドぎみの三点倒立の練習です♫

　　　　　　撮影 by 堂丸

　さて、ここで先生がドローイング！

お腹を凹ませる動作に腹式呼吸を組み合わせて腹横筋を鍛えるトレーニングメニューですが・・・

　えぐれ方がスゴすぎるっ！！！！！

　　　　　　　みんなでチャレンジ！

　　先生のようには、なかなかできません！

そしてオナカを出したままアドムカシュヴァナーサナ！

　　　　　　　ダウンドッグですね♫

　　　　　　　みんなで鍛錬中！

次に倉橋と堂丸は木のポーズ、ヴルクシャーサナ♪

　黒マッチョのお兄ぃさんは・・・

強い筋肉がつきすぎてバランスを崩しやすいので・・・

　　　倉橋おじさんがサポート♪

　エラそうに見本をお見せします♬

　　　　そこはアカンでしょ！！

そして、おそろいのノースリーブパーカー着用の3名様♪

　　　　　精神を集中させて・・・

　　　　　　　　木のポーズ！

　　安定しておられるかと思いきや！

こんな感じで辛くも楽しい朝活を過ごしておりました♪
先生、皆さんありがとうございますっ！！

12月の初日も良い感じにスタートできました！
引き続き鍛錬に励み、健康第一で頑張りますっ！！

こちらのおかきは旅行をされていたメンバーさんからのお土産です♪
お姉ぇ様方、ありがとうございます～♫
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　　　　では、Seul(e)営業開始前に！！
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　　　バランスの良い朝食をイタダキマス！！

　そして本日のSeul(e)も元気にスタート！

朝一番には、カット＆ヘアカラー御希望の｢Yo-ko さん｣御来店です♪

そして倉橋が仕上げさせて頂きましたヘアスタイル♫
残存ウェーブも活かしつつスタイリングがやりやすければ幸いです♪

お次のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Michiyo さん｣

その後にはシャンプー＆カット御希望の｢Miho さん｣

そして日が暮れました時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Kyo-ko さん｣がお越し下さいました♪

12月初日の本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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　　　さて・・・心機一転をもうひとつ！
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先日、倉橋はAndroidのスマートフォンを機種変更したのですが。

　　　　　じつに4年ぶりの機種変更です。

　　　　4年ごとに機種変更しましての3台目。

　　　　　同シリーズを愛用してますが・・・

　　だんだん大きく、ぶ厚くなっております！！

手に取りますと、こんな感じ。
二世代前から比べると、やはり飛躍的に操作性が高まってますね。

新機種購入にあたり、堂丸がオリジナルで専用の革のケースを作ってくれてまして！
(ちなみに本機は耐衝撃・防水・防塵・耐海水の仕様ではありますが。)

　手掛けてくれましたレザークラフトの全容です♪

　　　　　　本日完成★☆★☆★ヽ(^∇^ )ﾉ

　　　　こんな感じでデカいスマホがスッポリ♫

　　　カラビナなど付けてみます♪

　　　　　　　背面のカード用ポケット。

　　　キッチリ収納！！しかも取り出しやすい♪

こちらは過去に堂丸が使用していたiPhone用のケースなのですが、先代の我がスマートフォンのケースに頂戴しておりまして。

　サイズ違いの同様の規格で作ってもらいました♪

　　　　　　　　　裏面です♪

ちなみこちらは、5年前に作ってもらい今でも愛用してます倉橋の財布で、同様の革で作ってもらってます♫

そして、こちらも同様の革で作ってもらい愛用しておりますコンデジのケース♪

いずれのアイテムも超お気に入りです！
心のこもった贈り物に感激！めちゃめちゃ嬉しい♫

妻の愛に心から感謝です！！
Love my wife!　¡Mi amor!
スマートフォンもアイテムも、そして気持ちも新たに年末を乗り切ってまいりますね！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【全然更新できずにおりまして。。。】

