2025年のアーカイブ
【価格改定のお知らせ】
以前より御来店頂いておりますお客様皆様には告知させて頂いておりましたが。
近年の水道光熱費・美容商材・店舗内各種備品の仕入れ価格等々、諸経費が上昇しております中。
店舗家賃の値上げも重なる事となり、思案と検討を重ねておりましたが事業計画を見直さざるをえなく。
2025年7月より、Seul(e)は20年目にして初の価格改定をさせて頂く運びとなりました。
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【 P r i c e 】
お客様皆様には御負担をおかけしてしまいますが・・・何卒、御理解と御容赦を頂けます様よろしくお願い申し上げます。
お越し下さいますお客様皆様にお喜び頂けますよう、引き続き全力で技術とおもてなしに励みますので、かさねまして宜しくお願い申し上げます。
【本日も鍛錬にお仕事に】
昨日、帰宅しましてからの夕食調理風景はこんな感じで。
赤ワインを飲みながらですが、明太子と大葉にブロッコリースプラウトを用意しましての。
豆ヌードル使用の、堂丸特製・オリジナル明太子スパゲティでした。
そんな書き始めですが。
本日は早朝のジムに突入しまして！
マシンエリアでの筋トレに励みます！
まずはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
59.0kgを10回×2セット。
そして、同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
59.0kgを10回×2セット
続きましてはオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。
同時にオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトで全身の鍛錬を20回×2セット。
その後には、かなり久しぶりの！
サンドバッグルームでの打ち込みです！
1分間の打ち込み×5セット。
そして、マシンエリアに戻りまして。
スタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。
それからレッグカールにてハムストリングスを鍛えます。
22.7kgを10回×3セット。
ラストはアブベンチにてアブドミナルクランチ。
腹直筋の鍛錬を30回×3セットで終了です！
今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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そんなこんなでSeul(e)に到着しまして。
出勤後にいただきます朝食は！
柚子胡椒で味付けし寝かせてました蒸し鶏のむね肉＆キュウリを乗せた丼に、玉子焼きに味噌汁でした。
それでは！本日・水曜日のSeul(e)スタート！
朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Kiyomi さん｣
そんなエレガントな｢Kiyomi さん｣がクルミッ子と！
双樹の出し巻たまごサンドを差し入れて下さいました！
いつも本当にありがとうございます！！
本日の昼食と、その後のオヤツ＆お酒の肴にいただきますね。
さて、同時刻にはヘアカラー御希望で｢Minako さん｣がいらっしゃいまして。
その後にはコスメストレート御希望で｢Yasuko さん｣がお越し下さいました。
本日はなんだかゆっくりとした時間が流れる一日でしたが、お越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【今週も元気にスタート】
昨日も気温の高い快晴でしたが。
本日も快晴で暑い一日でしたね。
さて！出勤後には筋トレを行いまして！！
今週のSeul(e)も元気にスタートです！
朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Naoko さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆コスメストレート御希望で、堂丸の旧友さん｢Kanae さん｣がお越し下さいまして。
そんな｢Kanae さん｣がたくさんの差し入れをお持ち下さいました！
いつも本当にありがとうございます！！
次なるお客様はシャンプー＆カット’スキャルプトリートメント御希望の｢Hirozo さん｣
そのタイミングで商品をお買い求めに｢Yu-ko ちゃん｣御来店。
その後の同時刻には仲良し美男美女御夫妻様、カット御希望の御主人｢Gaku さん｣とカット＆デザインヘアカラー御希望の奥様｢Naoko さん｣がお越し下さり。
こちらは仕上げさせて頂きました｢Naoko さん｣のスタイリッシュなヘアスタイル＆ヘアカラーです。
続きましてのお客様はコスメストレート御希望の｢Rie さん｣
その後の夕刻には仲良し親子様、カット＆ヘアカラー御希望のお母様｢Aya さん｣と中学2年生の長男さん｢Go くん｣が来て下さいました。
｢Go くん｣は幼き頃にお付き添いで来てくれていましたが、Seul(e)でカットをさせて頂くのは初めてです！
そんな｢Go くん｣の仕上がりヘアスタイルです！
このような感じで。
堂丸がかっこよくキメさせて頂き、親子様共にお喜び頂けたようです！
本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
お客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい一日で満員のSeul(e)となりました。
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【今週もありがとうございました】
まずは昨日の自宅での夕食内容は。
トンテキ＆キャベツとブロッコリースプラウトのサラダでして。
迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。
豆ヌードルを用いましての、玉子焼き＆ブロッコリースプラウト入りの蕎麦風でした。
さて、曇天の中Seul(e)に到着しまして。
いつも通りの筋トレを始め。
本日・日曜日のSeul(e)スタート！
朝一番のお客様は我々の友人カップルさん。
カット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Hide くん｣と、カット＆デザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yo-ko ちゃん｣です。
こちらは倉橋が仕上げさせて頂きました｢Hide くん｣
スッキリ爽快ヘアに！
その後にはパーマネントウェーブ御希望の｢Yu-suke さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆コスメストレート希望で倉橋の妹が来てくれまして。
その後の同時刻にはシャンプー＆カット御希望で｢Ichiro さん｣御来店。
時間はさかのぼりまして、こちらの写真は施術開始前の妹。
そして、長い施術時間を頂きましての仕上がりヘアスタイルです！
Thanks my sister!!
