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【価格改定のお知らせ】
以前より御来店頂いておりますお客様皆様には告知させて頂いておりましたが。
近年の水道光熱費・美容商材・店舗内各種備品の仕入れ価格等々、諸経費が上昇しております中。
店舗家賃の値上げも重なる事となり、思案と検討を重ねておりましたが事業計画を見直さざるをえなく。
2025年7月より、Seul(e)は20年目にして初の価格改定をさせて頂く運びとなりました。
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【 P r i c e 】
お客様皆様には御負担をおかけしてしまいますが・・・何卒、御理解と御容赦を頂けます様よろしくお願い申し上げます。
お越し下さいますお客様皆様にお喜び頂けますよう、引き続き全力で技術とおもてなしに励みますので、かさねまして宜しくお願い申し上げます。
【満員御礼の土曜日】
まずは、昨日の自宅での夕食内容です。
一品目はキャベツ＆タマゴのサラダでして。
メインはこちら！
焼き上げましたピーマンの豚肉詰めでした。
そんな書き始めで。
本日は久しぶりの早朝のジムで！
マシンエリアでの筋トレに励みます！
まずはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
59.0kgを10回×2セット。
そして、同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
59.0kgを10回×2セット。
続きましてはオブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。
同時にオブリーフレクサーのインターバルでは、こちらの12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトで全身の鍛錬を20回×2セット。
次はスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。
それからレッグカールにてハムストリングスを鍛えます。
22.7kgを10回×3セット。
ラストはアブベンチにてアブドミナルクランチ。
腹直筋の鍛錬を30回×3セットで終了です！
今日も頑張りましたが、引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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で、快晴の中Seul(e)に出勤。
そして店内でいただきます朝食は、蒸し鶏のむね肉＆キュウリ丼、玉子焼きに味噌汁でして。
しっかりとパワーを充填いたしまして、土曜日のSeul(e)始動です！
本日・土曜日もお越し下さいました皆々様。
本当にありがとうございます！
お客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい一日で満員のSeul(e)となりました。
心より感謝と御礼を申し上げます！！
引き続き、明日の日曜日も満席の予約状況となっておりますが、御来店下さいます皆々様。
何卒、よろしくお願い申し上げます！
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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【ケミカルメニュー御希望の皆々様】
書き始めは昨日の自宅での夕食内容からで。
一品目はトマト・クリームチーズ・ベビーリーフのサラダで。
もう一品は薄上げを用いましたピザ風でして。
迎えました本日の、自宅にていただきました朝食は。
豆ヌードル使用の堂丸特製・和風スパゲティでした。
さて・・・少し肌寒い中Seul(e)に出勤。
今朝は、またしてもジムに行けず。。。今週はまた一度も通えておりません。。。
しかしながら！ジムに行ける日も行けない日でも店内の筋力トレーニングは欠かしません！！
今日も出勤後には鍛錬に励みまして。
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本日・金曜日のSeul(e)もテンション・アゲアゲでスタート！
朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Kiyomi さん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Fusami さん｣がお越し下さいました。
こちらの、お煎餅やおかき。
そして、こちらのスイーツは｢Kiyomi さん｣がお持ち下さいました差し入れです。
素敵な贈り物の数々、本当にありがとうございます！
その｢Kiyomi さん｣がいらっしゃいます同時刻には、ヘアカラー御希望で｢Yo-ko さん｣がお越し下さり。
その後にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Chizuko さん｣
そして同時刻には、カット＆ヘアカラー御希望で｢Tomoko さん｣がお越し下さいまして。
仕上げさせて頂きました｢Tomoko さん｣のヘアスタイルです。
今後の日々のお手入れが楽しみですね～。
さて・・・皆様がお帰りになられましてからの夜に。
先日、ヘアアレンジと着付け御希望でお越し下さってました｢Chiho さん｣が。
お預かりしておりましたお洋服を取りにいらっしゃいまして。
先日のお礼にと、美味しいレーズンバターをお持ち下さいました！
素敵な差し入れをありがとうございます！！
このような感じで、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。
2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【 ダイビング in 串本】
2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【 ダイビング in 串本】
2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
【寒暖差のある木曜日】
いつもながらの、昨日の夕食内容からの書き始めですが。
豆苗を刻み、実家から持ち帰らせてもらいましたレモンをカットし。
焼き上げました豚ロースに胡麻をかけて出来上がり！
そして迎えました本日、自宅にていただきました朝食は。
ベーコン＆目玉焼き丼、味噌汁でした。
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しっかりとパワーを充填しまして。
肌寒くも快晴の中、Seul(e)に出勤。
本日は早朝のジムに行けませんでしてので。
店内でのトレーニングを念入りに行いまして。
木曜日のSeul(e)もハリキってスタートです！
朝一番のお客様はパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の美しきママさん｢Rie さん｣
続きましてのお客様はカット御希望の｢Shinya くん｣で。
御来店時の｢Shinya くん｣
そして、仕上げさせて頂きましたヘアスタイルです！！
その後にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Kayo さん｣がお越し下さり。
夕刻前にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Aki さん｣が御来店下さいました。
朝晩は寒く、日中は暖かかった本日・木曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】
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11月18日【串本ダイビング・1日目】
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】
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2月19日【 沖縄本島に到着！】
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11月20日【 ダイビング in 串本(1日目)】
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10月16日【 ダイビング in 串本】
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7月2日【 石垣島から西表島へ！】
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5月22日【 ダイビング in 串本】
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2月25日【 第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】
2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【 石垣島、そして初の与那国島へ！】
