【満員御礼の金曜日♪】

昨日は帰宅が遅い時間だったもので、夕食は蒸し鶏の胸肉入りキャベツのサラダでして。
(写真は撮ってませんでした。。。)

　　で、夕食・入浴を終えましたら日課の筋トレです！

　　　　そして迎えました本日、自宅での朝食は。

　　　　　　豚肉と白菜の炒め物定食でした♪

　　　　曇り空の中、Seul(e)に出勤！

そして、こちらも日課の出勤後の筋トレです！！
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そんなこんなで、元気モリモリで金曜日のSeul(e)始動！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Yo-ko さん｣
そして同時刻には倉橋の妹がカット＆ヘアカラー＆トリートメント希望で来てくれました♪

ヘアカラーの放置時間にカウンター席にて、くつろぐマイシスター♪

　　　そんな妹の仕上がりです！
　　　少しづつ伸ばし中であります♪

そんな妹が仕上がる頃に来て下さいましたお方は！

カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でいらっしゃいましたジム仲間のお姉ぇさん｢Michiyo さん｣

　　　　　　　ジャジャン！

堂丸がスタイリッシュに仕上げさせて頂きました！

　　　　　逆サイドからも一枚♬

タンニングマシンでお肌を綺麗に焼いていらっしゃいます♪

ただし、首筋を伸ばさずマシンに入っておられたので跡がついておられます(≧∇≦)

そんな｢Michiyo さん｣がStarbucksのケーキを差し入れて下さり！

さらに久世福商店でお買い求めになられました亀の甲せんべいまでお持ち下さいました！
素敵な贈り物の数々、本当にありがとうございます☆★☆

その後には寝ぐせが付いている少年｢Rin くん｣御来店。

倉橋がスッキリめに仕上げさせて頂きました♪

同時刻にはパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Kayoko さん｣がお越し下さいまして・・・

10cmほどカットさせて頂きまして、これより各ケミカルな処置をさせて頂きます！

同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Toyoe さん｣御来店♪

パーマネントウェーブ・ヘアカラーの施術が完了しました｢Kayoko さん｣
シャンプー後のウェットな状態はこのような感じに♪
ムースなどのスタイリング剤を用いてウェーブ感を出しても良いのですが。

この後、少しの用事を済ませて帰宅するだけとの事にて、完全ドライでヘアクリームのみで仕上げさせて頂きました♪

ちょうど、その時間帯にパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望で｢Sumiko さん｣がお越し下さり♪

さらに同時刻、カット＆ヘアカラー御希望で｢Izumi さん｣がお越し下さいました♬

｢Sumiko さん｣のふんわりショートスタイル♪

そして｢Izumi さん｣のスタイリッシュな前下がりボブスタイルです♬

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
皆々様に御来店頂けまして満員のSeul(e)でありました！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

【長期休暇のお知らせ】
誠に勝手ながら、2月19日(月)～26日(月)までの8日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

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2023年11月のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
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　11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

　1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】
大阪市北区鶴野町のヘアサロン。梅田・茶屋町･中崎町近く、完全予約制の美容室｢Seul(e)スール｣のホームページです。美容師・スタイリスト：倉橋豪(くらはしごう)、堂丸真代(どうまるまさよ)

【曇天から雨天の木曜日。】

　　　　いつものかきはじめですが、昨日の夕食は。

　豆ヌードル使用の堂丸特製鶏ガラ白湯塩ラーメンでした♬

　　　　　しっかり食べた後の入浴後には・・・

　　　　きっちり夜のトレーニングに励みますっ！！

　　　　そして、迎えました本日の自宅での朝食は。

　　　豚肉と白菜の中華煮＆味噌汁＆御飯でした♪

　　　　そして、Seul(e)に到着！

からの・・・出勤後は！やはり、いつものトレーニングです！！
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それでは、本日・木曜日のSeul(e)スタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Kei ちゃん｣

