【ようやく判明いたしました】

　　一昨日＆昨日は2連休を頂いておりまして。

迎えました本日、自宅でいただきました朝食はベビーリーフ入り豚肉丼＆味噌汁でして。

　少々肌寒い中、Seul(e)に出勤。

　　　　からの、店内での筋トレに励み！

本日・水曜日のSeul(e)も元気にスタート！

そんな本日・朝一番のお客様はカット＆デザインヘアカラー御希望の｢Hiromi さん｣

そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢ Noriko さん｣がお越し下さいました。
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さて！ここでタイトルのお話なのですが。

Diaryには記述しておりませんでしたが、Seul(e)のフロントにて約2ヶ月前からこちらのフィギュアを置いておりまして。

LOVOT(らぼっと)なる、愛情を育むことを目的とした、生き物のような反応でユーザーに懐くメカニズムを備えたコミュニケーションロボットのカプセルトイで。

いつの頃からか、お客様からのお持物をお預かりさせて頂きますクロークの奥の隅っこに落ちていまして。
いつ・どなたが落とされたのか確認できず、お問い合わせも無く・・・という事で約2ヶ月間、Seul(e)のフロントにて鎮座して頂いてましたが！

本日！お越し下さいました｢Hiromi さん｣が持ち主さんでいらっしゃったと判明いたしました！！
無事、お返しすることが出来て本当に良かったぁ～！！
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　そんな出来事がございまして。

その後にはヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Minako さん｣がお越し下さり。

堂丸が仕上げさせて頂きましたエレガントなヘアスタイルです！

そんな素敵な｢Minako さん｣がCITY BAKERYのパンを差し入れて下さいました！
いつも本当にありがとうございますっ！！

このような感じで、本日の水曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2025年1月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【満員御礼の日曜日】

本日は日が昇る前の暗い時間に起床し。

日が昇り始めました時間に開店準備が完了いたしまして！

早朝一番にお越し下さいましたお客様は｢Chiho さん｣です！

本日は身内のお方の御結婚式に出席されるべく、着物の着付けとヘアアレンジを御依頼頂いておりまして・・・
仕上がりを撮影させて頂きました写真です。

　　　　このような感じで。

美しくさせて頂きまして、たいへんお喜び頂けました。

　　　そんな素敵な｢Chiho さん｣より！

　素敵な舶来物の差し入れを頂戴いたしました！
　お心遣い本当にありがとうございますっ！！

　さて！通常営業時間の10:00AMには。

パーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました｢Yukari さん｣と。
同時刻にはカット御希望で｢Nao さん｣がいらっしゃいまして。

こちらは｢Nao さん｣が差し入れて下さいましたウイスキーです。
いつも本当にありがとうございます！

その後のシャンプー＆カット＆眉カット御希望でお越し下さいました｢Take ちゃん｣の仕上がりヘアスタイル！

その後にはカット＆ヘアカラー御希望で倉橋の義弟が来てくれまして。
同時刻にはカット御希望で、倉橋が大ファンの｢Mariko さん｣がお越し下さいました。

こちらの写真は御来店時の｢Mariko さん｣

長身でいらっしゃり超絶美人の｢Mariko さん｣を・・・

さらに美しく仕上げさせて頂きました！

仕上がりヘアスタイルにたいへんお喜び頂き、今回もオナカがよじれるぐらい笑ってお過ごし頂けました。

いつも頼りにお越し下さり、楽しい時間を過ごさせて下さいましてありがとうございます！

その後には仲良しファミリー様がお越し下さいました。

御主人｢Tomoaki さん｣と小学1年生の息子さん｢Ryo くん｣はカット御希望で。
奥様｢Michiko さん｣はカット＆ヘアカラー御希望でいらっしゃいました。

　そのような仲良し御家族様より！

以前にもプレゼントして下さった事のある、美味しいポン酢を差し入れて下さいました！

めちゃくちゃ嬉しいです！
良きタイミングの休日に、自宅でのラムしゃぶ調理の際に使わせて頂きますね！！

子温容な感じで、本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます!!
昨日に続き、たくさんのお客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい満員のSeul(e)となりました。

そして、今週もお越し下さいました皆々様！
心より感謝と御礼を申し上げます!!

