【堂丸のレザークラフト♪】

我々の平日の習慣になっておりますが！

本日も早朝ジム通いからの投稿です♪

　　朝ヨガ常連メンバー兄ぃさんの自転車発見！

ドリンクホルダーにドリンク忘れてますよー。
持ってってあげよ♪

　　　　この黒い兄ぃさんです♪

今日もヨガのレッスン、そして居残りの練習にと、みんなで頑張りました！

そして、その後は！マシンエリアにGO！！

今日の倉橋のメニューは。
腹直筋上部へのアタック、アブクランチャーベンチを50回 × 3セット。

腹直筋下部、アブドミナルベンチ 10 × 3。

そして腹斜筋への負荷、オブリーフレクサー左右で10 × 3。

　　　　8Kgのウェイト持ってます。

　続いては僧帽筋・広背筋の鍛錬。
　DYロウを左右、30Kgを10回 × 3セット。

そして最後は大円筋・広背筋の鍛錬、ラットプルダウン。
55Kg 10回 × 3セットで終了です！

今日も頑張れましての、引き続き明日も鍛錬に励みますね！！
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　　　Seul(e)到着後の朝御飯でパワーチャージ！！

で、営業開始前に注文しておりました品が届きました！

　　　トレーニング用のチューブです！

コレにて自宅や店内でもトレーニングができます！！

そんなこんなで本日・木曜日のSeul(e)始動！！

本日・一番のお客様はカット＆デザインヘアカラー御希望の｢Nozomi ちゃん｣

ロングからセミロングヘアに少しチェンジ！
ヘアカラーも寒色系で仕上げさせて頂き、とても喜んで頂けました♪

その後にカット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Mikiyo さん｣

そして本日のラストのお客様はカット＆眉カット御希望の、十三の明治屋さん｢Hiro さん｣

そして今回も｢Hiroさん｣に選んで頂き、持って来て下さいましたお酒は！

以前も載せました｢白天宝山｣、｢薩州宝山・綾紫印・白豊印｣の｢西酒造｣の芋焼酎｢紅東印｣

原料芋には鹿児島県産の薩摩芋｢紅東｣、仕込水は薩摩鋒山の懐から湧き出る伏流水｢宝名水｣を用いて芋の個性をダイレクトに表現するため常圧単式蒸留されています。

辛口の軽快さと、栗のような甘い味わいが舌の上に広がる豊かな後味の焼酎です。

いつもありがとうございます！
今夜はこちらの芋焼酎の味を楽しませて頂きます！！

　本日もお越し下さいました皆様！
　本当にありがとうございます.｡.:*☆
　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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　かなり久しぶりの投稿になりますが。
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　　堂丸が仕事の合間に時間を見つけ。

　　作っておりました手縫いの革の作品！
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｢堂丸のレザークラフト第〇〇弾！！｣
(・・・作り続けてるので、何弾目か忘れました)