いつも当WEBサイト・Diaryを御閲覧頂いております皆々様。

Diaryの更新ができず、申し訳ございません。。。

倉橋・堂丸は変わらず元気で、お客様皆様にお越し頂けまして日々充実しておりますものの・・・やらねばならない事に追われておりまして。。

これからの毎日の出来事や過去の更新もしてまいりますので、しばしお待ち下さいませ♪

【仕事も鍛錬も頑張りますっ！】

昨日の休日は河川敷ヨガ＆スタジオのクラスでしたが♪

いつものごとく本日からは！

　　早朝からのジム通いの日々です！！

　　　　ヨガから始まる朝活♡

　　レッスン終了時刻からは・・・

　　　任意の居残り練習ですよ♪

　　先生が丁寧に御指導下さいます！

　　　76歳を迎えられるマダム様！

　　それぞれのメンバーさんに・・・

　　　丁寧に教えて下さいます♪

こちらのスレンダーな若きメンバーは・・・

怪我による長期の休養をとっていましたが、本日から鍛錬開始です！

ってか・・・かなり久しぶりなのに余裕で倒立されてますね！！

ここからは堂丸のアームバランスです！

こんな感じで、もうすぐ足が頭に付きそう！

　　　　ここでも先生登場！

からの優しくも拷問的なサポート！

こんな感じで今日も早朝からハードに動きました♪
そして引き続き明日も鍛錬に励みますね！！
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　　　　本日は快晴で心地の良い気候です♫

しっかりと動きました後の朝食は豚丼でパワーチャージ！！

そして本日・火曜日のSeul(eもハリキってスタートです！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ御希望の｢Keiko さん｣

そして、その後はカット＆ヘアカラー＆美肌シェービング御希望の｢Yoshiko さん｣

　　そして、その後の夕刻には♪

カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Nozomi ちゃん｣

｢Nozomi ちゃん｣の施術中に、商品をお買い求めに来て下さいましたお方は｢Hiromi さん｣

こちらの写真は｢Nozomi ちゃん｣の仕上がりヘアスタイルです♪

そしてその後の、本日ラストのお客様はカット＆眉カット御希望の｢Hiro さん｣

いつものごとく依頼しておりました芋焼酎をお持ち下さいました♫
(ただし・・・訳あって銘柄は伏せさせて頂きます。)

いつも御来店とともに、お酒をお持ち下さいましてありがとうございます！！

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【繁忙な土曜日のSeul(e)！】

穏やかな気候の本日・土曜日も元気にSeul(e)スタートです！

そして本日は満員の予約状況です！
全力で皆様を美しくさせて頂きますよ～っ！！

朝一番のお客様はは小学5年生になられました可愛らしい｢Yu-wa ちゃん｣

そして仕上がりは、こんな感じのスタイリッシュなヘアスタイルに♫
御本人様も、迎えに来て下さいましたお母様も大満足の御様子でした♪

そして｢Yu-wa ちゃん｣と一緒にお越し下さってましたお祖母様｢Maki さん｣はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望でいらっしゃいまして♪

同時刻にはカット＆ヘアカラー＆美肌シェービング御希望の｢Chie さん｣がお越し下さっておりました！

で・・・こちらのリンゴは♪
｢Maki さん｣からの差し入れの信州の美味しいリンゴです！
(写真はございませんが美味しいサツマイモも頂戴しておりました♫)

そして、お次のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Akemi さん｣がお越し下さいまして♫

　　　　まずは施術前のbefore♪

ロングヘアでいらっしゃいます！
(ただし、ウミウシハットを被って頂きましたが♪)

　　　　　こちらの｢もちっとパイ｣と・・・

こちらの品は｢Akemi さん｣から差し入れて頂きました｢保津川あられ｣シリーズです！
お心遣い、いつも本当にありがとうございます！！

そして｢Akemi さん｣と同時刻にお越し下さっておりましたお客様はカット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Shinya さん｣です♪

　　さて！｢Akemi さん｣の仕上がりは！？

　　　　　　ジャジャン！

肩上の長さのボブスタイルです！
とてもお似合いでいらっしゃいましたが、後日のお手入れが楽ちんでしたら幸いです♪

　その後にお越し下さいましたお客様は♪

カット御希望の幼稚園年中さん｢Reina ちゃん｣
(カウンター席には、お次のお客様｢Keiko さん｣がいらっしゃってますよー♪)

お母様｢Haruna ちゃん｣が温かい目で見守って下さってます♡

　　　そして！ヘアアレンジです♪
　　　｢Reina ちゃん｣可愛らしい♡

その後に来てくれたお兄ちゃんたち｢Takumi くん｣＆｢Ayumu くん｣
これから向かわれる食事会のための装いヘアアレンジを堂丸がさせて頂きます♪

そしてカット御希望でお越し下さいました｢Keiko さん｣の仕上がりです！

豊富でいらっしゃいます髪を調整させて頂きましてのスッキリ仕上げ♫

サイドの髪をお耳にかけられますと、さらにスッキリ♫

その後に来てくれましたパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Toshiki くん｣
そして同時刻には倉橋の母と同じ歳｢Mieko さん｣がシャンプー＆カット御希望でお越し下さいました♫

