書き始めはいつものやつで。
昨日の帰宅後の夕食は豚肉＆キムチ炒めでして♪
迎えました本日は、ジムをお休みにしましたので自宅での朝食！
エリンギ・舞茸・ぶなしめじのキノコたっぷり蕎麦でした♪
朝は曇天の中、Seul(e)に出勤でしたが・・・
午前中には雨がパラパラ降っていましたね。
そして出勤後は！店内での筋トレを開始！！
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さておき・・・今朝の倉橋の体重＆体脂肪率の計測なのですが。
体重は60.5kg
そして体脂肪率は10.8.％と、ようやく安定して10％台をキープできるようになりました。
50歳から始めた食と運動による肉体改造計画！
開始した昨年6月の時点で体重：71kg台、体脂肪率：18％台でしたが。
(ちなみに身長は171.0cmです。)
9月の計測では体重：64.9kg、体脂肪率：13.7％
こちらは9月の時点での写真です。
そして11月には体重：62.6kg、体脂肪率：12.1％と。
6ヶ月後を目標にしていた体脂肪率12％台を5ヶ月で到達できまして。
こちらは本日撮りました写真です。
撮る角度の違いはあれど、腹回りの厚みと筋肉の隆起によるカットが違ってきた！
約11ヶ月で体重が11kg・体脂肪率は8％DOWNという結果です。毎日の飲酒は欠かしませんが、引き続きしっかり食べてきっちり鍛錬に励みますね！！
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そんな書き始めですが、本日・木曜日のSeul(e)もハリキってスタート！
朝一番のお客様はカット御希望の｢Takahiro さん｣
ちょうど｢Takahiro さん｣がいらっしゃいます時間に・・・
大きなダンボールが届きました！
倉橋の両親が届けてくれました、玉ねぎ・キャベツ・そら豆・スナップエンドウです！
めちゃくちゃ嬉しい～★☆★
大喜びの堂丸は、さっそく処理を開始！！
こんな感じに個別包装しまして、いつでも食べられる準備万端です♪
ちょうど居合わせました｢Takahiro さん｣にも少しだけお裾分けさせて頂きましたところ大変お喜びでいらっしゃいました♬
大地の恵みを両親の愛に感謝の想いでいっぱいです！
父ちゃん・母ちゃん、ありがとう☆★☆
そんなこんなでお昼前には、天気は快晴に変わりましたね！
そんな心地の良い天気の中。
カット＆ヘアカラー御希望の｢Keiko さん｣がお越し下さいまして♪
ドライカット完了！
そしてヘアカラーの施術が完了しましての仕上がりヘアスタイルです♬
その後にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Kyo-ko さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Yu-ko さん｣がお越し下さり♪
その後の夕刻には・・・・・
どんよりしてきたと思ったら雨が降ってきた。。。
そんなこんなで時間は過ぎましての夜には。
我々の友人｢たくお｣がカット希望で来てくれました♬
本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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【長期休暇のお知らせ】
誠に勝手ながら、6月1日(土)～7日(金)までの7日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。
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2024年2月の沖縄・与那国島ダイビングツアーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
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5月22日【 ダイビング in 串本】
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
1月27日【 与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋 豪(くらはし ごう)、堂丸 真代(どうまる まさよ)