そして同時刻にはカット＆ヘカアラー御希望の｢Keiko さん｣がいらっしゃいました♪

その後にはカット＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Haru 姫様｣がお越し下さり♪

ヘアカラー施術中はカウンター席にて堂丸と歓談しておりまして♪

仕上げさせて頂きましたヘアスタイルと、クールなヘアカラーです！

こちらの品々は｢Haru 姫様｣からの愛のこもったたくさんのチョコレートたちです！
素敵な贈り物の数々・・・本当にありがとうございます☆★☆

その後には9月以来の御来店でいらっしゃいます、｢ScuBar｣のオーナーバーテンダーさん｢Kiyoshiくん｣

あいかわらずの豊富な毛量！
しっかりと量感を調整させて頂きました♪

いつもありがとね～！！

　　　　その後の夕刻には・・・

カット＆ヘアカラー御希望の｢Taigaくん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でダイバー仲間さん｢Hitomi ちゃん｣がお越し下さいました♪

　　こちらは施術開始前の｢Taigaくん｣

　久しぶりのスッキリ仕上げです！
　いつも頼りに来てくれてありがとね！！

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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【 St Valentine’s Dayの本日はこんな一日で♪】

　　　　　　昨日に続きましての本日も！

　　　　　　　早朝のジムにIN！！！！！

サディスト美人先生によるヨガのレッスンが始まります！！

悶絶級のストレッチな時間が終了いたしまして！

そんな後でも居残りの練習に励みます！！

　めちゃくちゃ頑張りましたが・・・

　その後はマシンエリアでも頑張ります！

まずはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
45.0kgを10回×3セット。

同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
45.0kgを10回×3セット

その後はアブベンチタイプGにて腹直筋の鍛錬。
15.0kgのウェイトを装着し30回×3セットの計90回で終了！

本日は朝一番にお客様がいらっしゃるという事情もあるのですが、早めにトレーニングを切り上げまして・・・

こちらのタンニングマシンにて、肌を焼いて仕上げておきたいとの想いがございました♪

そんなこんなですが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！
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　　　　　そして、Seul(e)に出勤！

　　　　　心地の良い快晴です！！

　　　出勤しましてからの店内でいただきます朝食は♪

親子丼です！
先日、｢Michiko さん｣から頂戴しましたちりめん山椒と合わせますと、よりいっそう美味しいです♬

で、こちらはジムで女の子たちからプレゼントしてもらいましたチョコレートです♪
愛をたくさん届けて下さりありがとうございます☆★☆

オナカも心も満たされ、本日・水曜日のSeul(e)スタート！

朝一番のお客様はカット御希望の｢Bunpei さん｣

　　そして！続きましてのお客様は♪

倉橋が長年担当させて頂いております、当時は高校生1年生でいらっしゃいました｢Eriko ちゃん｣が・・・

1歳9ヶ月のお嬢様｢Shiori ちゃん｣の髪のお手入れに連れて来てくれました♪

ただ、小さな｢Shiori ちゃん｣は大人の男性が怖いとの事で(^o^;)

　堂丸姉ぇさんがカットさせて頂きます♪

という事で・・・倉橋は｢Shiori ちゃん｣の視界に入らないよう隠れながら遠くから撮影させて頂きました。
(まさしく、盗撮ですね。)

｢Shirori ちゃん｣をあやしている｢Eriko ちゃん｣
すっかりお母様になられましたね～♬

御来店後10分ぐらいは場所に慣れなくて泣いておられた｢Shiori ちゃん｣も・・・

すぐに慣れて、終始おりこうさんでいらっしゃいましたよ。

そろそろ仕上がりそうです♬
(少しづつ距離を縮めようと試みる倉橋。)