｢Mieko さん｣の仕上がりは女性らしいエレガントさを漂わすスタイリッシュなヘアスタイルです♪

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
皆々様の御来店により満員のSeul(e)となりました！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日・日曜日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【堂丸はNEWアイテムを手に入れた！】

　　　　　　　　昨日の夕食は♪

こんな感じのキノコとハム入りの野菜炒め＆厚揚げチーズ焼きでした♬

　さて、これも昨日の話なのですが・・・

堂丸が｢GOLD’S GYM｣オリジナル数量限定Tシャツを手に入れました！

　　　　さっそく着用しまして！！

テンション上げて、今日も早朝からのヨガのクラスに参加です！

その後は居残り組のみなさんと一緒に・・・

　　　　　逆立ちクラブです！

　　　　　　　堂丸も！

　　　　　　　倉橋も！！

　　　一生懸命練、習しました！！

そして、その後はマシンエリアに突入し！

まずはこちらのチェストプレスにて大胸筋の強化！
68kgを10回 × 3セット。

腹直筋の鍛錬アブベンチタイプGを15kg、50回 × 3セット。

そして上腕二頭筋のバルクアップ！
プリチャーカール20kgを10回 × 5セットで終了！！

今週は月～金曜日までの毎日欠かさずジムに通う事ができまして、しっかりと鍛錬に励みました！
そんな感じですが、引き続き来週も頑張りますっ！！
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　　　そしてSeul(e)に到着後の朝御飯は♬

　　　　　　美味しい親子丼です～♬

さて・・・こちらは栗の入ったパウンドケーキなのですが♪

ジムのスタジオでの常連メンバーさんで、ヨガ仲間のお姉ぇ様からの差し入でして、デザートでいただきましたがコレがメチャメチャ美味しかったです！
姉ぇさん、ありがとうございます！！

そんなこんなで快晴の中、本日のSeul(e)スタート！！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望＆トリートメント御希望の｢Toyoe さん｣です♬

そして｢Toyoe さん｣がSeul(e)印のシャンプー詰め替え用レフィルをお買い求め下さいました♬
ありがとうございます！
引き続きヘアケアの毎日をお楽しみ下さいね♪

そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Keiko さん｣がお越し下さいまして♪

　　　　　その後の夕刻前には♪

カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Akiko さん｣が御来店下さいました♫

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【素敵な贈り物♬】

　　連日の早朝ヨガレッスンからの書き始めですが！

水。木曜日の担当は丁寧で優しい男性インストラクターさんです♬

　レッスン終了時刻からは居残り練習で♪

　　　　　　　開脚などしておりますが♪

しっかりと逆立ちの練習しておりました♪

二点倒立、アームバランスの前身ステップインのお手本を見せて下さる先生。

　　　堂丸、頑張っております！！

スタジオでの練習後には！ダンベルにＧＯ！！

倉橋愛用の12kgで。
①ベンチプレス 10回 × 3セット、大胸筋・三角筋・上腕三頭筋
②デッドリフト 10回 × 3セット、僧帽筋・広背筋・背面全体
③プリチャーカール 10回 × 3セット、上腕二頭筋

同じく倉橋愛用の10kgで。
①サイドレイズ 10回 × 3セット、三角筋
②キックバック 10回 × 3セット、上腕三頭筋

それぞれの鍛錬に励んでおりました！
引き続き、明日も頑張ります！！
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　　　　快晴の中Seul(e)に到着♪

　　　　　　　　朝御飯は♬

　　　　　　　美味しい豚肉丼です！！

きっちりパワーをチャージしまして、本日・木曜日のSeul(e)も元気にスタート！
朝一番は堂丸と同じお名前の｢真代さん｣
カット＆ヘアカラー御希望でいらっしゃいまして♬

続きましては倉橋が担当させて頂いております｢Mieko さん｣御来店♬

カット＆ヘアカラーをさせて頂きましてスッキリ♬

　　　　時間は過ぎましての夕刻♬

倉橋が担当させて頂いておりますシャンプー＆カット＆眉カット御希望の｢Yoshi さん｣がお越し下さいました♬

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて・・・本日はとても嬉しい出来事がございまして♬
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ある方からの贈り物なのですが・・・・・

