【移り変わる天気の火曜日】

　　　昨日の休日を経まして。

本日は早朝からジムへ向かいます！

　　そして、空調設備が稼働していないスタジオにて。

　　　しっかり動きましたヨガのレッスン終了！

居残り練習を行いました後は、マシンエリアへ移動し筋トレスタート！

まずはオブリーフレクサーで腹斜筋の鍛錬！
12.0kgのウェイトを持ち左右30回×2セットの計120回。

続きましてはトレッドミルにてランニングで有酸素運動。
7.0km/hを10分なので・・・約1200mほど走りまして。

ラストは、マシンサイドレイズで三角筋中部のトレーニング。
49.9kgを左右に分けて10回×3セットで終了です！

ほど良いマッチョを目指して！引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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そんなこんなで快晴の中、Seul(e)に出勤。

そして出勤後の朝食は大根＆手羽元の煮込み、めかぶです。

それでは！今週のSeul(e)も元気に始動！！

朝一番のお客様はカット御希望の｢Toshie さん｣

その後にはパーマネントウェーブ御希望で｢Hirozo- さん｣がお越し下さり。

そしてストレートパーマ御希望の｢Tomoko さん｣御来店。

同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Mikiyo さん｣がお越し下さいました。

さて！長い施術時間を頂戴し、仕上げさせて頂きました｢Tomoko さん｣のヘアスタイルは！？

ジャジャジャン！艶々のサラサラです！！
たいへんお喜び頂けまして我々もHappyです！！

晴れたり曇ったり雨が激しく降ったりと・・・移り変わる天気の中、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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　2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
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　11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

　1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【昨日の宴から本日の休日】

　昨日・日曜日のSeul(e)営業終了後。

髪のお手入れに来てくれてました友人御夫妻様と共に、向かいました先は中津。

ジム仲間の姉ぇさんから紹介して頂きまして、初めてお伺いします創作和食屋さん。

｢炭と土鍋ごはん喜色(きいろ)｣です。

　　1回はカウンター席にスタンディングスペース。

　　　　　我々4人は2階のテーブル席にて。

　　　　　　　　　　乾杯っ！！

　　　　　　　　　お品書きです。

　　　　　　いろいろオーダーいたします。

　　　　　　　　こんな感じの。

　　　　　　　　こんな感じで。

　　　　　そして、このような感じの・・・

　　　鮭とイクラの土鍋ごはんもいただきます。

　　さらに唐揚げにピーマンも。

　　　　　焼酎や日本酒をいただきながら。

こちらの堂丸のお隣の美人さんは、我々の通うジムの元・スタッフさん｢Yui ちゃん｣
日曜日はこちらのお店のホールスタッフさんとして勤務しておられます。

という人との繋がりもあり、｢Yui ちゃん｣のお隣のお方は！

ジム仲間でこちらのお店を紹介して下さいましたお姉ぇさんで。
Seul(e)にお越し下さってますお客様でもあります｢Michiyo さん｣が偶然居合わせました！

　　　初のお酒の席での乾杯！

ジム仲間の皆さんもいらっしゃいまして。

皆でワイワイと盛り上がりまして・・・

　　　　　　　　そして、やはり！

こうなりますよね！
それにしても皆さん、スゴい肉体でいらっしゃいます！！

倉橋も共に脱ぎましたが・・・細っこくて恥ずかしいかぎりでした。
さらに頑張らなければ！！

そんなこんなで、楽しい夜の時間を過ごす事ができまして。
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迎えました本日は月曜日にて、Seul(e)の休業日。