　　　　そして、完成☆★☆★☆

コロコロテープでお洋服に付いた髪を取ってもらってる図。

倉橋の存在を気にされている｢Shiori ちゃん｣

なんとなく怖がられてない感じ。。。

　　　　　　　　見てる♪

ラストはお二人様の2ショット♬
今日は初めてSeul(e)に来てくれてありがとね！！

その後にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Masami さん｣がお越し下さり。

ラストの時刻にはシャンプー＆カット＆美肌シェービング御希望で｢Hidemi さん｣がお越し下さいました♬

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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【贈り物たくさん！】

　　昨日は休日を満喫しておりまして。

　迎えました本日は早朝のジムへGO！！

長身美人ヨガ先生の御指導の元、レッスン開始！

　そして、レッスン終了時刻からは！

　居残り練習もしっかりと頑張ります！！

　　　　スタジオでの鍛錬終了！！

その後はマシンエリアにてトレーニングです！

まずはスタンディングカーフレイズで下腿三頭筋の鍛錬。
自重の61kg+41.0kgなので102kgを10回×3セット。

続きましての腹斜筋のトレーニングはオブリーフレクサー。
8.0kgのウェイトを持ち、30回×3セットの左右で計180回。

そして、レッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
86.2kgを10回×3セット。

その後はマシンサイドレイズで三角筋の鍛錬。
40.8kgを左右に分けて10回×3セット。

ラストはアブベンチタイプGにて腹直筋の鍛錬。
15.0kgのウェイトで30回×3セットの計90回で終了！

今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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　　　　　　で、Seul(e)に到着！

早朝はひんやりした空気でしたが、徐々に気温が上がってきました♪

　出勤後の朝食は堂丸特製・豚肉の生姜焼き定食でした♪

それでは！今週ののSeul(e)も元気にスタート！！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Kiyomi さん｣

こちらの黄金香り胡麻は｢Kiyomi さん｣からの贈り物で・・・

さらに！中西ピーナッツのよりどりみどり豆菓子までお持ち下さいました！！
たくさんの差し入れをありがとうございますっ！！

そして、同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Masa さん｣がいらっしゃいましたが・・・

｢Kiyomi さん｣とは懇意の仲でいらっしゃいまして♪
お互いに知らずに同日同時刻に御予約を下さってました！

そんな｢Masa さん｣より！喜助最中を頂戴いたしました！
素敵な贈り物をありがとうございます☆★☆

続きましてのお客様はストレートパーマ＆トリートメント御希望でお越し下さいました、我々の理美容業の大先輩｢Toshie さん｣

その同時刻には、カット＆ヘアカラー御希望で｢Ayano さん｣が6月以来の半年ぶりにお越し下さいました♪

さて！こちらの芋焼酎は｢Toshie さん｣からの贈り物です！
いつも本当にありがとうございます！！

それから、こちらのたこ焼きは｢Ayano さん｣からの差し入れなのですが！

Seul(e)の新御堂筋向かいの茶屋町にあります｢たこ茶｣のたこ焼きですが、しっかりと夕食に頂きました♪
お心遣い本当にありがとうございます☆★☆

こちらのたこ焼き・・・食べるのかなり久しぶりなのですが！やはり美味しい！！

　　そんなこんなでラストの時刻には。

倉橋の義弟がカット＆ヘアカラー希望で来てくれました♪

本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
さらに御来店下さいました上に素敵な贈り物の数々までお御持参下さいました皆様・・・そして本日に限らず、日々お越し下さり差し入れをお持ち下さいます皆々様！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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【祝日の月曜日はこんな感じで♪】

　昨日・日曜日のSeul(e)営業を終え、帰宅後の夕食は。

お出汁・塩・砂糖・かつお節・ポン酢・ごま油・ツナを和えました白菜サラダと♬

リンゴ酢・めんつゆ・梅肉で味付けしました鶏むね肉＆ブロッコリー炒め物でした♪

そんな前夜の食事情からの書き始めで、迎えました本日は休日ですが月曜日なのでSeul(e)は休業日を頂いておりまして。

寝起きにカヴァで乾杯からのスタート！

そして、いただきました朝食は豆ヌードルを用いましたミートスパゲッティです！

なんだかんだで、お昼まで自宅でのんびり過ごしておりまして・・・

旅立ちの一週間前ですが、ダイビング器材や衣類・小物類などの荷物をSeul(e)に運んでまいりまして！
用意周到に準備万端★☆★

その後は買い物に行ったりの用事を済ませ、なんだかんだで帰宅いたしまして。

自宅での夕食は豚バラ＆白菜の鍋料理でした♪

そんな、なんでもない日常の切り取りDiaryでしたが。
明日からの一週間も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！

