まずは、昨日の夕食からの掲載ですが♬
御出汁&豆乳、具材たっぷりそうめん。
そして本日の朝食は昨日差し入れで頂戴しましたパンとサラダ、スクランブルエッグ、コーンポタージュでした♪
さて・・・毎日計測しています体重と体脂肪の話なのですが、倉橋は身長171.0cmでして。
今朝の計測では66.6kgのゾロ目!
体脂肪率は15.4%と、頑張っているわりに微妙な数値ですね。。。
体重は増量させて70Kg台まで戻し!その上での体脂肪率の目標は12%!!
引き続き鍛錬と健康管理に励みますね!
って事で、今日も筋トレ頑張りますっ!!
さて!灼熱の暑さの本日・土曜日も元気にSeul(e)スタート!!
朝一番のお客様はシャンプー&カット御希望の「Takafumi くん」
同時刻にはカット&デザインヘアカラー御希望の「Kaori さん」
続きましてはカット&ヘアカラー&トリートメント御希望で倉橋の妹が来てくれまして♪
妹の娘である姪も付き添いで来てまして♡
夏休みの課題を持って来ていて、妹の施術時間にずいぶんはかどった様です♪
そんな妹の仕上がりは!スッキリ夏仕様に♬
いつも頼りに来てくれてありがとね!
その後のお客様はカット&ヘアカラー&トリートメント御希望の「Yu-ko さん」
同時刻には、水中写真家さんであり大阪芸術大学の教授さんでいらっしゃいます「赤木 正和さん」が、カット御希望でお越し下さいました!
そして、仕上がりは!
スッキリ!夏スタイルに!!
また後日、食事に誘って下さるそうで楽しみ楽しみ♬
続きましてはカット&ヘアカラー御希望の「Hideko さん」
同時刻にはカット御希望の「Chihiro さん」がお越し下さいまして。
その後にはカット&ヘアカラー&トリートメント御希望の「Akemi さん」
同時刻には仲良し親子様御来店。
お母様「Yukari さん」、と中学2年生の「Ayaka ちゃん」です♬
公私共にお忙しくしておられ、様々な出来事がありました中にもかかわらずお越し下しました「Akemi さん」
ありがとうございますっ!!
本日もお越し下さいました皆様!
本当にありがとうございます.。.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.。.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様!
どうぞ宜しくお願い申し上げます!!
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
2023年5月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式☆★☆】
2023年1月の与那国島でダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ!】
2022年11月のダイビング・ログ。
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11月21日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2022年10月のダイビング・ログ。
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10月17日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2022年7月の西表島ダイビングツアー♪
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7月11日【 石垣島から西表島へ♪】
7月15日【 初体験!!】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町・中崎町近く、完全予約制の美容室「Seul(e)スール」のホームページです。美容師・スタイリスト:倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)