という事で、寝起きの早朝にカヴァにて迎え酒です。

　　　　　そして、共に頂きました朝食は。

明太子マヨネーズ、あんこバター、バナナ＆チーズをトーストにそれぞれトッピングの、一見豪華なモーニングメニューです。

その後のお昼には、Seul(e)に出向き梅田の街に出まして。

郵便局や銀行で用事を済ませ、買い物などやるべき事が完了！

　　　　そんな午後には。

以前より気になっておりました中崎町にあります、まぜそばのお店｢まれん｣に立ち寄り。

　　　　　　　　初めての入店！

　　　まずは、BEERで乾杯！

　　　　　　　　堂丸は魚介鶏白湯そば。

倉橋も少しいただきましたが、美味しい！

　　　　　　そして倉橋は、鶏塩まぜそば。

　　　　　混ぜ混ぜして、こんな感じに。

　　　　　　　　ミニご飯付きです。

ラーメン屋さんに入るのは年単位で久しぶりでしたが、とても美味しかったです！

さて・・・自宅に到着する前に、近所のスーパーへ買い物に行きましたら。

新米が入荷されていたので購入。
我が家の米びつが空になりかけていたので良かった良かった。

　　そんな本日の自宅での夕食は、お米では無く。

うす揚げにカニカマ・明太子バターをそれぞれ乗せたものと、キュウリ＆豚味噌でした。

こんな感じで休日を過ごしておりましたが、明日からの一週間も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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　1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【今週もありがとうございました】

　　　　昨日の夕食は・・・・・

｢Minako さん｣から頂戴しましたこちらのパンとキッシュに。

｢Sachiko さん｣がお持ち下さいましたスイーツを、営業終了後にしっかりと味わっていただきましたもので。

　　　　　　その後の帰宅しましてからは。

　　　　　キューちくと赤ワインで〆ました。

　さて、迎えました本日の自宅での朝食の様子です。

　　　　　　　　　具材いろいろ。

　そして、豆ヌードルにお出汁とナスを入れまして。

出来上がりました具だくさんそうめん風です！
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　そんな食事情を盛り込みながらですが。

　　　快晴の中、Seul(e)に出勤。

　からの、筋トレからのスタートで。

本日・日曜日のSeul(e)スタートです！

朝一番のお客様はストレートパーマ御希望の｢Haruna ちゃん｣

その後にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Hiromi さん｣がお越し下さり。

続きましては仲良しファミリー様が御来店です。

カット御希望の御祖母様｢Fumiko さん｣
そして同じくカット御希望のお孫さん｢Hiroki くん｣
昨日、髪のお手入れにお越し下さってましたお母様｢Yu-ko さん｣はお付き添いでいらしゃいました。

その後の夕刻には我々の友人であり仲良し御夫妻様がお越し下さいまして。

カット御希望の御主人｢おーちゃん｣
そしてカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の奥様｢Misato さん｣です。

お二人様がいらっしゃいます間の時間。

ダイバー仲間さん｢Nao さん｣がお顔を出して下さり、さらにこちらのウイスキーを御持参下さいました！
お心遣いありがとうございますっ！！

本日・日曜日も御来店下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
そして、今週もお越し下さいました皆々様。
心より感謝と御礼を申し上げます！！

今夜はラストの時間に来てくれました友人夫妻と共に夕食に出かける予定で、楽しい宴になりそうです。

そして、明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です。
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます。

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【残暑の厳しい土曜日は、満員御礼】

　　　昨日の帰宅しましてからの夕食はですね。

　　　厚揚げに豚味噌を乗せまして・・・・・

　　　　さらに、スライスチーズをON。

　　　　　それらをオーブンにIN！

　厚揚げの豚味噌チーズ焼きです。
　(ちなみに、ここまでは倉橋が調理いたしましたよ。)

もう一品は鶏の胸肉＆こんにゃく＆ちくわの和え物でして。

迎えました本日、自宅にていただきました朝食は具材いろいろ和風丼でした。

　そして、快晴の中Seul(e)に出勤！

自宅では毎晩欠かさず、これらのトレーニングギアで鍛錬しておりますが。

　本日の出勤後も、こちらのギアで筋トレを開始！
　引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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そんなこんなで、本日・土曜日のSeul(e)もハリキってスタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Naoko さん｣
同十区にはカット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Kana さん｣

お次のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Yu-ko さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Dr.Kyo-ko さん｣

