【土曜日も全力で！】

いきなりですが、本日の倉橋の体重＆体脂肪率の計測事情からの書き始めです！

　　　体重がどんどん下がってきまして・・・

体脂肪率は毎日一定で13.0％を上下している感じ。。。

きっちり食べてしっかり動き、体重は増加させつつ体脂肪率を下げられるよう！引き続き頑張ります！！

　　　・・・・・って事で！！

今朝は一週間ぶりの早朝ジムです！

そしてマシンエリアでのトレーニング！

まずはペクトラルフライで大胸筋の鍛錬！
41.0kgを10回×3セット。

続きましてはオブリーフレクサーで腹斜筋を責めます！
8.0kgのウェイトを持ち左右30回×3セットで合計180回の腹筋運動。

その後は再び大胸筋にアタック。
アイソラテラルベンチプレスで、片腕36.4kgを10回×3セット。

ラストはアブベンチタイプＧで腹直筋のトレーニング！
30回×5セットの150回。

目標に向かって鍛錬に励み、引き続き健康管理を行ってまいりますね！
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　　　　そんなこんなで曇天の中。

　　　　　Seul(e)に出勤！！

朝一番のお客様は、ダイバー仲間さん｢Reiko さん｣がパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました♪

　いらっしゃいました際の髪の状態。

カット＆ヘアカラー後のロッドを巻いた状態。

　　　乾かす前のウエットな状態。

　　　　そして仕上がりです！

柔らかく空気感のあるエレガントなヘアスタイルです♫

お気に召して頂き後日のお手入れも楽ちんであれば幸いです♪

ちょうどお昼ごろには晴れ間が出てまいりました！

｢Reiko さん｣と同時刻にいらっしゃいましたお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Tomoko さん｣

そして同時刻にはシャンプー＆カット＆特殊トリートメント御希望でいらっしゃいました｢Rui ちゃん｣

続きましてはシャンプー＆カット＆眉カット御希望で高校2年生の｢Takumi くん｣
そして同時刻にはカット＆ハイトーンデザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yukari ちゃん｣がお越し下さいまして♪

　　カット開始前の｢Takumi くん｣

そして、仕上がりのヘアスタイルです！！

で、こちらは施術開始前の｢Yukari ちゃん｣

そして仕上がりのヘアスタイル＆ヘアカラーです♫

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

2023年7月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島でダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

2022年11月のダイビング・ログ。
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　11月21日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【多目的トイレ。】

　11月22日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年10月のダイビング・ログ。
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　10月17日【ダイビング in 串本(1日目)】

　10月18日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年7月の西表島ダイビングツアー♪
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　7月11日【石垣島から西表島へ♪】

　7月12日【西表島・サガリバナツアー♬】

　7月12日【いよいよ！西表島の海へ！！】

　7月15日【初体験！！】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋豪(くらはしごう)、堂丸真代(どうまるまさよ)

【充実の金曜日♫】

　　　　　　書き始めは昨日の夕食から！

　　　　　　　　　調理中の様子♪

　　　豆ヌードル使用の具材たっぷりまぜそば♫

そして迎えました本日の自宅での朝食は玉子丼でした♪
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そして心地に良い天気の中Seul(e)に出勤！

本日・金曜日のSeul(e)も軽快にスタート！！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Sumiko さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Kei ちゃん｣御来店♫

さて！施術開始前の｢Sumiko さん｣

そして仕上げりヘアスタイルです♫
スッキリヘア★☆★

さて、こちらの木の枝は｢Sumiko さん｣がお持ち下さいましたもので。
キンモクセイならぬギンモクセイとの事！

キンモクセイ(金木犀)モクセイ科モクセイ属の樹木で、モクセイ科モクセイ属にはキンモクセイ以外の樹木もあるそうで。

こちらのギンモクセイ(銀木犀)はその一つで、花は白色で香りはキンモクセイよりも弱く花に顔を近づけると感じられるぐらいの香りです。
ギンモクセイなる樹木の存在を初めて知りましたが、なんとも可愛い花を咲かせますね♫

すてきな贈り物をありがとうございます！！

そして次なるお客様はシャンプー＆カット御希望の｢Mieko さん｣
同時刻にはカット＆眉カット御希望の｢Hiroyuki さん｣

こちらはカット開始前の｢Mieko さん｣

そしてスッキリめの仕上がりヘアスタイルです♫

お次のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Miwa さん｣
同時刻にはカット＆デザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yo-ko さん｣

