本日は朝ジムはお休みにしまして。
自宅での朝食は！堂丸特製豚キムチ丼です！！
さて・・・話は以前にさかのぼりますが。
ずいぶん前にトーレーニングのため購入していた｢縄跳び｣を久しぶりに取り出したら、ロープ部分にあたるビニールチューブが経年劣化でボロボロになってまして。
それならと！チューブを取り外し、中におもりを仕込み！！
グリップの先っちょには洗濯機給水ホースを接続する元口を取り付け100gほどの重さにして｢エア縄跳び｣をやってみると・・・抜群に良い！！
ロープが無いので足は引っかからないし周りに当たる心配も無く、場所も取らないのでいつでもできる！
有酸素運動が全然足りていないので、地道にやってみよう！
という事で、今朝はダンベルと並行してエア縄跳びで鍛錬に励んでおりました！！
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そんなトレーニング事情の書き始めですが、本日・木曜日のSeul(e)もハリキってスタート！！
朝一番のお客様は、カット＆ヘアカラー御希望の｢Yoshiko さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Syo-ko さん｣がお越し下さいました♪
お二人様がお帰りになられてからの昼食はこんな感じ♫
時間は過ぎましての夕刻に御来店のお客様は。
カット＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆トリートメント＆美肌シェービング御希望で素敵医療系女子さん｢Akiko さん｣
そして、同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Hatsue さん｣がお越し下さいました♪
本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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2月のダイビング・ログも掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式☆★☆】
1月の与那国島での出来事を掲載しておりますので、是非ご覧下さい
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
11月のダイビング・ログも掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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11月21日【 ダイビング in 串本(1日目)】
10月のダイビング・ログも掲載しておりますので、ご覧下さいね。
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10月17日【 ダイビング in 串本(1日目)】
7月の連休の出来事も掲載しておりますので、是非ご覧になって下さい♪
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7月11日【 石垣島から西表島へ♪】
7月12日【 西表島・サガリバナツアー♬】
7月12日【 いよいよ！西表島の海へ！！】
7月13日【 サメ＆サンゴ祭り☆★☆】
7月13日【 イルカ登場！！】
7月13日【 おそるべし！西表島！！】
7月14日【 西表島ダイビング3日目！】
7月15日【 ダイビングツアー最終日♪】
7月15日【 偶然いろいろ♬】
7月15日【 初体験！！】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