このような感じで、本日・日曜日も御来店下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
お客様皆様にお越し頂けまして、昨日に続き忙しくも楽しいSeul(e)となりました。
そして、今週もお越し下さいました皆々様。
心より感謝と御礼を申し上げます！！
さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です！！
かなり久しぶりに、特別な用事も無いゆったりとした休日を過ごす事ができそうでして・・・しっかり休養をとり、きっちりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしにと励みますね！！
それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます。
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
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5月22日【 ダイビング in 串本】
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【雨の土曜日も忙しく】
いつもの夕食事情で。
一品目はライスペーパーでキュウリ＆カニカマを包みました生春巻き。
そして豆ヌードルを用いましたキノコたっぷり和風スパゲティでした。
そして迎えました本日の自宅でいただきました朝食は。
焼きナス＆半熟卵丼に味噌汁でして。
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雨がパラパラ降ります中、Seul(e)に到着。
そして筋力トレーニング開始！
そんなこんなで、本日・土曜日のSeul(e)スタートです！
朝一番のお客様はカット＆コスメストレート御希望の｢Hatsue さん｣
こちらは｢Hatsue さん｣が差し入れて下さいましたアップルパイです！
お心遣い本当にありがとうございます！！
そして、同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Kaori さん｣がお越し下さり。
さらに同時刻には仲良し親子様御来店。
お母様｢Kumi さん｣はカット＆ヘアカラー御希望でいらっしゃり、長男の｢Kanata くん｣はカット御希望でして。
次男の｢Tomoya くん｣はお付き添いでいらっしゃいます。
こちらは5歳になられます｢Kanata くん｣の仕上がりヘアスタイルです。
そして、お母様｢Kumi さん｣の仕上がりヘアスタイル！
スッキリ軽やかなボブスタイルで御満足頂けました。
その後にお越し下さいましたお客様は倉橋が約29年の長き年月、髪のお手入れを任せて頂いております｢Yuka さん｣
仕上がりヘアスタイルはこのような感じで。
前髪にも変化をつけさせて頂きました。
そんな長年お世話になっております｢Yuka さん｣がサンドイッチ＆フルーツサンドを差し入れて下さいました！
いつも本当にありがとうございます～っ！！
そして同時刻には我々の友人｢Yu-ji さん｣がカット＆ヘアカラー御希望で来て下さり。
同時刻にはヘアカラー御希望で｢Miyako さん｣御来店。
お忙しい中にもかかわらず、時間を見つけて髪のお手入れにお越し下さり・・・本当にありがとうございます！
そんな素敵な｢Miyako さん｣が！
｢THE TAILOR(ザ・テイラー)｣より期間限定で発売されています｢ザ・ショコラクチュール ソルティレモン｣をプレゼントして下さいました。
素敵な贈り物をありがとうございます！！
このような感じで、時折り雨が降りました本日・土曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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10月16日【 ダイビング in 串本】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
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5月22日【 ダイビング in 串本】
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【久しぶりの早朝ジム】
昨日の夕食の調理風景からですが。
湯がきましたブロッコリーと。
カットしましたサツマイモをフライパンで炒め。
ウインナーと絡め、味付けして炒めます。
もう一品はオーブンにて焼き上げます大豆ナゲット。
半熟卵とチーズを合わせて出来上がりました！
日々、いろいろ美味しい料理を頂いております！！
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さて！迎えました本日は！！
なんと12日ぶりに早朝のジムへGO！！
スタジオでのヨガのレッスンに参加させて頂き。
その後は居残り練習を行いまして。
続いてはマシンエリアでの筋トレも頑張ります！
まずはラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
75.0kgを10回×3セット。
そして、スタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。
続ていはマシンサイドレイズにて三角筋中部を鍛えます！
49.9kgを左右で分けて10回×3セットで。
その後はオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回と。
同時にオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトで全身の鍛錬を20回×2セットで終了です！
今月の休館日はこのような日程ですが。
引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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で、Seul(e)に出勤しまして。
やり足りなかったトレーニングを出勤後にも頑張りまして。
その後にいただきます朝食は、蒸し鶏のむね肉＆キュウリ丼定食でして。
本日・金曜日のSeul(e)スタート！
と申しましてもお昼からの開始でして、いらっしゃいましたお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Mika さん｣
続きましてはカット＆ヘアカラー御希望の｢Maki さん｣
同時刻にはパーマネントウェーブ御希望の｢Keiko さん｣がお越し下さり。