こちらの551シーリズは｢Yo-ko さん｣からの差し入れです！
いつも本当にありがとうございます！！

そして、現在551HORAIでは2000円以上のお買い上げでオリジナルトランプがプレゼントしてもらえるそうで、そのトランプも一緒に下さいました！
かさねまして、ありがとうございます！！

その後の夜には、ダイバー仲間さん｢Hitomi ちゃん｣がカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で来て下さいまして♪

こちらのレーズンサンドを差し入れて下さいました！
いつもありがとうございます～！！

このような感じで、本日もお越し下さいました皆々様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
皆様に御来店頂けまして忙しくも楽しい一日でありました！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて・・・本日｢Yo-koさん｣より頂戴いたしました焼売と肉団子は！
　　　　　　　　本日の昼食と♪

そして夕食にとしっかりと味わい頂きました♫
豚まんは明日の朝食にてイタダキますね！

そんなこんなで、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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2023年7月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島でダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

2022年11月のダイビング・ログ。
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　11月21日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【多目的トイレ。】

　11月22日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年10月のダイビング・ログ。
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　10月17日【ダイビング in 串本(1日目)】

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2022年7月の西表島ダイビングツアー♪
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　7月11日【石垣島から西表島へ♪】

　7月12日【西表島・サガリバナツアー♬】

　7月12日【いよいよ！西表島の海へ！！】

【穏やかな一日♪】

　　まずは昨日の夕食事情からの書き始めですが。

　　　叉焼・半熟卵・ねぎ・紅生姜が具材の・・・

　　　豆ヌードルを用いました沖縄そばでした♪

そして迎えました本日の朝食は同じく豆シリーズのマメロニのスープと！

昨日｢Minako さん｣が差し入れて下さいましたパンをいただきました♬
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　　　それでは、穏やかな気候の中。

　本日・木曜日のSeul(e)スタート！！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Rie さん｣

同時刻にはシャンプー＆カット御希望で｢Yu-ko ちゃん｣がお越し下さり♪

時間は過ぎましての夕刻前にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Tomoko さん｣
同時刻にはシャンプー＆カット御希望で｢Mariko さん｣が御来店下さいました♬

本日は天候もSeul(e)店内も穏やかな一日ではございましたが、お越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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【今週も全力で頑張ります！】

楽しかった充実の2連休を経まして♪

迎えました本日・水曜日、快晴の中Seul(e)に出勤！！

今日は昨日の片づけ云々でバタバタした朝でしたので・・・ジムはお休みでして！

出勤後に店内での筋トレからのスタート！！

それでは、本日・水曜日のSeul(e)も元気に始動！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Chie さん｣
同時刻にはカット＆眉カット御希望の｢Lawyer Takuya さん｣がお越し下さいました♪

　こちらの写真は施術前の｢Chie さん｣

そして倉橋が仕上げさせて頂きました｢Chie さん｣の仕上がりヘアスタイルです♬

続きましてのお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yu-ko さん｣

御希望のヘアスタイルはこちらのイメージ♫

そして！倉橋が仕上げさせて頂きましたヘアスタイルです！！

スタイルチェンジでしたが、たいへんお気に召して頂けました！！

その後にお越し下さいました堂丸担当のお客様は、カット＆ヘカアラー＆トリートメント御希望の｢Minako さん｣

こちらのCITY BAKERYのパンたちは｢Minako さん｣からの差し入れです！
お心遣い、いつも本当にありがとうございます！！

同時刻にはカット＆ヘカアラー御希望の｢Yu-ko さん｣

　　　　施術前の｢Yu-ko さん｣

そして倉橋が仕上げさせて頂きましたショートボブスタイルです♬

このような感じで、本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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【 Diving in 古座！】

昨日・16日は｢南紀シーマンズクラブ｣で、そして本日・17日は｢DIVE KOOZA(クーザ)｣でお世話になりまして。

前日に御一緒させて頂きましたダイバー仲間さん｢みっちゃん｣｢アキちゃん｣と共に｢Ayumi ちゃん｣ガイドの元、潜りましたダイビングポイントは｢下の島｣｢上の島｣での2本。