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【長期休暇のお知らせ】
誠に勝手ながら、2月19日(月)～26日(月)までの8日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

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【満員御礼の日曜日☆★☆】

　　　　　　まずは昨日の夕食事情から。

毎度おなじみ豆ヌードルの明太子スパゲッティでして。

迎えました本日、快晴の中Seul(e)に出勤！

　　　　　そして、こちらも毎度おなじみ！

　　　　出勤後の筋トレからのスタートです！！

しっかりと動きまして、本日・日曜日のSeul(e)スタート！！

朝一番のお客様は仲良し御家族様♪
カット＆ヘアカラー＆トリートメント＆眉カット御希望のお母様｢Kazuko さん｣
カット＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆トリートメント御希望のお嬢様｢Naoko さん｣
カット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の御主人｢Takeshi さん｣です。

｢Naoko さん｣の仕上がりヘアスタイルの一部ですが、半年以上前に施術させて頂いてましたハイトーンのインナーカラーが活かせております♪

そんな｢Naoko さん｣から！
｢YVAN VALENTIN(イヴァン・ヴァレンティン)｣のトリュフチョコレートを贈って頂きました♪
素敵な品をありがとうございます～☆★☆

さて！お次にお客様はこちらのお方はカット御希望でお越し下さいました｢Tomotaka さん｣

御来店直後、カウンター越しに堂丸と何やらゴソゴソやっておりますが。

先日、堂丸がプリントアウトしカットして作ったこちらのウ〇コを・・・

包装紙と共に、エナジードリンクにこんな感じで装飾させて頂き♪

筋トレを頑張っておられる｢Tomotaka さん｣へ、スポーツあんこを｢ウ〇コ｣仕様にしてお贈りさせて頂きました♪

堂丸からの愛の詰まった贈り物、お気に召して頂ければ幸いです(≧∇≦)

さて、エナジードリンクの包装紙を外しますと・・・

ジャジャジャン！タガメサイダー！！
内容はタイワンタガメのエキスが0.3％入っております、香る昆虫との飲料水です (｡･ｗ･｡ )

さて、そんな感じの｢Tomotaka さん｣の髪のお手入れ開始！

　　　　　できたっ！！！！！

　　　　スッキリ仕上げ★☆★

　こちらは｢Tomotaka さん｣が、まさかの！
　我々に贈って下さいました季節柄のプレゼント！！
　愛のこもった贈り物をありがとうございます☆★☆

　続きましてのお客様は仲良し御夫妻様♪

カット＆眉カット御希望の｢Hironori さん｣
そしてカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yo-ko さん｣です♬

こちらは｢Yo-ko さん｣が贈って下さいましたカメラ型パッケージのチョコレート！
倉橋めに愛の手を差し伸べて下さいました・・・本当にありがとうございます♡

そして同時刻にはパーマネントウェーブ＆ヘアカラー＆トリートメント御希望でお越し下さいました｢Michiko さん｣

御夫妻様がお帰りになられるダイミングで小学5年生になられます｢Kurara ちゃん｣御来店♪

　カット前は、かなりのロングヘア！

　　そして！ジャジャン！！
　　倉橋が仕上げさせて頂きました♪

美しい髪質でいらっしゃいます！
後日のお手入れが楽ちんになりますね～♬

さて！パーマネントウェーブとヘアカラーの施術完了しました｢Michiko さん｣

　　　ハンドブローで楽ちん仕上げ♪

　　　とても気に入って頂けました♬

こちらは昨夜｢Michiko さん｣が作って下さりお持ち下さいました、ちりめん山椒です！
いつも本当にありがとうございます！！
毎日の食事にて、しっかりと味わっていただきますね♬

