昨日の休日に続き、本日・火曜日もSeul(e)はお休み♪

そんな本日の早朝、肌寒く雨の降る中ですがいつも通りにジムにGO！！

 

 

 

 

　　ヨガから始まる朝活です！！

 

 

 

 

　レッスン終了時刻からは・・・

常連メンバー皆さんと一緒に居残り練習！！

 

 

 

 

先生のポーズを見せて頂き・・・

 

 

 

 

皆で練習！77歳の素敵マダムも鍛錬に励んでおられます！！

 

 

 

 

　　　　頑張る堂丸！！

 

 

 

 

これはレッスン内容に登場しましたポーズなのですが・・・こちらのスレンダー女子以外、誰もできませんでした。。。

身体を捻じって支点の右足の外側から左腕をもも裏にまわし、その左手を反対側からまわした右手でつかみ、さらに左足を床と並行な位置まで持ち上げる！
難易度高すぎ！！

 

と、こんな感じで朝から激しく鍛錬に励みました！
引き続き明日も頑張ります！！
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　　　　　その後、Seul(e)に到着♪

　　　今にも開きそうなハクモクレンの花♫

 

 

 

 

　　　以前にも施術してもらいました・・・

早朝ヨガレッスンで御指導下さいました先生によるフーレセラピーです！

 

 

 

 

　　　　全身をしっかりほぐしてもらいます！

 

 

 

 

この足技！めちゃくちゃ気持ち良いです！！

 

倉橋・堂丸ともにそれぞれ1時間施術して頂き、身体も心も癒されました♫
先生！ありがとうございます！！
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　　　　　　　その後の帰宅しまして♫

　　　　　　ジャジャン！えのき茸です！！

 

 

 

 

以前にも掲載した事がありましたが、堂丸が何年も欠かさず作り続け、2人共に毎日摂取していまして♫

身体を動かし、腸活も行い健康維持に励んでおります！！

 

 

 

 

　そういえば、今日は朝食を摂取してなかった！

そんな本日のお昼御飯はバジル＆トマトパスタです♪
美味し過ぎる！！

 

 

 

 

そして晩御飯は、キュウリとトマト、リンゴとチーズの堂丸特製サラダです♪
ヘルシーで美味しい！！

 

 

こんな感じで、プライベートの一部を載せながらですが♪

明日からのSeul(e)でのお客様への技術とおもてなしも全力を注がせて頂きますね！
それでは皆様、明日も宜しくお願い申し上げます！！