毎日の事ながら、本日も早朝ヨガレッスンから始まる朝活です！
そしてレッスン終了後は・・・
居残り練習組の皆さんと一緒に♪
逆立ちクラブです！！
皆さん、日々鍛錬に励んでおられます！！
もちろん！倉橋＆堂丸も頑張っております！！
その後はマシンエリアで筋トレ！！
まずはアブベンチ・タイプGに7.5kg付けて10回 × 7セット
次はサイドレイズ 13.6kg 10 × 3
そしてディバージングロウ40.8kg 10 × 3
ディバージングラットプルダウン31.7kg 10 × 3
で！チェストプレス49.9kg 10 × 3
そろそろトレーニングを終えようと思った頃・・・
アブベンチで腹筋運動をしている堂丸。
ん？？？
んんん？？？？？？
首に巻いているタオルにPINGUがいます♬
そんな感じで、本日も朝からヨガに居残り練習に筋トレにと励む事ができました！
引き続き明日も頑張ります！！
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さて・・・そんな本日、8月26日はなんと！！
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倉橋＆堂丸の結婚記念日
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2004年に結婚しまして、今年で17回目の結婚記念日。
年月の流れは本当に早いものです！
本日は家族・友人・お客様より、お祝いの言葉とメッセージをたくさん頂きまして私たちは本当に幸せ者です♪
本当にありがとうございますっ:+:.｡☆｡.:+:ﾟ★
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例年、結婚記念日には食事には行っておりますが、現在はコロナ禍で夜に外食したりお酒を楽しむ事ができませんね。。。
あと、我々は結婚記念日や誕生日、その他年間のイベント等でお互いに贈り物を渡し合うなどということは一切しておりませんでして
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・・・ただ、今回はお互いに欲しいと思っているものがございまして♪
こちらのトレーニング・ノートです！！
(贈り物と言っても、1冊400円代ですが。)
倉橋・堂丸用にと2冊を購入し。
それぞれに海の生き物シールを張り付けましたよ♪
まずはシャチ！
そして倉橋用にはウバザメを、堂丸用にはナヌカザメを2匹。
いつもはメモ程度にトレーニング内容を書き記すぐらいでしたが、今後はコチラにしっかりとレコーディングし、ますます鍛錬に励みますね！！
ここで振り返りの写真をネタに一枚♪
以前にも掲載した事がありましたが、出会った頃の倉橋と堂丸。(27～28歳の頃ですね♪)
そして現在はこんな感じ♬
楽しく濃厚な17年間を振り返り、今後もダイビング・ヨガ・身体の鍛錬に励みながら楽しく充実の毎日を過ごしたいと思っております！
そして、これからもお客様皆様の髪のお手入れをさせて頂き！喜んで頂けますよう、ますます精進いたしますね！！
お越し下さいましたお客様皆様の写真はございませんが・・・本日もお越し下さいました皆々様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
