【 ダイバー仲間の皆さん御来店記♪】

火曜日から金曜日までの4日間、早朝ヨガのクラスが開催されてますので・・・本日・金曜日は週のラストのレッスンでして!

    本日も頑張りますっ!!

 

 

 

 

      で、レッスン終了後の♪

      居残り練習開始っ!!

 

 

 

 


  皆さん、いつもながらに・・・

 

 

 

 


  頑張っておられます!
  我々も同じく頑張りますっ!!

 

 

 

 

     そして、居残り練習後は♪

      ダンベルエリアに移動!

 

 

 

 


愛用の8kgのダンベルで、キックバック10回 × 3セット
サイドレイズ10 × 3の、ダンベルカール10回 × 3!

 

 

 

 


続きましても愛用の12kgのダンベル登場♪
こちらでダンベルプレス10回 × 3セット、そしてデッドリフト10× 3を行いまして!

 

 

 

 


昨日、購入しましたトレーニング・ノートにレコーディング!

今週の鍛錬はここまでですが、引き続き来週もヨガの練習と筋トレに励みますね!!
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       そんなこんなで♪
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       Seul(e)に到着!

      朝御飯はこんな感じ♪

 

 

 

 


   チーズ&海苔のちくわ巻き、美味しい♪

 

 

 

 

そして、本日・金曜日のSeul(e)も元気にスタート!

  朝一番は女子大生「Michiko ちゃん」

 

 

 

 

その後にはお越し下さいました「Masako さん」からは♪

美味しいせんべいを頂戴いたしました!
お心遣い本当にありがとうございますっ!!

 

 

 

 


その後に来て下さいましたお方はダイバー仲間さんでダイビング・インストラクターさん「Moeri ちゃん」

 

 

 

 


こちらは「Moeri ちゃん」のカット&デザインヘアカラー&トリートメントをさせて頂きました仕上がりです♪

 

 

 

 

それから、じつは昨日のDiaryに掲載させて頂いてなかったのですが(^〇^;)

昨日もダイバー仲間さん「Tomoki くん」が来て下さってまして♪

 

 

 

 


スッキリ&スタイリッシュに仕上げさせて頂いておりました♪

スクーバダイビングという御縁あって知り合い、Seul(e)に髪のお手入れ御希望で来て下ってます♪
いつも頼りにして下さってありがとね!!

 

 

本日(昨日)も、お越し下さいました皆様!
本当にありがとうございます.。.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.。.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様!
どうぞ宜しくお願い申し上げます!!

2021年8月27日 | カテゴリー : Diary | 投稿者 : Go Kurahashi