こちらの写真は施術開始前の｢Yu-ko さん｣

　　　まずはドライカット完了！

そしてヘアカラー施術完了で、仕上がりのヘアスタイルです！
スタイリッシュにきまりまして、その後に送って下さいましたLINEでもお喜びの文面を頂けました。

そしてこちらのお客様は、仕上がりました｢Dr.Kyo-ko さん｣

反対側からも一枚パチリと。
仕上がりの美しさにお喜び頂けまして、後に送って下さいましたLINEの文面でもお喜びのお言葉を頂戴いたしました。

お次のお客様は我々の友人｢Yu-ji さん｣
今回もカット＆ヘアカラー御希望でいらっしゃいまして、ヘアカラー放置タイム中にカウンター席にておくつろぎ頂いてます。

そして同時刻にはヘアカラー＆トリートメント＆ヘアアレンジ御希望でエレガントなお姉ぇ様｢Minako さん｣がいらっしゃいました。

　そんな素敵な｢Minako さん｣より！

CITY BAKERYのキッシュ＆パンを差し入れて頂けました！
いつも本当にありがとうございます！！

　　　　その後の夕刻には。

シャンプー＆カット＆眉カット御希望の｢Takumi くん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Sachiko さん｣がお越し下さいまして。

こちらは仕上げさせて頂きました｢Takumi くん｣

豊富な毛量でいらっしゃいますがスッキリな仕上がりです。

幼稚園児で幼かった｢Takumi くん｣も高校3年生！
いよいよ受験勉強も追い込みの時期になってきましたが、心より応援しています！！

そして、こちらは施術開始前の｢Sachiko さん｣

からの仕上がりヘアスタイルです！
スタイリッシュなヘアスタイルにお喜び頂けました。

今日もお酒に食の話にと盛り上がりましたが、この後のお食事会も全力で楽しまれますように。

　そんな楽しい｢Sachiko さん｣が！

　　　　こちらのスイーツ！！

　｢Masahiko Ozumi Paris(マサヒコオズミパリ)｣の

｢ザブトンモンブランキング｣とニットバッグ型のチーズケーキです。

初めていただきますが上品なお味で美味しい！
素敵な贈り物をありがとうございます！！

本日・土曜日もお越し下さいました皆々様。
本当にありがとうございます！

お客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい一日で満員のSeul(e)となりました。
心より感謝と御礼を申し上げます！！

そして、明日・日曜日も御来店下さいます皆々様。
何卒、よろしくお願い申し上げます！

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【金曜日はこのような感じで】

　　　昨日の帰宅しましてからの夕食の内容ですが。

　　　　一品目はキュウリ＆玉子のサラダで。

もう一品は、こちらの豚肉の細切れを丸めまして・・・

　　　　　　　　フライパンで炒め。

出来上がりましたお料理は、豚こま肉の和風ミートボールでして！

　迎えました本日、自宅にていただきました朝食は。

にんじんシリシリ＆豆ヌードル使用の、具だくさん鶏ガラ白湯塩ラーメン風でした！！
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そんなこんなの食事情からの書き始めですが。

爽やかな気候で快晴の中、Seul(e)に出勤。

　　　からの、念入りな筋トレからのスタートで！

　　　　　堂丸も・・・・・

アブローラーにて、腹直筋＆上腕三頭筋の鍛錬に励みまして！

本日・金曜日のSeul(e)も元気モリモリでスタートです！！

朝一番のお客様は、カット＆ヘアカラー御希望で三ノ宮からお越し下さいました｢Masa さん｣

そして時間差でいらっしゃいましたお客様は、京都よりカット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Masa さん｣の御友人でいらっしゃいます｢Fusami さん｣でした。
この後のお二人様でのお食事の時間を楽しまれますように！

　　　　その後の時間には。

ヘアカラー＆トリートメント＆ヘアアレンジ御希望でお越し下さいました御友人のお二人様。

長身の美しきエステティシャンさん｢Azusa さん｣と。

エキゾチックでエレガントなお姉ぇ様｢Kayoko さん｣

お二人様共に、明日に控えておられます素敵な舞台に立たれるべく。
その仕込みのためのコーンロウ風に仕上げさせて頂き、イベント開催直前に編み込みをほぐして頂き、舞台に臨まれる算段です！

