Diary
Diary
価格改定のお知らせ(2025年7月～)
以前より御来店頂いておりますお客様皆様には告知させて頂いておりましたが。
近年の水道光熱費・美容商材・店舗内各種備品の仕入れ価格等々、諸経費が上昇しております中。
店舗家賃の値上げも重なる事となり、思案と検討を重ねておりましたが事業計画を見直さざるをえなく。
2025年7月より、Seul(e)は20年目にして初の価格改定をさせて頂く運びとなりました。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【 P r i c e 】
お客様皆様には御負担をおかけしてしまいますが・・・何卒、御理解と御容赦を頂けます様よろしくお願い申し上げます。
お越し下さいますお客様皆様にお喜び頂けますよう、引き続き全力で技術とおもてなしに励みますので、かさねまして宜しくお願い申し上げます。
【雨降る金曜日はこんな感じで】
いきなりですが、昨日の夕食内容です。
準備していましたナスを用い。
出来上がりました、ナス＆天かすにマヨネーズと麺つゆで味付けをしました一品目と。
毎度おなじみ、豆ヌードルを用いましての。
ワンパン・パスタ！
トマト＆ミートソース・スパゲティでした。
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
そんな前夜の食事情からの書き始めですが。
雨が止んだタイミングの早朝、いつものジムへGO！
久しぶりにヨガのレッスンに参加させて頂き。
その後の居残り練習も頑張りまして！
その後はマシンエリアに移動し、筋トレのスタートです！
最初はオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。
そのオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを30回×2で全身の鍛錬。
その後はスミスマシンにて大胸筋の鍛錬を行うのですが。
いつもは81.1kgのプレートで数回のベンチプレスを行っておりまして、自身のMAXは91.0kgが最大重量でしたが！
今朝は初の！101.0kgの重量を上げることができました！！
(嬉しがる事でもございませんが、とりあえずは100kg超えをクリアって事で。)
その後は81.1kgのウェイトでベンチプレスを3回×3セット。
その後は三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬の。
69.0kgを10回×3セットで終了です！
今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
さて・・・ジムを出てSeul(e)に向かいますタイミングで。
ふたたび雨が降ってまいりました。。。
で、出勤後にいただきます朝食は鶏ミンチバーグ・ごはん＆味噌汁でして。
それでは！本日のSeul(e)もパワフルにスタート！！
・・・と書きたいところですが、お昼前までノーゲストでありましたもので。
雨がシトシト降る中で、お客様がいらっしゃらないという千載一遇のチャンス！
Seul(e)の窓の内側＆外側の清掃を行います！
ピカピカに仕上げまして、透明度が上がりました！！
そんな清掃が終わりましたタイミングでお越し下さいましたお客様は。
カット御希望の長身スレンダー女子さん｢Kayoko さん｣
仕上げはヘアアレンジをさせて頂きました。
いらっしゃいました際の前髪はこのような感じでしたが。
厚めで短めに仕上げさせて頂きまして。
お帰りになられましてから頂戴しましたLINEでのメッセージでは！
食事を御一緒しておられた御友人の皆様、さらにスポーツジムでのメンバーさんから好評との御報告を頂きました。
お喜び頂けて周りの方々からの評判も良くて嬉しいです！！
その後には、カット＆ハイトーン・デザインヘアカラー御希望で｢Nao ちゃん｣がお越し下さり。
同時刻には素敵医療系女子さん｢Akiko さん｣がカット＆ヘアカラー＆トリートメント＆美肌シェービング御希望でお越し下さいました。
で、｢Akiko さん｣が今回もこちらのアウトバストリーメントをお買い求め下さり。
さらに、Seul(e)印のシャンプー＆トリートメント詰め替え用を購入して下さいました！
引き続きヘアケアの毎日を楽しまれますように。
さて！こちらのお方は堂丸が仕上げさせて頂きました｢Nao ちゃん｣のヘアスタイル＆ヘアカラーです。
ビビットなヘアカラーにコケティッシュなヘアスタイルをお気に召して頂けました。
そんな｢Nao ちゃん｣が、お気に入りのこちらのアウトバストリートメントを購入して下さいました。
これからも髪をいたわり、日々を快適に過ごされますように。
その後にはカット＆ヘアカラー＆コスメストレート御希望で｢Fumi ちゃん｣御来店。
施術開始前の｢Fumi ちゃん｣の髪の状態です。
その同時刻にはシャンプー＆カット御希望で｢Akihiro さん｣がお越し下さいまして。
さて！こちらは仕上げさせて頂きました｢Fumi ちゃん｣のヘアスタイル＆ヘアカラーです。
艶やかな仕上がりにお喜び頂けました。
これから暖かくなり暑くなっていく季節でも快適に過ごせそうですね～。
そんな素敵な｢Fumi ちゃん｣が甘夏をたくさん差し入れて下さいました！
お心遣い本当にありがとうございます！！
雨降りでお足元の悪い中、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年2月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【不安定な天候の木曜日】
まずは昨日の夕食内容の掲載からで。
堂丸特製・豆ヌードル仕様のベーコン・しめじ・ほうれん草入りのクリームスパゲティでして。
迎えました本日の朝食は。
フライパンにて鶏むね肉とタマネギを炒め・・・
堂丸オリジナルの味付けを経まして！
