昨日の我々の休日・月曜日は、ジムは休館日でスペイン語のレッスンもありませんでしたので♪

 

たっぷりとゆっくり過ごした一日でありました♫

　　　　　そんな昨日の食事の1コマ。
　　　　　豚肉とキノコの炒め物です♫

 

 

 

 

昼のオヤツには堂丸特製オカラとキナコのミルク餅♪

 

 

 

 

　　　などと、そんな事を載せつつ♪

本日も朝活開始！！
(こちらの写真は、美人先生のInstagram投稿画像から頂いてます♪)

 

 

 

 

　　　　　そして、ヨガのクラス終了後の！

　　　　　　居残り組の逆立ちクラブ♫

 

 

 

 

　肘が広がらないよう、両腕にベルトを装着し！

 

 

 

 

　　腹筋を使ってゆっくり脚を上げていきます！

 

 

 

 

　　　　　　これがなかなかキツい！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じで腹筋に始まり、全身の体幹を鍛えている堂丸！！

 

 

 

 

ふたたび、ココからは先生のInstagramストーリー画像♫

遊び心のある先生はこんな感じで・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　フィギュアで遊んでおられます♫

 

 

 

 

　　　先生、いつも御指導ありがとうございます！

ヨガのレッスン終了後はマシンエリアにて筋力トレーニングに励みます！！
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そして！Seul(e)の一週間の始まりです！！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Yumiko 様｣

 

 

 

 

同時刻にはパーマネントウェーブ御希望の｢Yo-ko 様｣

 

 

 

 

そして夕刻にはパーマネントウェーブ＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Tomoko 様｣がお越し下さいました♫

 

 

本日は御来店下さいましたお客様は3名様でしたが、皆様ケミカルメニュー御希望でいらっしゃり、忙しい感じもありませんでしたが暇を持て余す一日ともならず♪

お越し下さいました3名様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは皆様！また明日も宜しくお願いします！！
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)