素敵な仕上がりとなり、楽しく充実の舞台でありますように願っております！！

このような感じで、本日・金曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
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さて・・・以前から書いております、給水スポンジで作りましたセキセイインコの｢あずきちゃん｣が。

このような感じで緩衝材を入れて箱詰めにしておりましたら・・・鶏の巣みたいになっております！
後日、実家に届けるのが楽しみです！！

そんなこんなの書き〆ですが・・・忙しくも楽しくなりそうな明日・土曜日も御来店下さいます皆々様。
何卒、よろしくお願い申し上げます。

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【夏の暑さの木曜日】

　　いきなりですが、昨日の自宅での夕食です。

　　　トマト＆キュウリのサラダに・・・・・

　　　　　　　胡麻を和えましたものと。

　　　　　　ベーコンと白菜を炒めまして。

仕上がりましたメインディッシュは豆ヌードル使用の、鶏ガラ白湯にゅう麺風でした。

狭き自宅マンションのリビングに転がっております、これらは宅トレ用のアイテム。

Seul(e)店内に置いてありますトレーニングギア同様に、毎日欠かさず使用していますが
(トレーニングの際は姿見の鏡の前で、むろん半裸で行います！)
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　そんなこんなで迎えました本日も

　快晴の中、早朝からジムにGO！！

スタジオでのレッスンでは無く、マシンエリアでのトレーニング開始！

最初はスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
いつもの61.0kgから68.0kgにウェイトを上げまして10回×3セット。

続いては、オブリーフレクサーで腹斜筋運動！
いつもの8.0kgのウェイトから12.0kgに持ち替えまして、左右30回×3セットの計180回。

次なるトレーニングはマルチヒップ。

ヒップエクステンションで大殿筋・ハムストリングス。
ヒップアブダクションで中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋。
ヒップアダクションで内転筋。
ヒップフレクションでで腸腰筋。

それぞれの部位の鍛錬を、ウェイト40.8kgで10回×2セット。

そして、レッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
95.3kgを10回×3セット。

ラストはシーテッドプッシュダウンで上腕三頭筋を鍛えます。
49.9kgを10回×3セットで終了です。

今日もめちゃくちゃ頑張りましたが！

引き続き身体の鍛錬に励み、良質な内容の食事で栄養を摂取します！！
(・・・ただし、毎日の飲酒は欠かしませんけどね。)
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　さて！暑くも晴れやかな天気の中。

　　　Seul(e)に出勤！！！！！

そして店内でいただきました朝食は、タンドリーチキン＆にんじんシリシリです。

オナカも満たされまして、本日・木曜日のSeul(e)も元気にスタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Miwa さん｣
(正確に書きますと・・・朝一番のお客様は、開店前の時間にシャンプー＆トリートメントをお買い求めに御来店下さいました｢Seiko さん｣でした。)

続きましては、シャンプー＆カット御希望で｢Yu-ko ちゃん｣がいらっしゃいまして。

同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Keiko さん｣がお越し下さり。

時間差でシャンプー＆カット御希望でお越し下さいましたお客様は、｢Yu-ko ちゃん｣のお母様｢Tomoyo さん｣です。

そして、その後にはカット＆ヘアカラー御希望｢Hideko さん｣がお越し下さいまして。

　　　　その後の夕刻には。

ジム仲間のお姉ぇ様｢Michiyo さん｣がカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でお越し下さいました！