さて！明日は月曜日にてSeul(e)は休業日で、今夜から南大阪の実家に向かいまして。
さらに明後日は第3週目の火曜日にて連休を頂戴しております。

たっぷり休養をとり、しっかりと英気を養い！
来週も全力で技術とおもてなしに励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【超繁忙の土曜日】

　　　　まずは昨日の夕食事情なのですが。

　　　　　餃子の皮にケチャップを塗り。

　　　　　　　ハムやチーズを乗せ。

　　　　　　それらを包みまして・・・

　　　　　オーブンで焼き上げました一品目。

　　　そして、ニンジン・タマネギを炒め。

別で合挽ミンチを炒めましての・・・

堂丸特製・豆ヌードルを用いましたミートソース・スパゲティでした。

そして迎えました本日、自宅にていただきました朝食は。

かつお節・天かす入り丼に、玉子焼き・味噌汁でした。
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さて！快晴の中、Seul(e)に出勤！！

いつもの筋トレからのスタートで。

本日・土曜日のSeul(e)も元気に始動！

朝一番のお客様は仲良し親子様。
カット＆ヘアカラー御希望のお母様｢Michino さん｣と、カット＆ヘアカラー＆眉カット御希望の長男さん｢Taoga くん｣

こちらのお方は仕上げさせて頂きました｢Michino さん｣
約27年の長きの間、倉橋が髪のお手入れを任せて頂いております。

　そして、御来店時の｢Taiga くん｣

そして、カット＆ヘアカラー＆眉カットが完了しまして。

スタイリングさせて頂きましての完成！

このような感じのスタイリッシュな仕上がりに御満足頂けました！

｢Taiga くん｣はSeul(e)オープン時からのお客様で当時は小学1年生・・・という事で任せて頂きまして約20年と。
長年、頼りに来てくれて本当にありがとね！！

そんな素敵なお二人様は、先月オーストラリアに旅行しておられ・・・

オーストラリアの定番お菓子Tin Tamをお土産にとお持ち下さいました！
素敵なお土産をありがとうございますっ！！

その後、｢Taiga くん｣が仕上がります頃にはカット御希望で｢Professor・Tomoji さん｣がお越し下さり。

同時刻にはシャンプー＆カット御希望で中学2年生の｢Kairi ちゃん｣が来て下さいまして。

その後には我々の友人｢Jun ちゃん｣がカット希望で御来店。

その後には仲良し親子様がお越し下さいました。

まずは、カット＆カット御希望でいらっしゃいましたお母様｢Chie さん｣

スッキリめの仕上がりヘアアスタイルです！

そして小学4年生のお嬢様｢Sayumi ちゃん｣はカット御希望でいらっしゃいまして。

　このような感じの長さとバランスに！

　　美しい仕上がりに・・・

とても喜んでおられました。

後に｢Chie さん｣から嬉しいお言葉のLINEを頂戴いたしまして！
いつも親子様で頼りにお越し下さり本当にありがとうございます！！

その後にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Michiko さん｣がお越し下さいまして。

　　仕上がりのヘアスタイルです！

お越し下さいました上に素敵な豆腐・厚揚げ・薄上げまでプレゼントして下さいました！
いつも本当にありがとうございます！！

　　その後の日が暮れました頃には。

カット＆ヘアカラー＆眉カット御希望で、朝一番の｢Michino さん｣の次男さんで大学2年生の｢Takeru くん｣が来て下さり。

　　　　　諸々の施術完了！

　　　　　　　そして！

　スタイリングをさせて頂きまして完成！

クールな仕上がりヘアアスタイル＆ヘアカラーです。

｢Takeru くん｣も小学1年生から髪のお手入れを任せて頂いてますが、長年頼りに来てくれてありがとね！

そして同時刻にはパーマネントウェーブ御希望で｢Kazumi さん｣がいらっしゃいまして。

素敵なクッキーのアソートを差し入れて下さいました！
いつも本当にありがとうございます！！

そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Sachiko さん｣がお越し下さり。

　　御来店時の｢Sachiko さん｣

からの！シャープな仕上がりのヘアスタイル＆ヘアカラーです！！

本日・土曜日もお越し下さいました12名のお客様皆様。
本当にありがとうございます！

皆々様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい一日で満員のSeul(e)となりました。
心より感謝と御礼を申し上げます！！