別チームでは前日に御一緒させて頂いてましたベテランダイバーさん｢堀部さん｣、そしてダイバー仲間さん｢Chris さん＆Joy さん｣御夫妻様と同じ海に潜っており♪。

天気の良い中、全力でダイビング楽しみました際の海写真です♪

　　　　　　　それではダイビング開始！

　　　　ちょっと大きめの｢フリエリイボウミウシ｣

　　串本海域の、だいたい何処にでも居る普通種です。

　　　　　　　　　　安定の透視度。

　　カイメンを背負っている小さなカニ｢アカゲカムリ｣

フィン裏のゴールドのネーム、目立ちますね～！

　　　　　　　ソフトコーラルいろいろ。

　虫眼鏡を片手生き物を観察している堂丸♪

さて、倉橋がウツボの正面顔を撮影しようとしていたら・・・

　　　　　　カメラに突っ込んできた！！

　　　　　　　　こちらはホラガイ。

　　　　　　　　　　　　地形

　　　　　　　　　サンゴいろいろ。

　　　　堂丸を背景に｢ホリキヌヅツミ｣

　　小さなエビ｢イソギンチャクモドキカクレエビ｣

｢トラウツボ｣の体表をクリーニング中の｢ホンソメワケベラ｣

　　　　　　　　　　恍惚の表情。

見ようと思えば人面に見える背中の、小さなエビ｢ウズラカクレモエビ｣

　　　　　　　　　　もう1枚♪

　　　　　　　　　｢クモヒトデ｣

　　　　　　　The.普通種｢オキゴンベ｣

　　　サンゴの上の生き物たちを撮影中の｢Joy さん｣

　　　　　　　｢Joy さん｣ピースサイン♪

　そんな｢Joy さん｣が倉橋の写真を撮ってくれました♪

撮影ありがとうございます！

このような感じで久しぶりに串本＆古座の海を満喫させて頂きました☆★☆

｢DIVE KOOZA｣のスタッフ皆さん、御一緒させて頂きましたダイバー仲間の皆々様！
本当にありがとうございました！！

この日の天気は晴れ、気温：18～25℃、水温：24～25℃、透視度：5～7ｍ撮影は｢OM SYSTEM Tough TG-7｣です。

次の串本でのダイビングは11月！
体長を万全に年内最後の海を楽しみますね♫

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　10月16日【ダイビング in 串本】

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【 DIVE KOOZAにて♬】

　昨日・16日の夜の宿泊先は・・・

　　　　｢DIVE KOOZA・串本店｣

　　　｢DIVE KOOZA・串本店｣のクラブハウス内。

　迎えました本日・火曜日も、昨日に続いての快晴！

串本店まで迎えに来て下さいました到着しました｢DIVE KOOZA・古座店｣

　　　　　　　　古座港も久しぶり♬

　2本のダイビングを終えまして♪

オーナーガイドさん｢上田さん(ウエちゃん)｣のスキンケアをさせて頂く堂丸。

今回ガイドしてくれましたスタッフさん｢あゆみちゃん｣の身体をほぐし中。

　　ストレッチポールで筋膜リリース中の｢Chirs さん｣

｢堀部さん｣に肩甲骨剥がしをしてもらってる｢Joy さん｣

そんな｢Chirs さん｣＆｢Joy さん｣御夫妻様は東京にお住まいなのですが、事前にお互いの日程を調整し合流できましたお二人様で、一年ぶりに海を御一緒させて頂けました♬

倉橋もついでに肩甲骨を剥がしてもらいました♪

　　｢Chris さん｣とNEWカメラ★☆★

記念の集合写真♬
御縁があって仲良しくしてくれているたくさんの友人たちに恵まれ、私たちは幸せ者です！！

｢ウエちゃん｣と｢Chris さん｣の2ショット写真の背景に堂丸がフレームインしてますよ♬

そんなこんなで楽しかった2日間のダイビングが無事に終了し、大阪に帰ります！
串本＆古座の海写真はまた後日に掲載させて頂きますので、お楽しみに♪

それでは、明日からの毎日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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【 Diving in 串本！】

5ヶ月ぶりの串本＆古座でのダイビング。

本日、10月16日(月)は南紀シーマンズクラブでお世話になり｢岩崎さん(岩ちゃん)｣にガイドして頂きました串本の海のダイビングポイントは｢備前｣｢グラスワールド｣｢住崎｣の計3本。