　　施術開始前の｢Michiyo さん｣

　　　それでは、カット開始！

　そして、ヘアカラーの施術中の図。

　　そして、仕上がりのヘアスタイル！

　　シャープなカットラインです。

いつも頼りにお越し下さりありがとうございます！
そして、本日も楽しい時間をありがとうございました！！

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

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【快晴の水曜日】

　　　　　昨日の自宅での夕食なのですが。

こちらは先日、お客様｢Michiko さん｣より頂戴いたしました胚芽パン。
冷凍したものを解凍、そして焼き上げまして。

　　　　スライスチーズを乗せていただきます！

　　　　　　　　もう一品は、こちら。

　　　　しめじと舞茸、ベーコンの炒め物でして。

　　　　　迎えました本日、自宅での朝食は。

目玉焼きとブロッコリー入りの豚ミンチ丼定食でした。

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オナカも満たされ、快晴の中Seul(e)に出勤！

まずは店内での筋トレからのスタートで。

本日・水曜日のSeul(e)も元気に始動！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Chie さん｣

　そして、仕上がりのヘアスタイル！

スッキリかつ艶やかなヘアスタイル＆ヘアカラーです。

続きましてはパーマネントウェーブ御希望の｢Yo-ko さん｣

仕上げさせて頂きましたヘアスタイルです！

ボリュームアップでエレガントなヘアスタイルに。

その後にはヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Toyoe さん｣がお越し下さいまして。

　　さらに、その後の夕刻には。

カット＆ヘアカラー御希望で｢Chiho さん｣が御来店下さいました。

さて！｢Chiho さん｣がいらっしゃいます直前！ひょっこり登場されましたお方は！？

コロナ渦に突入初期の約4年前からお会いできていませんでした、倉橋が長年担当させて頂いておりました｢Yu-ko さん｣でした！！

めちゃくちゃビックリしましたが、お顔を出して下さり嬉しかったです！

そんな｢Yu-ko さん｣が、京都・雲月の小松こんぶを差し入れて下さいました！
お越し下さいました上に素敵なプレゼントまでお持ち下さり・・・本当にありがとうございます！！

後日の良きタイミングのお会いできます日を、心より楽しみにしております。

このような感じで、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
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さておき！先日もDiaryに掲載させて頂いてました・・・

　　給水スポンジで作りました｢あずきちゃん｣が。

　　　　　　　　　こんな感じで。

　　　　　　　　4羽になりましたよ。

｢あずきちゃん｣増殖中。
今後も、いろいろ作ってみますね！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

2023年11月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

　1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【今週も軽快にスタート】

昨日は充実した休日を過ごしておりまして。

迎えました本日は曇天で少し涼しい中、早朝のジムへGO！！

これはお盆前からのジム事情なのですが・・・

暑い毎日の中にもかかわらず、スタジオの冷房器具が稼働しておりません。

そんな事情で、スタジオでのレッスンが緩やかに進められているという事もありまして。
マシンエリアでの筋トレに励みます！

まずはオブリーフレクサーで腹斜筋の鍛錬！
8.0kgのウェイトを持ち左右30回×3セットの計180回。

続いては、三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
79.0kgにウェイトで、10回×3セット。

その後はマルチヒップで各部位を鍛えます。
ヒップエクステンションで大殿筋・ハムストリングス。
ヒップアブダクションで中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋。
ヒップアダクションで内転筋。
ヒップフレクションで腸腰筋。

それぞれの部位の鍛錬を40.8kgで、10回×2セットの計80回。

そしてマシンサイドレイズで三角筋中部のトレーニング。
49.9kgを左右に分けて10回×3セット

ラストは、デルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
55.0kgにウェイトで10回×3セット。

そして、同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
55.0kgを10回×3セットで終了です。

今日もよく動きましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！

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　　さて、Seul(e)に出勤しまして。

　　いただきます朝食は豚の生姜焼き定食でして。

パワーチャージ後、今週のSeul(e)も軽快にスタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Yoshie さん｣

同時刻にはシャンプー＆カット御希望で、美人ヨガ＆ピラティス・インストラクターさん｢Azusa さん｣がお越し下さいまして。

まずはお流しをさせて頂き、ウェットな状態でカット。

そして仕上がりのヘアスタイルはスッキリ＆スタイリッシュに。
今日も楽しい話題とたくさんの笑いの時間をありがとうございます！

その後は京都よりカット＆ヘアカラー御希望で｢Michiko さん｣がお越し下さいまして。

　　　　その後の夕刻には。

我々の友人｢たくお｣がカット希望で来てくれまして。

　　　　続きましての夜には。

｢Yumiko さん｣の御友人で、Seul(e)に初の御来店でいらっしゃいます｢F さん｣がカット御希望でお越し下さいました。

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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2023年11月のダイビング・ログ。
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　11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