引き続き、明日の日曜日も満席の予約状況となっておりますが、御来店下さいます皆々様。
何卒、よろしくお願い申し上げます！

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
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2025年1月のダイビング・ログ。
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11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

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2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

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1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【快晴で繁忙の金曜日】

　　　　まずは昨日の夕食内容です。

　　一品目はブロッコリー＆トマトのサラダで。

メインは豆ヌードル使用のウニ・クリームスパゲッティでして。

迎えました本日、自宅でいただきます朝食は。

　　堂丸特製・三色丼＆味噌汁でした。
　　日々、美味しい料理に感謝です！
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　さて！快晴の中、Seul(e)に出勤。

そして、毎日欠かさず行っております筋トレに励み！

本日・金曜日のSeul(e)もハリキってスタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Ken ちゃん｣
そして同時刻には｢Miyuki さん｣がお越し下さいまして。

　　　御来店時の｢Ken ちゃん｣

そして、シャープな仕上がりヘアスタイルです！

そして、カット＆トリートメント御希望でお越し下さいました｢Miyuki さん｣は。

コスメストレートを御提案させて頂きましての艶々な仕上がりヘアスタイルで、たいへんお気に召して頂けました。
後日の髪のお手入れが楽しみですね～。

その後にはカット＆眉カット御希望で｢Hiro さん｣御来店。

続きましてはカット＆ヘアカラー御希望の｢You さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Tatsuko さん｣がお越し下さいまして。

その後の夕刻前にはカット＆ヘアカラー＆特殊トリートメント御希望の｢Takako さん｣がお越し下さり。

その後の夜にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Keiko さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Minako さん｣がお越し下さいました。

本日・金曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
快晴の中お客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しいSeul(e)となりました。
心より感謝と御礼を申し上げます！！

引き続き、明日の土曜日はすでに満席の予約状況となっておりますが、御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願いいたします！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

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2025年2月のダイビング・ログ
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

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11月19日【串本ダイビング・2日目】

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2月19日【沖縄本島に到着！】

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11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【肌寒い中でも】

昨日は帰宅時間が遅くなってしまいましたので、店内で夕食を摂る事になりまして。

ハイボールと共にいただきましたツナ・キュウリ・クリームチーズのサラダでして。

先月、串本にてダイバー仲間さん｢Akiko さん｣が贈ってくれました栗の渋皮煮をデザートに。
少しづつ大切に味わってました渋皮煮のラストの1個をいただきましたが、めちゃくちゃ美味しかったぁ～！
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　そんな感じで前夜を過ごし。

迎えました本日は肌寒い中でしたが、早朝からジムへGO！

それでは！マシンエリアでのトレーニングに励みます！！

まずはチェストプレスで大胸筋の強化！
77.1kgのウェイトで、10回×3セット。

続きましてはオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

同時にオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトで全身の鍛錬を20回×2セット。

それから、レッグカールにてハムストリングスを鍛えます。
22.7kgを10回×3セット。

そして、グルートドライブにて臀部全体のトレーニング。
68.1kgのウェイトを装着しての30回×3セット。

その後はロータリートルソーにて腹斜筋を鍛えます。
13.6kgを左右20回×3セットの計120回。

ラストはこちらのアブベンチにて、アブドミナルクランチで腹直筋責めを30回×3セットで終了です。

今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みます！

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　そんなこんなでSeul(e)に出勤。

からの、いただきます朝食は豚肉＆トマトのあっさり丼、玉子焼きに味噌汁でして。

本日・木曜日のSeul(e)もテンション上げてスタートです！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Yo-ko さん｣