　　　　　　　｢備前｣にエントリー！
　　　　　　　ドライスーツ着用の堂丸♪

ガイド｢岩ちゃん｣に続くベテランゲストん｢堀部さん｣と堂丸。

　　　穴の中から出てきた｢ヒレナガネジリンボウ｣

　　　　　久しぶりに遭遇しました｢ウミテング｣

　　　　　　　7～8cmぐらいの大きさです。

　　魚ですが、泳ぐ事無く胸鰭で海底を歩行します。

お次は2cmほどのピンクの｢オオモンカエルアンコウ｣

　　　　　　　別角度から、もう一枚。

ソフトコーラルの上には3cmほどの小さな｢クダゴンベ｣

　　　　こちらは小さなカニ｢クビナガアケウス｣

　　　　　素早く動き回る｢マダラタルミ｣の幼魚。

　　　海藻の上には3cmぐらいの｢ハダカハオコゼ｣

　　　　　　　ストロボ有りの撮影で一枚。

　　　　　　ストロボ無しの撮影でもう一枚。

久しぶりの再会、元・現地ガイドさん｢まさお｣こと｢川嶋くん｣

　　　　　　　みんなで生き物を捜索中。

ウミシダの中に居る、1cmぐらいの小さなエビ｢バサラカクレエビ｣

　　｢岩ちゃん｣のあざやかなバブルリング！

　　　　　　2本目は｢グラスワールド｣へ！

サンゴの上にて、｢ワライヤドリエビ｣越しの｢クボミサンゴヤドリガニ｣
どちらも小さい！！

｢キンセンイシモチ｣を捕食しようと狙っている｢ハダカハオコゼ｣

　　　　　捕食シーンは見れませんでした。。。

　　　　　　　　じつは2匹いましたよ。

2本目から御一緒させて頂きました｢あけさん｣｢じゅんちゃん｣｢亜希子さん｣を盗撮。

　　　何かよく分からないかと思いますがカニです。
　　　｢コワタクズガニ｣

　　　　　　手のひらサイズの｢サツマカサゴ｣

　　　　　証拠写真までに｢テンス｣の幼魚。

　　ちょっとピンあまですが。。。｢オビテンスモドキ｣

この子も証拠写真までに｢カグツチヨコシマクロダイ｣の幼魚。

　　　　久しぶりの遭遇｢フリソデエビ｣
　　　　ヒトデをムシャムシャ食べてますね～！

　　　　　ここでも登場｢クビナガアケウス｣

　　　穴の中に居る｢アナモリチュウコシオリエビ｣
　　　通称：ロボコン

ちょいピンが合わず・・・ちいさなカニ｢イソコンペイトウガニ｣

　　　　　それを虫眼鏡で観察している堂丸♪

　　今回は別チームでした｢みっちゃん｣と｢あきちゃん｣

　　　　バブルリング連射の｢岩ちゃん｣

　　　　　　｢まさお｣もバブルリング連射中。

　　　　　3本目は｢住崎｣
　　　　　小さな｢クダゴンベ｣が居ました。

　　　　　　　　　　もう一枚。

　　　　　　　小さな｢イボイソバナガニ｣

　　　　1cmほどの小さな｢イロカエルアンコウ｣

3cmぐらいのピンクの｢オオモンカエルアンコウ｣

　　　　　　　小さなカニ｢カルイシガニ｣

　　　　　　　｢クチナシイロウミウシ｣

　　　　｢クロクマYg｣
　　　　黒いクマドリカエルアンコウ幼魚て事。

　　穴の中から顔を出している小さめの｢コケギンポ｣

　　　　　　　いきなり穴から飛び出した！

　寄ると引っ込むので撮るの難しい｢ナンヨウハギ｣の幼魚。

根から出っ張っているサンゴの上に｢キンギョハナダイ｣

　　　　　　　　住崎の｢イラ｣

　　　　　　　　　あおっての一枚。

　　　　　　　　　｢ミアミラウミウシ｣

　　　とうとう本日のダイビングが終了いたします。

みんなが安全停止してからのエキジットを見てるの楽しい♪

久しぶりに遭遇できた生き物たちや初めましての個体も居たりで楽しいダイビングでした♪

さらに日程を調整して集まってくれましたダイバー仲間の皆さんや久しぶりにお会いできたゲストさんと一緒に潜る事ができ、終始楽しいダイビングでありました！
御一緒して下さいました皆さん、本当にありがとうございました！！