　1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【達成感と充実の休日】

昨日・日曜日のSeul(e)営業終了後は帰宅いたしましての食事です。

　　　　　　　　一品目はキムチで。

　そして、白菜を豚肉で包んで焼き上げました・・・

　　　　堂丸特製・白菜の豚肉巻きでした。
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そして迎えました本日・月曜日はSeul(e)の休業日でありますもので。

毎度おなじみ、寝起きにスパークリングワイン。

　　　カヴァで乾杯です！！

そして、寝起きでクセ毛全開の堂丸が調理しておりますものは・・・

　　　　　ミキサーを用いまして作りました。

ツナのリエットと、ほうれん草・ベーコン・玉子焼き。

それらを、昨日お客様｢Michiko さん｣より頂戴いたしましたバケットに・・・

　　　　　　　　豪華に乗せます！

さらに、バナナにハチミツとシナモンをかけましたスイーツ風に！
美味しい素敵なパンと、堂丸の調理に感謝です。

そんな感じの朝食をいただき、少しのんびりしました後には。

各部屋の隅々から、テラス、窓、外壁にいたるまで徹底的に清掃いたしました！

自宅が綺麗になり、爽やかな気持ちで。
暑くも爽やかな天気の中、Seul(e)に到着。

店内の片付けや翌日の準備等々用事を済ませ、梅田の街に買い物に繰り出しまして。
(むろん、お酒を飲みながらですが。)

　　時間は過ぎましての夜。

沖縄在住の友人｢Tomo くん｣が以前贈ってくれてました泡盛・久米仙に、島とうがらしを漬け込みまして数ヶ月・・・美味しいこーれぐーすが出来ておりまして。

それを用いましての、豆ヌードル使用の堂丸特製沖縄そばをいただきました。

自宅・Seul(e)にて様々な用事を済ます事ができ、楽しく充実の休日でありました！

それでは、明日からの一週間も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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2023年11月のダイビング・ログ。
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2023年10月のダイビング・ログ。
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2023年7月のダイビング・ログ。
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　7月3日【仲良川サガリバナツアー】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

　1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【9月スタート】

こちらは先日、フラワーアレンジメント用の給水スポンジで作りました。

　　　　　セキセイインコの｢あずきちゃん｣

　　　　　　まだ材料がございますもので。

　　　　　昨日も製作に着手しておりまして。

　　　　　　　もう1羽が誕生しました！

　　　　　　　　　こんな感じの。

　　　　　　　　手のひらサイズ。

　　　　　ふっくらしていて可愛らしい。
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　さて・・・そんなこんなしておりましての夜には。

沖縄在住の友人でありダイバー仲間さん｢Tomo くん｣と予定しておりましたオンライン飲み会を開催してまして。

　　　　　　　　こんな感じの・・・

こんな感じで盛り上がり、気が付けば約3時間が過ぎておりました！

そして、さらに・・・気が付けば！

土曜日に購入した1800mlのウイスキーがこんなにも少なくなってました！！
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　そんなこんなのSeul(e)での楽しい宴の時間を過ごし。

帰宅しましてからいただきました夕食は豚キムチでして。

　　　　　迎えました本日、自宅での朝食は。

鳥胸肉の塩麹焼きに玉子焼き、きゅうりもみ、ご飯＆味噌汁でした。

　爽やかな気候の中、Seul(e)に出勤。

そして、営業開始前の筋トレに励み。

9月初日の本日・日曜日のSeul(e)スタートです！

朝一番のお客様は仲良しファミリー様。
カット＆ヘアカラー＆トリートメント＆眉カット御希望のお母様｢Kazuko さん｣
カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望のお嬢様｢Naoko さん｣
カット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の御主人｢Takeshi さん｣です。