その後の夜にはシャンプー＆カット＆眉カット御希望で｢Hiroshi さん｣がお越し下さいました。
天気が崩れがちな本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【よく食べよく動き】
いつもの書き始めで、昨日の自宅でいただきました夕食内容です。
刻んだ玉ねぎをフライパンで炒めまして。
先日、倉橋の実家から持ち帰らせてもらいまして、その後に冷凍保存しておいた大豆。
その後に用いますのは、こちらのトマト缶。
そして、味付けをしまして・・・
しっかりと煮込みます。
用意しております野菜はレタス。
ジャジャジャン！！
出来上がりました！チリコンカンのレタス巻きです。
そして、迎えました本日は。
昨日、いただきましたチリコンカンをご飯に乗せましてのタコライス風でした。
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それでは！涼しく快晴の中Seul(e)に出勤。
まずは筋トレから初めまして！
本日・木曜日のSeul(e)スタートです！！
朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢You さん｣
同時刻には同じくカット＆ヘアカラー御希望で｢Rika さん｣がお越し下さり。
その後の同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Hitomi ちゃん｣御来店。
時間は過ぎましての夕刻には。
カット＆ヘアカラー御希望で｢Chiho さん｣がお越し下さいました。
本日・木曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【10月スタート】
いつもの書き始めで昨日の夕食内容から。
一品目はブロッコリースプラウトon豆腐で。
メインはこちらの豆ヌードル使用のカレースパゲティでした。
そして、迎えました本日の自宅でいただきました朝食は。
The.朝ごはん、といった献立のビジュアルです。
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さて、快晴の中Seul(e)に到着。
そして、今日も店内のトレーニングコーナーにて筋トレに励み！
10月初日の本日・水曜日のSeul(e)スタートです！
本日一番のお客様はシャンプー＆カット御希望の美人ヨガ＆ピラティス・インストラクターさん｢Azusa さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Toyoe さん｣
で、こちらは御来店時の｢Azusa さん｣
からの、豊富な毛量を調整させて頂きましての仕上がりヘアスタイルです。
内側の刈り込みはこのような感じで。
そんな隠れワイルドな｢Azusa さん｣より美味しいドーナツを頂戴いたしました！
素敵な贈り物をありがとうございます！！
次なるお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Miyuki さん｣
その後の夕刻には、先週の日曜日にストレートパーマ御希望でお越し下さってましたダイバー仲間さん｢Hitomi ちゃん｣がヘアカラー＆トリートメント御希望でお越し下さいました。
そんな｢Hitomi ちゃん｣が！またもやスイーツを御持参下さいました！
いつも本当にありがとうございますっ！！
10月初日の本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【9月末日の火曜日】
昨日の月曜日はいろいろと用事がございまして。
なんだかんだで時間は夕刻前。
Seul(e)にてスパークリングワインで乾杯！
その後の夜には。
サーモンとしめじのホイル焼きをいただきました。
めちゃめちゃ美味しかった～！
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そんな前日がございまして。
快晴の中、Seul(e)に出勤。
またしても早朝のジムには行かなかったので、店内での筋トレに励みまして。
本日・火曜日のSeul(e)スタートです！
さて！本日の朝一番のお客様はシャンプー＆カット御希望の｢Keiko さん｣
豊富な毛量を調整させて頂きましての仕上がりヘアスタイルです！
そして、その後にお越し下さいましたお客様は！
Seul(e)に初の御来店でいらっしゃいます、ヨガ仲間さんでとても可愛らしい｢Miho さん｣です！
豊富な毛量を調整させて頂きましてのショートボブスタイルにチェンジ！
逆サイドからも撮影。
鍛え上げられたスレンダー女子さんでいらっしゃいます。
そんな素敵な後ろ姿を盗撮。
倉橋的に、とても良くお似合いでいらっしゃいます。
さて・・・こちらはお持ちになっておられたアヒルちゃんのペンライト(サイリウム？)なのですが。
こちらの画像は｢LEE JONG SUK｣
韓国の俳優さん｢イ・ジョンソクさん｣ですね。
この後、イ・ジョンソクさんのファンミーティングに向かわれるとの事で。
しかも！取ることができた席は最前列という事で、テンション爆上がりで出発されました！！
こちらの小さな写真はSeul(e)に置いて行かれたイ・ジョンソクさんの写真です。
今夜は最高に楽しい想い出となりますように！
そんな｢Miho さん｣がいらっしゃいます同時刻、御来店下さいましたお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yumiko さん｣でして。
｢Yumiko さん｣がお帰りになられましてからの夜に。
ヨガ仲間さんで美しすぎるスレンダー女子さん｢Sho-ko ちゃん｣が、とある品を手渡しして下さいました！
来月、御出産を控えておられジムを退会する事となり。
長年お世話になりましたとのお礼の品とお手紙を、御主人と共にわざわざ届けて下さいました！
お心遣い本当にありがとうございます！！
無事に御出産されますよう心の底から願っております！
しばらくお会いできませんが・・・再会の日を、そして赤ちゃんにもお会いできます日を楽しみにしています！！
このような感じで本日もお越し下さいました皆様、本当にありがとうございます!
そして今月も皆々様にお越し頂けまして、忙しくも楽しく過ごす事ができました。
心より感謝と御礼を申し上げます！！
明日から始まります10月度も、何卒よろしくお願い申し上げます。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
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2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