ジャジャジャン！ウミウシをデザインされました品です！！

ある方とは、先日和歌山県串本の海に潜りに行きました際に出会い、仲良くなり友達になって頂きました｢Chris さん｣＆｢Joy さん｣カップルさんの奥様｢Joy さん｣でして♬

彼女はいろんな物を手作りで手掛けておりまして♪
届けて下さいましたこちらのウミウシはティッシュボックスカバーであります！
めちゃめちゃ完成度が高く可愛い♡

このウミウシの写真は3年前にフィリピン・セブ島に潜りに行きました際に倉橋が撮影した写真ですが、この｢アカフチリュウグウウミウシ(Nembrotha kubaryana)｣をデザインされたティッシュボックスカバーなのです♪

串本でも頂戴しておりましたが、彼女の手作りのクッキーもたくさん送って下さいました♪

御本人様にもお礼の文面と共に送らせて頂きました写真なのですが♪

ウミウシを装着しました堂丸＆倉橋です♪

美人でスタイルも良く、明るくて親切な｢Joy さん｣
素敵な贈り物を、本当にありがとうございました！！

We feel very happy!
We think of you every time we take tissue.
We really appreciate your kindness.

I would like to make something as a gratitude! So please look forward to it.
We were really happy to meet you and Chris!
We are looking forward to meeting you two again!

そんな嬉しい出会いと出来事がございまして、書きつづらせて頂きました次第です♪

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【本日も楽しく★☆★】

　　　本日も肌寒い早朝より！

　　　　いつものジムにGO！！

　美人先生御指導の元、レッスンに励み！

　　その後の居残り練習の様子です♫

　　　　　　みんなで逆立ち！

メンバーさんが倉橋も撮っていて下さいました♬

　　　　　こんな感じで・・・

　　　　　頑張っております！！

　こちらの片足立ちのポーズからの・・・

前屈ですが、なかなか先生のようにはできない。。。

次はブロックをもちいての肩・肘・手首の可動域を広げる練習！

　　お揃いのフード付きノースリーブですね♬

　　　　　　　　キマリましたね！

　　　　　　　　　みんなで練習！

こんな感じでワイワイ楽しくやっておりますが♬

引き続き明日もヨガに筋トレにと励みたいと思っております！！
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　　　　　清々しい気候の中♬

　　　　　Seul(e)に到着！！！！！

　　　　　　　　からの朝ごはん♬

朝一番のお客様は大企業社長秘書さん｢Keiko 女史｣

こんな感じでピンク色の薬剤を使用させて頂いておりますが・・・

　　　　　　ジャジャン！！

艶感のある暖色系ヘアカラーで仕上げさせて頂きました！
とても良くお似合いでいらっしゃり、たいへん喜んで頂けました♬

その後にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Kyo-ko さん｣がお越し下さり♪

その後の夕刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Miwa ちゃん｣が御来店下さいまして♪

　美味しい栗饅頭を差し入れて下さいました！
　お心遣い本当にありがとうございます！！

そしてラストのお客様はシャンプー＆カット＆美肌シェービング御希望の｢Hidemi さん｣です♬

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

【今週もよろしくお願いします！】

　　　　　さーて！！！！！

本日も早朝からジムに行ってまいります！！

そして今日も美人先生にシゴいでもらいますっ！！

レッスン終了時には、こんな感じで穏やかにしているみたいですが。。。

　　ここから居残り練習開始です！！

先生がいろいろお手本を見せて下さいまして！

　　　こんな感じの美しい倒立も！

　　そして先生と倉橋の倒立コラボ！！

フード被ってモジモジくんみたいな先生♬

　　　　　こんな感じで・・・・・

　難易度の高いポーズを披露され！！

　　　　　　堂丸も・・・・

スレンダーお姉ぇ様も頑張っておられます！！

　　　次は小さなブロックに乗り。

肩から肘、手首の可動域を広げる練習！

引き続き、倉橋も堂丸もいっぱい練習いたします！！
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　　　　そんなこんなで朝活が終了し♪

　Seul(e)に到着しましての朝食は！
　糖分かなり控えめの堂丸特製パウンドケーキです♬
　めちゃめちゃ美味しい！！