昨日は休日を満喫いたしまして♪
先週の木曜日以来の早朝ジムです！！
美人先生御指導の朝ヨガレッスン終了！
そして、いつもの居残り練習です♪
今日も朝からよく動きました！！
それでは終わらず！マシンエリアにGO！！
今日の倉橋のトレーニングは！
まずはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
45.0kgを10回×3セット。
同じマシンにてマシンリアレイズで三角筋の鍛錬。
45.0kgを10回×3セット。
続きましてはアブドミナルベンチで腹直筋の鍛錬。
30回×3セットで計90回。
そしてラストはマシンサイドレイズで三角筋の鍛錬。
40.8kgを10回×3セットで終了！
引き続き明日も鍛錬に励みますね！！
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晴天ながらも肌寒い中、Seul(e)に到着。
本日の朝食は焼き焼売＆チーズ入りちくわです♪
それでは！今週のSeul(e)もハリキってスタート！！
朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Kiyomi さん｣
こちらは｢Kiyomi さん｣が差し入れて下さいました双樹の玉子サンド！
さらに仙太郎の栗入りどらやきまでお持ち下さいました！
お心遣い本当にありがとうございます！！
その後の同時刻にはシャンプー＆カット御希望で｢Katsuyo さん｣がお越し下さいまして。
髪のお手入れ開始前の｢Katsuyo さん｣
そして倉橋が仕上げさせて頂きましたシャープなショートレイヤースタイル！
今回もお気に召して頂けました♪
その後にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Yo-ko さん｣が御来店下さいました♪
皆様がお帰りになられましてからの時間に・・・
｢Kiyomi さん｣が差し入れて下さいました玉子サンドを昼食にいただきます！
コレ！ほんと美味しいです♫
時間は過ぎましての夕刻。
カット＆ヘアカラー御希望で｢Megumi さん｣がお越し下さいまして、本日のSeul(e)が終了！
肌寒い中、本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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2023年10月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
2022年11月のダイビング・ログ。
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11月21日【 ダイビング in 串本(1日目)】
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10月17日【 ダイビング in 串本(1日目)】
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大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