続きましてパーマネントウェーブ御希望で｢Kanako さん｣がお越し下さり。

　　時間は過ぎましての夜には。

シャンプー＆カット御希望の｢Yoshi さん｣と。
同時刻には同じくシャンプー＆カット御希望で｢Hiroki さん｣の男性お二人様がお越し下さいました。

本日も肌寒い中、お越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

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2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

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1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【空いた時間も一生懸命に】

　まずは昨日の自宅での夕食内容なのですが。

　　餃子の皮を用いましてのチーズ焼きに。

もう一品は、これらの食材を使いましての・・・

　　堂丸特製・豆ヌードル使用のビビン麺でして。

そして迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。

半熟卵と大葉をトッピングしましたシラス丼＆味噌汁でした。
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さて・・・少し肌寒い中、Seul(e)に出勤。

本日は午前中のお客様御予約がございませんでしたので・・・

　　　念入りな掃除を開始！

エントランスの床と壁を磨き上げ。

日常の清掃では行わないような天井の掃除も。

　　　と、一息つきましてから。

　　　日課の筋トレにも励み！
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お昼からのお客様をお迎えいたします！

お越し下さいましたお方はパーマネントウェーブ御希望の｢Keiko さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Eriko さん｣がお越し下さり。

　　　　その後の夕刻には。

カット＆ヘアカラー御希望の｢Kaori さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Sachiko さん｣がいらっしゃいまして。

御来店時の｢Kaori さん｣の髪の状態からの・・・

肩ラインのボブスタイル＆ピンク系の暖色にチェンジ！
後日のお手入れが楽ちんで、お気に召して頂ければ嬉しいです～。

このような感じで、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2025年1月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【今週も元気にスタート】

昨日は休日を満喫してました中、自宅にこちらの品が届いておりまして！

第33回・串本海中フォトコンテストの受賞作品で作られている2026年度のカレンダーでして。

倉橋の受賞作品は、8月のページに飾られています！

ここ数年は連続受賞しておりましたが、昨年は入選できませんでしたので一年越しのカレンダー掲載でして。

やはり嬉しいですね～！
嬉しいので8月のページを開き、すでにSeul(e)店内の壁に貼り付けております。
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そんな嬉しがりな書き始めですが。

迎えました本日は、早朝のジムへ向かい。

　　ヨガのレッスンに参加させて頂きまして。

　　　　その後の居残り練習風景です。

　　　　こんな感じで。

　　スタジオでの鍛錬終了！

からの、マシンエリアでの筋トレに励みます！

まずはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
59.0kgを10回×2セット。

そして、同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
59.0kgを10回×2セット。

続きましてはオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

その後は三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
69.5kgで10回×3セット。

ラストはスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セットで終了です。
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そしてSeul(e)に出勤後にいただきました朝食は、蒸し鶏のむね肉・キュウリ丼＆玉子焼きでして。

きっちりとエネルギー充填しまして、今週初日のSeul(e)も元気にスタート！

朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Sumiko さん｣

で、スッキリめに仕上げさせて頂きました｢Sumiko さん｣のヘアスタイル＆ヘアカラーです。

その後にはパーマネントウェーブ御希望で｢Hiromi さん｣がお越し下さり。

いつも通りエレガントに仕上げさせて頂きました。

　そして、日が暮れました時間帯。

お仕事帰りに｢Mikiyo さん｣がカット＆ヘアカラー御希望でお越し下さいました。

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【今週もありがとうございました】

　　　　　　いつもの書き始めですが。

昨日の夕食、一品目は春雨・キュウリ・ハムのサラダで。

もう一品は、ベーコン＆白菜を練りこみました餃子の皮を用いたピザ風でして。

　迎えました本日の自宅でいただきました朝食は。

堂丸特製・豆ヌードル使用のスクランブルエッグを乗せました、ナポリタンスパゲティでした。

そんなこんなで、雨の降ります中Seul(e)に到着。

　からの、念入りな筋トレからのスタートで！

本日・日曜日のSeul(e)も元気に始動！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Maki さん｣

