【木曜日はこんな一日で♪ 】

　　　　　　まずは昨日の夕食の内容から。

　　　　　キュウリと大根おろしのサラダと♪

　　　　　　　　　久々の登場！！

豆ヌードルの塩ラーメン！叉焼と温玉のトッピングです！！
めちゃくちゃ美味しい♪　そしてヘルシー♬

　　そんな食事情を書きながら。

　本日も早朝からジムへＧＯ！！

朝ヨガの常連メンバーさんの・・・

　　自転車が並んでおりますが。

今日はヨガのレッスンを受けず、有酸素運動に励みたいと思います！

で、かなり久びりのサンドバッグルーム♪

じつはコロナ禍中には入場制限がされており、さらに予約的な感じで前もって利用時間を伝えておかねばならなかったため利用をひかえておりました。

今日は倉橋の貸し切り状態でしたので！

　いざ！打ち込みます！！！！！

　　　かなり久しぶりの感触！

　自身のウェイトを落としたためか。

　　筋力がＵＰしたからなのか。

テンポ良く、強めに打ち込む事ができました！
インターバルを入れながらですが約30分の打ち込み終了！！

　　　　　　　その後は・・・・・・・

　　　　　1200mを軽くランニングいたしまして。

　　ここからは腹筋を攻めます！

アブドミナルベンチで30回を5セット。

続いてのアブドミナルクランチでも30回の5セットで腹直筋のトレーニングで終了！

引き続き鍛錬に励みますね！
ただ・・・明日は朝一番から忙しくなる予約状況にて、早朝ジムでのトレーニングはお休みします。
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　　　そんなこんなで激しく動き。

　　快晴の中、Seul(e)に出勤！！

今日の朝食はマッシュカボチャとキュウリのハムサンド。
そして玉子焼きのデミグラスソースでした♪

　　　　　　　　さて・・・・・

今日のジムでは上半身のトレーニングができなかったので、Seul(e)営業開始前にダンベルで鍛錬に励んでおりまして♪

お昼前からスタートの、本日・木曜日のSeul(e)始動です！

本日一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Masami さん｣
そして同時刻にはシャンプー＆カット御希望の｢Kumiko さん｣がお越し下さいました♪

それからの数時間はお客様がいらっしゃいませんでしたので、とある用事で倉橋は外出し。
その後は倉橋と堂丸の協力体制でSeul(e)の大掃除に励んでおりました！
店内・プライベートルームが美しくなり気持ち良くお客様をお迎えさせて頂けます♪

そんな本日の夕刻には美肌シェービング御希望で医療系素敵女子さん｢Akiko さん｣がお越し下さいました♡

お顔のお手入れが完了いたしまして！
明日の朝一番には髪のお手入れに来て下さる予定です♫
楽しみにお待ちしております～☆★☆

　本日もお越し下さいました皆様！
　本当にありがとうございます.｡.:*☆
　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて・・・お話しは倉橋の個人的な嬉しがりな話題となりますが。

以前にも掲載しておりましたOM SYSTEMの新型コンパクトデジタルカメラ｢TG-７｣