そして｢Michiko さん｣と同時刻にいらっしゃいましたお客様は中学3年生の｢Rin ちゃん｣です♪

ワンレングスのロングヘアをレイヤースタイルにチェンジさせて頂きまして♪

仕上げは毛先にカールをつけさせて頂きました♪
気に入って頂ければ嬉しいです～♬

本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
昨日に続きたくさんのお客様皆様にお越し頂けまして、満員の一日となりました.｡.:*★

そして、今週もお越し下さいました皆々様！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です♬
たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます♫
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　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

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　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

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　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

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2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

【満員御礼の土曜日★☆★】

　　　昨日の自宅での夕食からの書き始めですが。

毎度おなじみ豆ヌードル使用の堂丸特製。・野菜たっぷり塩ラーメンでした♬

さて！昨日、お客様｢Hiroshi さん｣から頂戴いたしました、ぼた餅を寝起きに平らげまして！！

　　　いざ！早朝のジムへGO！！

まずはチェストプレスで大胸筋の強化から開始！
68.0kgを10回×3セット。

続きましてはラットプルダウンで広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
48.0kgを10回×3セット。

そして、レッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
86.2kgを10回×3セット。

その後はスタンディングカーフレイズで下腿三頭筋の鍛錬。
自重の61kg+41.0kgなので102kgを10回×3セット。

それからプローンレッグカールでハムストリングスの鍛錬。
22.5kgを10回×3セット。

まだまだ鍛錬は続きまして、腹斜筋のトレーニングはオブリーフレクサー。
8.0kgのウェイトを持ち、30回×3セットの左右で計180回。

ラストの腹筋責めはアブベンチタイプGにて腹直筋の鍛錬。
15.0kgのウェイトで30回×3セットの計90回で終了です！

今日もめちゃくちゃ頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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しっかり動きまして快晴の中Seul(e)に到着。

　　　　　　　　その後の本日の朝食は！

　　　イベリコ豚＆キャベツ丼と味噌汁でした♪

パワーをチャージしまして、本日・土曜日のSeul(e)始動！

朝一番のお客様は御家族様。
カット＆ヘアカラー御希望のお母様｢Eiko さん｣
そして、カット御希望の｢Toshiki くん｣＆｢Takumi くん｣ブラザーズです♪

｢Eiko さん｣が仕上がります頃、Seul(e)のお客様であり御友人の｢Hiromi さん｣がお越し下さいました♪

　　ちょうどその頃！こちらの素敵なクッキーたちと♪

めちゃくちゃ美味しいレーズンバターサンドをお持ち下さいましたお方は！

2年以上ぶりにお顔を出して下さいました｢Tomoko さん｣

度々お食事も御一緒させて頂いてまして仲良くして下さってました｢Tomoko さん｣は現在、東京にお住まいでして・・・なかなかお会いできなかったですが、大阪にお越しになられるにあたりSeul(e)にお立ち寄り下さいました♬

素敵な贈り物も嬉しいですが、何よりもお会いできまして！
少しの時間でしたがお茶を飲みながらお話しをできたのが嬉しかったです♡

また御都合良きタイミングで、いつでもお越し下さいね♬

　その後にお越し下さいましたお客様は♪

カット＆デザインヘアカラー御希望の｢Yukari ちゃん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で名古屋からお越し下さいました｢Kaori さん｣です♬

