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昨日に続きまして本日の火曜日もSeul(e)は休業日を頂いておりまして・・・そんな本日は！

　　早朝のジムへまいりますっ！！

長身黒子先生によるヨガのレッスンからのスタート♪

　　居残りの練習にも励みまして♬

マシンエリアでのトレーニングも頑張ります！

まずは、ラットプルダウンで広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
55.0kgを10回×3セット。

続きましてはレッグエクステンションにて大腿四頭筋の鍛錬。
31.7kgで10回×5セット

そして、シーテッドプッシュダウンで上腕三頭筋を鍛えます。
49.9kgを10回×3セット。

それから、スタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス48.0kgで10回×3セット。

ラストはオブリーフレクサーで腹斜筋責め！
8.0kgのウェイトを持ち左右30回×4セットの計240回。

こんな感じで本日も頑張りましたが、引き続き鍛錬に励みますね！
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さて・・・そのジムにてオリジナルのグッズが2日前から販売されてまして。
こちらのトレーニングレザーベルト・ミニチュアキーホルダーの復刻版！

　　　　　　BlackとTanが発売されていますが。

　　　　　　　　倉橋はTanを選びました♪

　　　　　　　　　　カッコいい！！

　さっそく愛用のショルダーバッグに装着いたしました♪
　ミニフィンとぶんぶくんも付いております♬

そもそもトレーニングベルトは、ウェイトトレーニングで体幹部を補強してパフォーマンスを向上させたり、腰をサポートなどの効果があるベルトでありまして。

　　実物を着用しますとこんな感じ♪

こちらは店内に装飾させて頂いてます、約3年前に発売されてましたジムのミニチュアコレクションのフルコンプ♪

　ちなみにジム仲間さんから贈って頂いた品です♬
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そんなグッズ事情を盛り込みながらですが、トレーニング後にはSeul(e)にて朝食をとり。

その後に向かいました先は近くにありますタンニングサロン。