昨日の夕食はですね♪

　　　　　　カボチャサラダでしたよ♬

 

 

 

 

　　そして迎えました本日・火曜日も！

美人先生の御指導によるヨガでの朝活です♡

 

 

 

 

そして、ハードなレッスンが終了しまして。

　　皆さん、おつかれさまでした♪

 

 

 

 

　　　　　そして、その後は！

　常連メンバーさんと共に頑張る・・・

 

 

 

 

　　　　　居残り練習です！！

 

 

 

 

今まで逆転のポーズが出来なかったメンバーさんも！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　先生の丁寧な御指導の元！

 

 

 

 

　できましたっ！！
　素晴らしい★☆★☆★ヽ(^∇^ )ﾉ

 

 

 

 

黒マッチョな兄ぃさんは安定のシルーシャーサナ！

 

 

 

 

　堂丸もピンチャマユーラアーサナ♪

 

 

 

 

　　　　　そして・・・・・

 

 

 

 

　　　ピンチャマユーラアーサナ！！

 

 

 

 

　　　からの・・・スコーピオン！！
　　　安定しております♬

 

 

 

 

　　　ここで先生の御提案により！

トレーニングゴムベルトによる鍛錬です！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　黒い兄ぃさんも♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　堂丸も頑張っております！！

 

 

 

 

　　　BIGボディ兄ぃさんも鍛錬しております！！

 

 

 

 

倉橋は撮影を♬
いやいや！しっかり鍛錬に励んでおりましたよ！！

そんな感じでスタジオでのトレーニングが終了し♪

 

 

 

 

　　　　マシンエリアにＧＯ！！

倉橋は、こちらのアブドミナルクランチで腹直筋の鍛錬を20回 × 5セットを行い。

 

 

 

 

こちらのスミスマシン51Kgで10回 × 3セットで大胸筋のトレーニングで終了いたしました♪

こんな感じで今日も元気で身体を動かせて幸せでありました！
引き続き明日も頑張ります！！
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　　そしてSeul(e)に到着してからの朝食を摂取し♪

 

 

 

 

朝一番のお客様、カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Miyuki さん｣御来店から始まり♫

 

 

 

 

ストレートパーマ御希望の｢Rika さん｣を美しく仕上げさせて頂きました♪

 

 

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！