まずは、いつもの書き始めで昨日の夕食の内容なのですが。
生ハムの各種キノコ包み＆厚揚げとこんにゃくのさっと煮でして♬
そして、迎えました本日の自宅での朝食は。
豆ヌードルを用いましたミートソーススパゲティでした♪
さて、曇天ながらも比較的暖かめな中Seul(e)に到着！
ところで・・・毎日計測し、グラフィカルに記しております倉橋の体重＆体脂肪率の事情なのですが。
今朝の計測では体重60.9kgと、ついに60kg台となりまして。
体重は、さておき・・・・・
体脂肪率が10.6％と、ついに10％台に到達いたしました☆★☆
体脂肪率は下げつつ、体重を増加・・・つまりは筋肉量を増やして体重を下げる事ができますよう、引き続き食事内容と身体の鍛錬に励みます！！
(ただし、毎日の飲酒は欠かしませんが♪)
って事で、今日も出勤後の筋トレを頑張りまして！
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
それでは！月末の本日・日曜日のSeul(e)も元気にスタート！！
朝一番はかなり久しぶりに髪のお手入れに来て下さいました、美し過ぎる1歳児のママさん｢Eriko ちゃん｣
カット＆ハイトーン・デザインヘアカラーをさせて頂きまして・・・
その仕上がりヘアスタイル＆ヘアカラーです！
このような仕上がりに・・・
たいへん御満悦でいらっしゃいました♪
美人度が増しましたね♡♡♡
そんな｢Eriko ちゃん｣が堂丸といろいろやり取りしておりまして。
こちらのアイエム ブロー＆アイラッシュ カラーマスカラのストーングレーとピスタチオをお買い求め下さいました♪
ありがとうございます☆★☆
今後の毎日のメイクアップを楽しまれますように♬
そして、同時刻には。
カット御希望で御来店下さいました、今年中学生になられます｢Sou くん｣
今回はこのような感じで仕上げさせて頂きました。
お気に召して頂ければ幸いです！
そんなお二人様がいらっしゃいました時刻に！
いつもSeul(e)にお越し下さってます｢Mayumi さん｣＆｢Mahiro くん｣親子様と♪
｢Mayumi さん｣のお父様とお母様が、かなり久しぶりにSeul(e)にお顔を出して下さいまして！
そして、こちらの広島県の限定酒｢酔心米極(すいしんこめのきわみ)｣をお持ち下さり！！
さらに！こちらのお惣菜デリを差し入れて下さいました！！
お心遣い本当にありがとうございます☆★☆
本日の夕食にて、しっかりと味わっていただきますね♬
その後にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Kaori さん｣
そして、今回の仕上がりヘアスタイルです！
スタイリッシュにきまりました！！
その後の夕刻にはシャンプー＆カット御希望の｢Kazumi さん｣がお越し下さり♪
こちらのスイーツ、チューリップローズを差し入れて下さいました！
いつも本当にありがとうございます☆★☆
このような感じで本日もお越し下さいました皆様、本当にありがとうございます♪
そして今月も皆々様にお越し頂けまして、忙しくも楽しく過ごす事ができました！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
さて・・・明日は月曜日にてSeul(e)は休業日を頂いておりますが、たっぷり休養をとり英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！
それでは4月度も、何卒よろしくお願い申し上げます♫
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
2023年11月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