　こちらは施術開始前の｢Yukari ちゃん｣

　　　そして、仕上がりです☆★☆

とてもお気に召して頂けまして、後ほどSNSのメッセージにてお喜びのお言葉を賜りました♪
いつも頼りに来てくれてありがとね♡

そして｢Kaori さん｣がいらっしゃいますタイミングで御来店下さいましたお方は！
11ヶ月ぶりにお越し下さいました｢Etsuko さん｣

　こちらの写真は施術開始前の｢Kaori さん｣
　綺麗にまとまっておられますが・・・

お手入れをさせて頂きますと、さらに美しくなられました☆★☆

　　　　そんな｢Kaori さん｣からは！

名古屋からのお土産にと、とても美味しい｢花ういろ｣をお持ち下さいました♪
いつも本当にありがとうございます！！

さて！次にお越し下さいましたお客様はカット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の｢Kana さん｣
後日の大阪マラソンに向けての調整に励まれますよう、そして良い結果を祈願しております♪

さて、久しぶりにお越し下さいました｢Etsuko さん｣の施術前の写真です。

レイヤーはさほど入れず、全体的に短く、そして毛量の調整をさせて頂き・・・

　　パーマネントウェーブの施術完了！

からの、ハンドブローのみで乾かしトリートメントを使用させて頂きましての仕上がりです！
普段のスタイリングはムースやワックルなどでお手入れされますように♬

本日もお越し下さいました皆々様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
お客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい一日であり満員のSeul(e)となりました！！
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★

そして！明日の日曜日もたくさんのお客様より御予約を頂いており、満員のSeul(e)となりつつあります♪

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
何卒よろしくお願い申し上げます！！
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　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

【堂丸のレザークラフト♪】

　いつもの書き始めですが、昨日の我が家の夕食です。

　　豆ヌードルを持ちました和風スパゲティでして♪

入浴前には毎日必ず欠かさず行っております自宅でのトレーニング開始！

アブローラーでの腹直筋の鍛錬。

そしてダンベルを用いましての各種トレーニング。
寝転がってのチェストプレス、スタンディングでのアームカール、サイドレイズ、キックバック、フレンチプレス、デッドリフトで全身の筋肉をまんべんなく鍛錬します！！

さて・・・ここ最近は安定の数値を示しておりますが、倉橋の体重・体脂肪率の測定です。

　体重は61.6kgと、61kg台が基準値になってまいりまして。

そして体脂肪率は11.5％と！
ようやく11％台が安定してきました！！

このまま体脂肪率を低下させ、筋肉量を増やして体重が増加できるよう。
引き続き、日々の食事内容と身体の鍛錬で理想的な体系と数値を目指してまいります！！

などと書いておりますが、昨日に続いて今日も早朝のジムにはいけなかったので自宅での朝食です。

今朝の献立は玉ねぎ・ニンジン・ジャガイモ・鶏の胸肉が具材の肉ジャガでした♪

今日も快晴！比較的、気温は高めなようですね。

そして出勤後は、いつものメニューで筋トレに励みまして！

　本日・金曜日のSeul(e)スタートです！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Yo-ko さん｣

その後は、しばらく空き時間が続きます。
(いやはや・・・ここ数日は本当にゆっくりめな店内。。。毎年恒例・魔の2月であります。)

その後の夕刻にはカット御希望で我々の友人｢Yu-ji さん｣御来店。

同時刻にはシャンプー＆カット＆眉カット御希望の｢Hiroshi さん｣がお越し下さいました♪

こちら品は｢Hiroshi さん｣が差し入れて下さいました｢YAMASHO 丹後ぼた餅｣
ありがとうございます！めちゃくちゃ嬉しいです♪

明日の早朝に、しっかりと糖質を摂取しジムでの筋トレに励みますね！！

このような感じで、本日もお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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　　　さて・・・お題のお話しですが♪
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　久しぶりに、堂丸のレザークラフトの掲載です！！

　　　　　　今回はこちらのミニバッグ。

　　革を一枚仕立てで、立体的に作っております！

　　　　　　　裏から見ますとこんな感じ。

　　　　　ふっくらとしたシルエットが可愛い♪

　　　　　　　堂丸の自信作であります。

肩ひもを撮りつけましてこんな感じに♬

今回の革バッグは堂丸のお母さんへのプレゼントで、先日お渡しさせて頂きましたところ大変喜んでおられました。
大切に使い続けて頂き、可愛がってもらえれば嬉しく思います。

