昨日に続きまして本日も早起きしまして、早朝のジムに向かいます！
雨上がりで道中には降っていなくて良かった良かった♪
さて・・・ジムの隣にありましたゲームセンターが閉鎖された後の工事も終わり、カプセルトイマシンがたくさん搬入されていまして。
全国にチェーン展開しておられるカプセルトイ専門店の｢ガチャガチャの森｣がもうすぐオープンされるそうな。
そんな施設を横目に、早朝のジムにGO！
そして、ストレッチリングを用いましたストレッチのレッスンと・・・
ヨガのレッスンが終了！！
そこからは、いつもの居残り練習開始！
本日も朝から頑張っております！！
そしてスタジオを後にしましてマシンエリアに移動しまして。
まずはチェストプレスで大胸筋の強化から開始！
68.0kgを10回×3セット。
マルチヒップで大殿筋・股関節筋群の鍛錬。
31.7kgを10回×3セットで終了です！
ラストは、マシンサイドレイズで三角筋の鍛錬。
40.8kgを左右に分けて10回×3セットで終了！
今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますねっ！！
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で、曇天の中Seul(e)に到着。
からの店内でいただきました朝食は鶏ミンチバーグ定食♪
晴れ間が出てまいりました中、祝日の本日・水曜日もハリキってSeul(e)スタート！！
(しかし・・・この後は雨が降ったり晴れたり、太陽が出ているのに雨が降りましたりのややこしい天気でしたね～。)
朝一番のお客様はストレートパーマ御希望の｢Haruna ちゃん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Kana さん｣
続きましてのお客様はヘアカラー御希望の｢Minako さん｣
その後には仲良し親子様が御来店下さいまして♪
カット＆ヘアカラー御希望のお母様｢Keiko さん｣
そして同じくカット＆ヘアカラー御希望のお嬢様｢Yo-ko さん｣です♬
髪を美しく仕上げられ、後日に予定しておられます御旅行を全力で楽しまれますように(⌒-⌒)
そしてお次のお客様は、カット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Masa さん｣でした♪
肌寒く、晴れたり雨が降ったりで不安定な天気の中にもかかわらず、お越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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2023年11月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
