8月中旬に入ってからというもの、ほんと雨天が多いですね～。。。

 

我々の2連休2日目の本日・火曜日も、雨が降りどんよりした天気ではありますが！

　　　　　早朝のジムにIN！！

 

 

 

 

　　　　ヨガで始まります朝活です♡

 

 

 

 

レッスンが終了しましてからの居残り練習中。

堂丸がステップ・インの練習してます♪

 

 

 

 

　ハンドスタンドの第1ステップですね。

 

 

 

 

隣では長身の美人先生が倒立開脚しておられます♪

 

 

 

 

　　　　　　という事で、堂丸も練習！！

 

 

 

 

　　　　　　先生の三点倒立！

 

 

 

 

　　　あざやかにキメられます！！

 

 

 

 

76歳の素敵マダムが補助に入られました♪

 

 

 

 

　　　ただし、膝蹴りで♬(≧∇≦)

 

 

 

 

堂丸も肘を伸ばしての三点倒立にチャレンジ！

 

 

 

 

　　　　　　ジャジャン！！

 

 

 

 

　　　　　　パッカーン！！

 

 

 

 

　　　　次なるシーンは・・・

朝ヨガ常連さんで黒マッチョのイケメン兄ぃさんが、最近倒立できるようになった女性メンバーさんを監督ばりに目を光らせております！

 

 

 

 

　そして先生が補助されている隣に立ち！

 

 

 

 

　　何かやっておられます！(≧∇≦)

 

 

 

 

　　　お～っ！イイ感じ！！

 

 

 

 

　　　見事なシルーシャアーサナ！

 

 

 

 

　　　　　ナイスで～す！！

 

 

 

 

　　　　　以上の撮影は・・・

　　　　私めでございました♬

 

 

 

 

　　　　　そんなこんなで♪

　　今日も朝からナイスファイト！

 

 

 

 

だけでは終わらず！ダンベル＆バーベルエリアにて・・・

ベンチプレス、ダンベルカール各種トレーニング！！

 

 

 

 

そしてマシンを用いての鍛錬に励みました♪

今日もめちゃめちゃ頑張りましたが！
引き続き明日もヨガの練習と身体の鍛錬に全力を注ぎます！！

 

 

 

 

ジム入り口のエレベータ前に休館日の告知がされてまして、9月は27日(月)ですって。

 

 

 

 

そんなこんなでジムを出て、Seul(e)に向かい様々な用事を済ませまして・・・

　　　　　帰宅後はコレ♪

 

 

 

 

　で、頂きましたお料理はゴーヤチャンプルに枝豆。

 

 

 

 

蒸し鶏のモモ肉のレモンソースがけでした♬

 

 

こんな感じで今日は！
しっかり動いてたっぷり休養をとり、きっちり英気も養えまして♪

明日から始まります今週も全力で技術とおもてなしに励みますので！
何卒よろしくお願い申し上げます！！