そして、あまりにも秀逸な作品なので堂丸自身のバッグとして作っても良いのでは、と倉橋は提案中です♪

そんな掲載をさせて頂きながらですが、明日はいよいよ土曜日！
たくさんのお客様より御予約を頂いております！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓
　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

【夏の出来事に思いを馳せて♬】

　　　　　　昨日の自宅での調理風景から。

　　　実家の両親が育て収穫されたネギを洗う堂丸。

そして出来上がりましたのは堂丸特製とん平焼きでして♪

迎えました本日の自宅での朝食は、同じく実家から持ち帰りました里芋(赤芽)を米粉を繋いで炒め揚げし、鶏ミンチの合わせたそぼろ料理でした♬

　そして天気の良い中、Seul(e)に到着！

今日は早朝のジムに行かなかったので・・・

　　出勤後、トレーニングに励みます！！

それでは！本日・木曜日のSeul(e)スタート！！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Rie さん｣

同時刻にはカット＆ハイトーンデザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Hitomi ちゃん｣

こちらは堂丸が仕上げさせて頂きました｢Rie さん｣のヘアスタイル♪

前髪も厚めにチェンジさせて頂きました♪
お顔を隠しておられますが、たいへん美人さんでいらっしゃいます♬

こちらも堂丸が仕上げさせて頂きました｢Hitomi ちゃん｣
イケメン風なヘアスタイルで御満足頂けました♪

時間は過ぎましての夕刻にはカット御希望で｢Risa さん｣がお越し下さいまして♬

季節柄の美味しそうなチョコレートを贈って下さいました！
お心遣い本当にありがとうございます★☆★

　本日もお越し下さいました皆様！
　本当にありがとうございます.｡.:*☆
　心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて・・・昨年夏にダイビングツアー・サガリバナツアーを楽しみました西表島にて撮りました写真の中から厳選し。

昨年末に友人たちと共に西表島フォトコンテストに応募しましたところ、全員あえなく落選。。。

残念ながら入選は逃しましたが、石垣島のユーグレナ石垣港離島ターミナルにて入賞作品を含めた応募作品全点が展示されています♬

展示期間は2月6日～13日までの一週間ですが、3月には西表島でも展示されるとの事です♪
半年前の西表島での出来事の数々が、ずいぶん前のように思えます。

そんな事を掲載させて頂きながらですが、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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　11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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　10月16日【ダイビング in 串本】

　10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月22日【ダイビング in 串本】

　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

　2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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　1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

　1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

　1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

　1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

　1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

　1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

　1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

【ダイビングギアいろいろ♪】

　　　　　書き始めは昨日の夕食の内容から。

実家より持ち帰りましたほうれん草を用いました生ハムのサラダでした♪

そして迎えました本日も早起きしまして。

　　　　早朝からジムに突入！！

今日は特に厳しく動きまっくたレッスンでありました！

　　　　　　しかし、それでは終わらず・・・・・

　　　　　　居残りの練習も頑張りますっ！！

さらに、まだまだ鍛錬は終わらず！
マシンエリアにてトレーニングです！！

まずはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
45.0kgを10回×3セット。

同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
45.0kgを10回×3セット

レッグプレスにて大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
86.2kgを10回×3セット

その後はスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋の鍛錬。
自重プラス35.0kgで10回×5セット。

ラストはアブベンチタイプGにて腹直筋の鍛錬。
15.0kgのウェイトを装着し30回×3セットの計90回で終了！

引き続き鍛錬に励みますっ！！
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　　　　　そして、Seul(e)に到着。