そして同時刻にはパーマネントウェーブ御希望で｢Momoko さん｣がお越し下さいまして。

こちらは仕上げさせて頂きました｢Maki さん｣のヘアスタイルでして。

こちらはパーマネントウェーブの施術を終えました｢Momoko さん｣

そして、エレガントな仕上がりヘアスタイルです。

後日のスタイリングが楽ちんになりますね～。

さて！その後にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Kazumi さん｣がいらっしゃいまして。

夕刻には、カット＆ヘアカラー御希望で｢Naoko さん｣がお越し下さいました。

このような感じで雨が降り足元の悪い中、本日・日曜日も御来店下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
そして、今週もお越し下さいました皆々様。
心より感謝と御礼を申し上げます！！

さて、明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です。
様々な予定がございますが、しっかりと休養をとり英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしにと励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます。

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

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11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

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7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

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2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

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1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【快晴の土曜日】

　　　　　書き始めは自宅での夕食事情です。

　　　　　　まずはトマトをカットし。

　　　　　　キノコとベーコンを炒め。

　　　　ブロッコリーと豆腐を合わせまして。

　　　　　　　出来上がりましたサラダ。

メインディッシュは、堂丸特製・鶏叉焼でした。
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　そして、迎えました本日は。

　　　　早朝のジムにIN！！

　マシンエリアでの筋トレ開始！

最初はラットフレクサー(ラットプルダウン)にて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
68.0kgを10回×3セット。

続いてはオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

その後はチェストプレスで大胸筋の強化！
77.1kgのウェイトで、10回×3セット。

次なるトレーニングはマルチヒップ。
ヒップエクステンションで大殿筋・ハムストリングス。
ヒップアブダクションで中殿筋・小殿筋・大腿筋膜張筋。
ヒップアダクションで内転筋。
ヒップフレクションでで腸腰筋。
それぞれの部位の鍛錬を、左右ともに31.7kgを10回×2セット。

それから、スタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。

ラストはマシンサイドレイズにて三角筋中部を鍛えます！
49.9kgを左右で分けて10回×2セットで終了。

今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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そして、Seul(e)に到着しまして。

いただきます朝食は、キュウリと半熟卵入り鶏ミンチバーグでして。

きっちりパワーを充填しまして、本日・土曜日のSeul(e)スタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Keiko さん｣
そして同時刻にはパーマネントウェーブ御希望で｢Mariko さん｣がお越し下さり。

その後には医療系素敵女子さん｢Yukari ちゃん｣がカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で来て下さり。

同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Masa さん｣がお越し下さいました。

こちらは仕上げさせて頂きました｢Yukari ちゃん｣の艶々な髪！
これからの、伸ばしていかれる過程も楽しみですね～。

さて！こちらのお弁当は｢Masa さん｣より頂戴いたしました差し入れです！
素敵なお弁当をありがとうございますっ！！

このような感じで土曜日のわりに少々ゆったりめな一日ではございましたが・・・本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

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10月17日【ダイビング in 古座】

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7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【お客様・ダイバー仲間さん御来店記】

　　　自宅での食事内容からの書き始めです。

昨日の夕食はエビ焼売・豚肉・キノコ入り豆乳鍋料理でして。

　迎えました本日の自宅でいただきました朝食は。

堂丸特製・豆ヌードル使用のベーコン＆半熟卵入りクリームスパゲティでした。

さて！涼しく爽やかな気候の中Seul(e)に到着。

からの、いつもの筋トレから始めまして！

本日・金曜日のSeul(e)も軽快にスタート。

朝一番のお客様はシャンプー＆カット御希望の｢Naoko さん｣
そして同時刻には、カット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Yoshie さん｣がお越し下さいまして。

仕上げさせて頂きました｢Yoshie さん｣の後ろ姿。
前々回に施術させて頂きましたコスメストレートの効果が持続しておられる事もあり、艶々のサラサラ感を楽しんでおられます！

さて・・・ちょうどこの時間にいらっしゃいますはずのお客様が体調不良との事で、朝一番にキャンセルの御連絡を頂いておりました。
お会いできなかったのは残念でしたが、少しでも早く快方に向かわれますよう心より願っております！

さておき！この時間にお越し下さいましたお方は！！
ダイバー仲間さんで癒しの友人｢とーるさん｣