【今週も元気にスタート！！】

昨日は充実した休日を過ごしておりまして♪

本日より、いつもの日常です！！

という事で、今日も早朝のジムにＩＮ！！

　　　朝活、頑張りますっ！！

みんなで仲良く激しく動きました！！

　　　　　そして、レッスン後の居残り練習！

　　先生、いつも御指導ありがとうございます！！

スタジオを後にしまして・・・・・マシンエリアにＧＯ！

まずはマシンショルダープレスで三角筋と上腕三頭筋の鍛錬！
40.8kgを10回×3セット。

その後は久しぶりに使いましたバイパー！
上半身すべてを鍛えるロープクライマーです。
こちらに負荷をかけて1分×3セット。

そして腹直筋を鍛えるべくアブドミナルクランチ。
40.8kgを10回×3セットで終了！

今日も朝から激しく運動いたしましたが、引き続き明日も鍛錬に励みますねっ！！
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そんなこんなで、やや曇り空の中Seul(e)に出勤！

本日の朝食は母が持たせてくれました筍御飯＆おでんです♪
めちゃくちゃ美味しい☆★☆
母ちゃん・・・あらためまして、ありがとう！！
(ワイングラスの中身はスパークリングワインではなく炭酸水ですよー！)

では！本日・火曜日のSeul(e)始動！！

朝一番のお客様は堂丸の旧友｢Kanae さん｣
今回はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でいらっしゃいました♪

こちらのスイーツは｢Kanae さん｣からの差し入れです♪
いつもありがとうございます！！

その後に商品をお買い求めにお越し下さいました｢Yu-ko ちゃん｣

お次のお客様はパーマネントウェーブ御希望の｢Minako さん｣

素敵な差し入れをお持ち下さいました！
｢Minako さん｣いつもありがとうございます！！

時間差でシャンプー＆カット御希望の｢Azusa さん｣がお越し下さいました！
｢Minako さん｣の御友人様でいらっしゃり、髪のお手入れが完了しましたらお二人様で北新地に食事に行かれるそうです♪

堂丸がロングヘアからボブスタイルにチェンジさせて頂き、アレンジさせて頂きました｢Azusa さん｣の仕上がりヘアスタイル♪
この後のお食事を楽しまれますように☆★☆

その後の夜にお越し下さいましたお客様は！

カット＆ヘアカラー御希望の｢Chie さん｣でした♬

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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　皆様がお帰りになられましてのSeul(e)営業終了後。

｢Minako さん｣が差し入れて下さいましたパンと、母から頂きましたおでんを夕食にイタダキました♬