　　　今日も肌寒くも良い天気でしたね♪

本日の出勤後の朝食は白身魚のタルタルフライ＆キャベツのサラダでした♬

こちらのスイーツは朝ヨガメンバーさんで筋トレ＆シェイプアップに励んでおられます素敵レディからの福岡県出張のお土産にと頂きました｢博多通りもん｣
食後のデザートにイタダキます♪

それでは！本日・水曜日のSeul(e)もハリキってスタート！！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Rumiko さん｣

かなりゆっくりとした時間を過ごしまして夕刻を迎え。

御来店下さいましたお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Kumi さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Emiko さん｣がいらっしゃいました♪

本日はゆったりとした空気の流れるSeul(e)でありましたが、肌寒い中にもかかわらずお越し下さいました皆様！
本当にありがとうございます.｡.:*☆
心より感謝と御礼を申し上げます.｡.:*★
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さて・・・本日の日中に時間がありあまっておりましたもので、やっておきたい事に着手！

こちらのPELICANバッグはダイビング用のカメラ器材の収納・運搬用のバッグでありまして。

両サイドのジッパーを空けますと、収納スペースが広がります！

倉橋が約15年愛用しておりますバッグなのですが・・・

このサイドのジッパーが経年劣化しており、壊れてしまった・・・もうすぐ予定していますダイビングツアーを控えておりますのに。。。

　って事で！急きょ、修繕作業開始！！

要らなくなったバッグを解体しました際に、とっておいたジッパー部分を再利用！

　　　　　　ジャン！！

　　　　ジャジャジャン！！！！！

　　　　　　　美しく裁縫できました☆★☆

　　　　　　こんな感じでリメイク完了！！

　　　これにて安心して旅に連れて行けます♪
　　　良かった良かった(⌒-⌒)
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話題は変わりまして、昨日のお話しにさかのぼりますが。

Seul(e)にある物が届きました・・・外国から配送されたもので送り主の所在地は明記されているものの、名前が書いていない。。。
(書き忘れたのかな？？？)

思い当たる友人に連絡をしてみましたところ・・・的中！

ダイバー仲間さん｢Joy さん｣からの贈り物でした！！

　開封してみますと、このような物が！！

　　　　　　　　広げますとこうなります！

空気を入れますと、膨らんでこのようになります。

皆様御存知のダイビングギアであるシグナルフロート。
セーフティフロートなどとも呼ばれるエマージェンシーグッズです。

ダイビング時において万が一、流されてチームやバディと離れてしまった時や漂流してしまった際、ダイバーなら絶対持っていたいエマージェンシーグッズといえば、このシグナルフロートです。

しかしながら、ダイビングガイドさんは必ず携帯していますがゲストのダイバーにおいては携行するのが当たり前と言われつつも使う機会も無いから初めから装備しない。
仮に装備していても実際には使ったことがない、とか使えないというダイバーも多いようです。

倉橋・堂丸は過去に漂流した事のある経験者であり、その貴重な体験から、ダイビング時においてはスノーケルと、こちらのシグナルフロートは必ず器材に装着して潜っております！

これは我々がダイビングを始めた時に購入しましたシグナルフロート。

こちらは倉橋専用のフロート。
フロート本体は劣化の問題ありませんが、周りのバッグ部分が経年劣化でボロボロになってしまったので過去に修繕しております。

　　　　　　2つ並べますと、こんな感じ♪

伸ばしますとこんな感です。

まだまだ使えるのですが、ダイバー仲間さんからまさかのプレゼントしてもらえるなんて！
めちゃくちゃ嬉く感動です★☆★
｢Joy さん｣本当にありがとうございます！！
Thank you so much for the wonderful gift!
I always wear a float every time I go diving.

いろんな事を書きつづりながらですが、明日も御来店下さいます皆々様！
どうぞ宜しくお願い申し上げます！！
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2023年10月のダイビング・ログ。
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　10月16日【ダイビング in 串本】

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2023年7月のダイビング・ログ。
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　7月2日【石垣島から西表島へ！】

　7月3日【仲良川サガリバナツアー♪】

　7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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　5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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　2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

　2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】