この日の天気は晴れ、気温：18～25℃、水温：24～25℃、透視度：10～15ｍ撮影はこの度、初めて使用しました｢OM SYSTEM Tough TG-7｣

ダイビングのログは続きます！

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2023年10月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

2022年11月のダイビング・ログ。
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　11月21日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【多目的トイレ。】

　11月22日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年10月のダイビング・ログ。
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　10月17日【ダイビング in 串本(1日目)】

【南紀シーマンズクラブにて♪】

昨日、15日・日曜日の夜には特急くろしおに乗り込み、5ヶ月ぶりの串本と古座の海へ！

大阪駅にて与那国島パーカー着用で電車を待つ堂丸。

19:18大阪発で、運航に問題が無ければ22:54に串本着です。

　　順調に串本に到着、約3時間36分の旅ですね。

　　　そして｢南紀シーマンズクラブ｣に到着。

ゲストの皆さんは早めに就寝しておられ、宿直の｢岩崎さん｣と、｢まさお｣こと｢川嶋くん｣がいらっしゃいました♪

　　　　さて！迎えました本日・月曜日は快晴！

　　　　　　　　久しぶりの袋湾♪

ダイバー仲間さん｢みっちゃん｣と堂丸。
後ろを向いておられるのは同じくダイバー仲間さん｢堀部さん｣

　ポージングでキメ顔の堂丸(^＿^)

この写真のためだけに持って来ていたサングラス。
ただし、ダイビングはボートで10分ぐらいの近場の3ポイントでしたよ。

そんなこんなで3本のダイビングを無事に終えまして。

クラブハウス内で、ダイビング後のログ付けの図。
我々のチームは｢堀部さん｣｢あけさん｣｢じゅんちゃん｣｢亜希子さん｣で、ガイドは｢岩崎さん｣でした。
皆さん、私たちのダイビングに合わせて日程の調整をして下さり、一年ぶりに御一緒して下さいました！

スキンケア中の｢亜希子さん｣
後ろには｢まさお｣が写りこんでますよ♪

｢みっちゃん｣＆｢アキちゃん｣のガイドさんは｢小池くん｣
こちらのお二人様も、私たちの日程に合わせて御一緒して下さいました♬

｢あけさん｣の愛犬シーズーの｢シクちゃん｣とも一年ぶりの再会！

　　　　　　　カワイイ3歳のお嬢さんです♡

　　豆が大好きな堂丸豆代♬

　　　　　　　　カワイイ女子たち♡

　　　｢亜希子さん｣と現地ガイドさん｢茉利ちゃん｣

　　　　こちらのトヨタの新型EV｢bZ4X｣は・・・

　　　　　　｢みっちゃん｣の新車です♬

そんな｢みっちゃん｣は先日、お誕生日でいらっしゃいましたので！

皆でお祝いをさせて頂きました！！

　　　　　　おめでとうございます☆★☆

　なんだかんだで約16年のお付き合いになります！

我々の1周り年上のお兄ぃさんなので、今年で62歳になられました♪

　　その後は皆さんと一緒に頂く鍋料理の準備中。

堂丸が準備している風ですがウロウロしてるだけでしたよ(≧∇≦)
そして、食材のすべては｢堀部さん｣がカットして下さいました♪

宴の様子は写真に収めていませんが、食べて飲んで語って笑い、めちゃくちゃ楽しい時間を過ごす事ができました！

その宴が終わった後・・・社長の｢島野さん｣が大盛りの御飯にカレーとハヤシのルゥを嬉しそうに乗せておられました( ^ω^ )

そんなこんなで♬
仲間たちとの楽しいダイビングと宴が終わりまして、翌日のDiaryに続きます！
海写真はまた後ほど掲載させて頂きますね♪

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2023年7月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島でダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

2022年11月のダイビング・ログ。
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　11月21日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【多目的トイレ。】

　11月22日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年10月のダイビング・ログ。
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　10月17日【ダイビング in 串本(1日目)】

　10月18日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年7月の西表島ダイビングツアー♪
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　7月11日【石垣島から西表島へ♪】