出来上がりました朝食は、ディナーのような感じでした。
いろいろ美味しくて幸せです！
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
さて・・・うすら寒い中ですが元気に出勤いたしまして。
まずは丁寧に筋トレに励み！
本日・木曜日のSeul(e)始動！
朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Yumi さん｣で。
4ヶ月ぶりに御来店下さいましての仕上がりヘアスタイルです！
スッキリされ、後日のお手入れが快適になりそうですね～。
その後に来て下さいましたお客様は！
徳島県在住の大学生さん｢Takeru くん｣
念願のパーマネントウェーブの施術開始で。
このような感じになりまして・・・
豊富な毛量を調整させて頂きつつ、カットも完了！
そして、ドライヤーで乾かしただけの状態からの！
ワックスを用いましてのスタイリング！
いろんな角度から撮影させて頂きますよー。
スタイリッシュな仕上がりに御満悦の様子でした。
幼稚園児の頃から存じております彼も20歳を迎えられ、高身長のイケメンさんになっております！
長年、頼りに来てくれてありがとね！！
そんな｢Takeru くん｣は、先日までイギリス～イタリアへの長期留学をしておられ。
手土産にと美味しいチョコレートを御持参下さいました！
かさねがさね、ありがとね！！！！！
時間は過ぎましての夕刻。
カット＆ヘアカラー御希望で｢Mikiyo さん｣がお越し下さり。
同時刻には倉橋の義弟がカット＆ヘアカラー希望で来てくれまして！
｢Mikiyo さん｣の仕上がりヘアスタイルで！
そしてコチラは義弟の仕上がりヘアスタイルです！
本日は不安定な天候の中、お越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年2月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【肌寒くも快晴の水曜日】
書き始めは昨日の夕食内容から。
刻みましたネギをライスペーパーで巻き、フライパンで炒めました・・・
ネギのライスペーパー焼きが一品目で。
豚肉とネギを炒めまして。
刻みましたトマト・キャベツ・ニンジン・レタスのサラダの上に・・・
乗せましてメインディッシュの完成！
ボリューミーかつヘルシー！！
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
と、そんな前夜の食事内容を掲載しながら。
今朝は早朝からジムへGO！
マシンエリアにて鍛錬開始！！
まずはスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。
続いてはレッグカールにてハムストリングスの鍛錬で、22.7kgを10回×3セット。
その後はオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。
オブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを30回×2で全身の鍛錬。
そして、プーリーロウで広背筋・僧帽筋・菱形筋・脊柱起立筋の鍛錬を48.0kgを10回×3セット。
そのインターバルではアブドミナルクランチで腹直筋の鍛錬を30回×3セット。
それから、グルートドライブにて臀部全体のトレーニング。
68.1kgのウェイトを装着しての10回×3セット。
ラストはレッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
104.0kgを10回×3セットで終了です！
今朝も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬を続けますね！！
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
良い汗を流し、肌寒くも快晴の中Seul(e)に出勤。
その後にいただきます豚ミンチ＆玉子焼きの二色丼・サラダ・味噌汁でしっかりとパワーチャージし。
本日・水曜日のSeul(e)スタートです！
朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Noriko さん｣
一週間前にストレートパーマ御希望でお越し下さいました、｢Noriko さん｣の当日の仕上がり。
からの前下がりボブスタイルにチェンジ！
シャープでカッコ良いスタイルですね～。
そして、その後の午後にはストレートパーマ＆トリートメント御希望で、我々の理美容業の大先輩｢Toshie さん｣が来て下さり。
美味しそうな芋焼酎を差し入れて下さいました！
いつも本当にありがとうございます。
今夜はこちらの焼酎で乾杯します！！
その後の夕刻には。
カット＆ヘアカラー御希望で｢Chiho さん｣がお越し下さいました。
本日は少しゆったりとした一日ではございましたが。
お越し下さいました皆様、本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
・
・
・
・
・
・
・
・
・
・
そういえばと言いますか、当店のモバイルガジェット事情なのですが。
契約し利用させて頂いてますUSENの店舗向けBGMサービスが、従来の専用チューナーを設置する方式から専用タブレットで操作するクラウド型音楽配信サービス｢USEN MUSIC｣へ移行が進められてまして。
本日、Wi-Fi環境に専用タブレットを接続しアンプに繋いでBGMを流す作業が完了しました。
そんなBGM・ガジェット事情を書き綴りましたが、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年2月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
