【本日も元気で鍛錬にお仕事に】

いつもの書き始めで、昨日の自宅での夕食の内容です。

まずは、モッツァレラチーズをライスペーパー包んで仕上げましたオツマミに。

メインディッシュは、毎度おなじみ豆ヌードルを用いましての堂丸特製・具だくさん味噌らーめんでした。

そして迎えました本日は、早朝のジムへ向かいまして！

　ヨガのレッスンに参加させて頂き。

レッスン終了後はしっかりと居残り練習に励み。

その後はマシンエリアでの筋トレに励みます！！

まずはスミスマシンにて大胸筋の鍛錬！
91.0.kgのウェイトでベンチプレスを5回×5セット。
(本日は！初めてMAX121.0kgの重量を上げることができました！！)

その後はプーリーロウにて広背筋・僧帽筋・菱形筋・脊柱起立筋の鍛錬を75.0kgを10回×3セットで終了です！

今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みます！！

　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・

本日は暑すぎず過ごしやすい気温の中、Seul(e)に出勤。

そして出勤後にいただきます朝食は、堂丸オリジナル・豚ロース丼に味噌汁でした。

そんなこんなで本日・木曜日のSeul(e)も軽快に始動いたします！

本日一番のお客様はカット御希望でお越し下さいました｢Toshie さん｣

そしてこちらは｢Toshie さん｣が御愛用下さってますSeul(e)イチオシのアウトバス・トリートメントで、今回お買い求めくださいました。
スッキリヘアと共にこちらのアイテムにて、快適な毎日をお楽しみ下さいませ。

　　　　その後のお昼過ぎには！

カット＆ヘアカラー御希望で｢Yamase さん｣がお越し下さり。

　ここから施術を開始させて頂きます！

｢Yamase さん｣の豊富な毛量を、一生懸命に調整している堂丸の図。

そして！仕上がりヘアスタイルです！！

　　　　めちゃくちゃスッキリで。

　　お喜び頂けました御様子で・・・

まさかの本日が御自身のお誕生日という事で！
僭越ながら羞恥的なプレイで、ささやかなお祝いをさせて頂きました。
今日の良き日が充実した一日となりますように！！

その後には堂丸が担当の仲良し親子様がお越し下さいまして。

可愛いお母様｢Aya さん｣はカット＆デザインヘアカラー御希望で。
中学3年生になられました御子息さん｢Go くん｣はカット＆眉カット御希望でいらっしゃいまして。

　　　　　御来店時の｢Go くん｣

　　　　　　　　そして！

堂丸が仕上げさせて頂きましたヘアスタイルです！

スイタイリッシュにキマり、御満悦の様子でいらっしゃいました。
NEWヘアスタイルで、後日予定の修学旅行を満喫されますように！

そして、こちらは施術開始前のお母様｢Aya さん｣

ジャジャジャン！
パサつきも無くなり、さらに美しくなられましたね～。

で、こちらは｢Aya さん｣も御愛用下さってます先にも載せましたアウトバス・トリートメント。
今回もお買い求め下さいまして、御家族皆様が引き続きヘアケアの毎日を楽しまれますように。

さて、｢Aya さん｣がいらっしゃいます同時刻には、シャンプー＆カット御希望でダイバー仲間さん｢Take さん｣が来て下さり。

さらに同時刻には、｢Tsubasa ちゃん｣がカット御希望でお越し下さいました。

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
【長期休暇のお知らせ】

誠に勝手ながら、6月22日(月)～26日(金)までの5日間、Seul(e)はお休みを頂戴いたします。
たいへん御迷惑をおかけいたしますが、休業日を御確認頂きました上で御予約をお取り下さいますよう何卒よろしくお願い申し上げます。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【台風一過の水曜日】

　　　　　　　昨日のSeul(e)営業終了後。

堂丸が作って持って来てくれてました、かぶらでは無く大根の千枚漬けを味わいながらハイボールで乾杯し。

帰宅しましてからいただきました夕食ですが、1品目は各種野菜のサラダで。

　　　　　メインはこちら！

　　毎度おなじみ、豆ヌードルを用いましての・・・

　　　　　　キャロット・スパゲティです。

そして迎えました本日の自宅でいただきました朝食は、豚ミンチバーグ・ウインナー・玉子焼き。ごはん＆味噌汁でした。
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
　　　　　　　　・
台風6号が接近していた昨夜から今朝は激しい雨風でしたが。

通過しました後の穏やかな気候の中、Seul(e)に出勤いたしまして。