　7月12日【西表島・サガリバナツアー♬】

　7月12日【いよいよ！西表島の海へ！！】

【いざ！串本へ！！】

　　　　　　昨日の自宅での夕食は！

　　　蒸し鶏の胸肉・塩麹炒め＆キムチでした♬

それでは！心地良い気候の本日・日曜日も！！

　　　軽快にSeul(e)スタート！！

そして、本日・日曜日の朝一番の朝一番のお客様は！

　　　高校1年生の｢Ayumu くん｣

これより倉橋がカットさせて頂きます！

　　　そして、仕上がりです！！

めちゃくちゃカッコ良く仕上げさせて頂けました♬

その後にはカット＆ハイトーン。デザインヘアカラー7＆トリートメント御希望の｢Haru 姫様｣

　　　施術前の髪の状態です。

　　ちょうど、その同時刻に！

Seul(e)一番の賑やかしマン｢Tomotaka さん｣が登場！

賑やかなお二人様が、まさかの同時刻にいらっしゃるとは！

　で、カット前の｢Tomotaka さん｣

ジャジャン！いなせな仕上がりです！！

皆様、いつも楽しい時間をありがとうございます！！

そしてお次のお客様はカット御希望の｢Tomoji さん｣

｢Haru 姫様｣の仕上がりヘアスタイル＆ヘアカラーです！
今日も希望通りに仕上げさせて頂きました♬

　　　　　　さて！こちらの品は・・・

｢Tomoji さん｣が屋久島土産にとお持ち下さいましたウミガメのアクセサリーです！
可愛いプレゼントをありがとうございます！！

　本日も御来店下さいました皆々様！
　本当にありがとうございます.｡.:*☆

　そして今週もお越し下さいました皆々様！！
　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて！本日のSeul(e)営業終了後、JR大阪駅から特急くろしおに乗り込み！これより出発っ！！

今年5月以来の串本の海に行ってまいります☆★☆

今夜はいつもお世話になっております串本のダイビングサービス。

｢NANKI SEAMANS CLUB(南紀シーマンズクラブ)｣にて宿泊させて頂きまして、明日・23日(月)は串本でダイビング！！
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そして夜からは、同じく昨年5月以来の久しぶりにお伺いさせて頂きます。
串本・古座のダイビングサービス｢DIVE KOOZA｣にて宿泊させて頂きまして。

24日(火)は、串本もしくは古座エリアにてダイビングの予定です！！

そんな感じで、2泊3日の短い日程ですが♪
愛する和歌山の海と仲間たちに癒されてまいります！！

　　　　　　　　題して・・・・・

　　　☆**☆**☆**☆**☆**☆**☆**☆**☆**☆
　　　【 Diving Tour in 串本】
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　　　それでは！行ってまいりますっ:+:.｡♪｡.:+:ﾟ♪

Seul(e)は月曜日と火曜日にお休みを頂き皆様には御迷惑をおかけいたしますが、来週も何卒よろしくお願い申し上げます！！

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2023年7月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島でダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

2022年11月のダイビング・ログ。
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　11月21日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【多目的トイレ。】

　11月22日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年10月のダイビング・ログ。
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　10月17日【ダイビング in 串本(1日目)】

　10月18日【ダイビング in 串本(2日目)】

2022年7月の西表島ダイビングツアー♪
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　7月11日【石垣島から西表島へ♪】

　7月12日【西表島・サガリバナツアー♬】

　7月12日【いよいよ！西表島の海へ！！】

【ここが正念場！】

　　　　　いきなりですが昨日の夕食は！

　　　豚肉とピーマンを炒めましての・・・・・

　　　　　美味しい豚キムチでした♪
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さて・・・ここ最近の倉橋の体重・体脂肪率の計測事情なのですが。

　　　　　　こちらは先日の体重の数値。

　　　　　　　　それから数日前。

　　　　　　　　そして、本日です！

　　　　　　　こちらは先日の体脂肪率。

　　　　　　　　　それから数日前。

そして、本日です！

ようやく12％台に乗った！！しかしながら体重も減少と。。。
ここから体重を落とさず、どれだけ体脂肪率を下げられるか・・・正念場です！

引き続き身体の鍛錬と食事の調整を行ってみます！！
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　そんな事を書き綴りながらですが。

曇天からポツポツと雨が降ります中、Seul(e)スタート！