【約1年ぶりの串本の海へ】

本日・日曜日も御来店下さいました皆様！
本当にありがとうございます！！

たくさんのお客様皆様にお越し頂けまして、忙しくも楽しい満員のSeul(e)となりました。

そして、今週もお越し下さいました皆々様！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
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　　さて！本日のSeul(e)営業終了後。

特急くろしおに乗り込み、約1年ぶりになります和歌山県・串本の海に行ってまいります！

そして今回お世話になりますダイビングサービスは、約2年ぶりにお世話になります｢赤松ダイバーズ｣

14日(月)＆15日(火)ともに｢赤松さん｣ガイドの元、串本の海に潜る予定でして。

2泊3日の短い日程ではございますが、愛する和歌山の海と仲間たちに癒されてまいります！！

予報で見る限り、台風の心配も無く風向きも良い感じですが。
最高の天気と海況を祈願しつつ！安全潜水の全力で楽しんでまいりますねっ！！

Seul(e)は月曜日と火曜日にお休みを頂き皆様には御迷惑をおかけいたしますが、来週も何卒よろしくお願い申し上げます！！

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年6月のダイビング・ログ
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6月23日【旅の始まり】

6月23日【西表島での宿泊先】

6月24日【遊びなーら＆アネモネ号】

6月25日【サプライズいろいろ】

2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【土曜日のSeul(e)】

今日は自宅でいただきました朝食からの書き始めですが。

玉子焼きハム・ブロッコリースプラウト・天かすが入った、豆ヌードル用いましての具だくさん蕎麦風でした。

そして、今日も元気にSeul(e)に出勤いたしまして。

　開店準備完了後の筋トレに励み！

本日・土曜日のSeul(e)もハリキってスタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Chie さん｣
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント＆フェイシャルエステ＆眉カット御希望の｢Tomoko さん｣がお越し下さいまして。

　こちらの写真は御来店時の｢Chie さん｣

そしてヘアカラーをさせて頂き、カットは微調整させて頂きましての仕上がりヘアスタイルです。

その後にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Fusami さん｣
同時刻にはパーマネントウェーブ御希望で｢Kyo-ko さん｣がお越し下さいまして。

施術完了後の｢Kyo-ko さん｣を簡単ヘアアレンジで仕上げさせて頂きました。

その後にはストレートパーマ御希望でダイバー仲間さん｢Hitomi ちゃん｣が来て下さいまして。

　　　今回もスイーツを差し入れて下さいました！
　　　いつも本当にありがとうございます！！

さて・・・御本人様の仕上がりヘアスタイル写真は撮っておりませんでしたが。。。

｢Hitomi ちゃん｣はこのような感じの、メンダコのポーチを持参しておられまして。

　　　　　　めちゃくちゃ可愛い！！！！！

しかしながら、肩掛けにできるような仕様になっておりませんでしたので、どうにかならないかなぁ。。。とのお話をおうかがいしてましたところ。

手が空いておりました堂丸が相談に乗らせて頂き。
即時！このような感じのDリングを取り付ける運びとなりまして、めちゃくちゃ気に入って頂けました！！
喜んで頂けて良かったです～。

　　　　　さて！その後の夜には。

カット＆ヘアカラー御希望で｢Izumi さん｣がお越し下さり。

　　　　　ドライカット完了。

襟足はこのような感じで刈り込ませて頂いておりまして。

全ての施術が完了しましての仕上がりヘアスタイルです！
シャープなカットラインのボブスタイルをお気に召して頂けて良かったです。

本日・土曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年6月のダイビング・ログ
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6月23日【旅の始まり】

6月23日【西表島での宿泊先】

6月24日【遊びなーら＆アネモネ号】

6月25日【サプライズいろいろ】

2025年2月のダイビング・ログ
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2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

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1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【金曜日のSeul(e)】

昨日の帰宅後にいただきました夕食内容からの書き始めですが。

オツマミには、毎度おなじみチーズのライスペーパー包み焼きでして。

メインは、こちらも毎度おなじみの豆ヌードルを用いまして。

　　　　　　　　ニンジンをすりおろし。

　　　　　　　ガーリックとバターを炒め。

　　　ツナを混ぜ合わせましたソースに・・・・・

湯がき上げました豆ヌードルとチーズを投入しましての。

　　　キャロット・スパゲティでした。
　　　これがまた、絶品であります！！！！！

　　そんな前夜がございまして、迎えました本日。

自宅にていただきました朝食は、豚肉の生姜焼き定食でした。
美味しい料理をいただける毎日に感謝です！！
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そして！開店準備完了からの筋トレに励みまして、本日・金曜日のSeul(e)スタートです！！

朝一番のお客様はストレートパーマ＆デザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Haruna ちゃん｣
そして同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望で｢You さん｣がお越し下さり。

こちらのお方は仕上げさせて頂きました｢You さん｣

軽やかなショートスタイルが良くお似合いでいらっしゃいます。

その後にはカット＆ヘアカラー＆コスメストレート御希望で｢Rika さん｣がお越し下さり。
(｢Haruna ちゃん｣の仕上がりヘアスタイルを撮るのを忘れてました・・・約5時間半の長時間の施術となりましたが、本当にお疲れ様でした。)

　エレガントに仕上げさせて頂きました。

こちらの品は｢Rika さん｣が贈って下さいましたTHE CARAMEL CROWNのキャラメルサンドです！
素敵な贈り物をありがとうございます！！

その後にはお母様｢Ayumi ちゃん｣お付き添いの元、可愛すぎる中学生｢Alice ちゃん｣がカット御希望で来て下さり、堂丸が美しく仕上げさせて頂きまして。

同時刻にはシャンプー＆カット＆美肌シェービング御希望で｢Hidemi さん｣がお越し下さいまして。

　　　　　　さらに、その後の同時刻には！

先日、茶屋町でバッタリ遭遇いたしましたこちらの男性！

巨躯でマッチョな｢Tomotaka さん｣がカット御希望でお越し下さり。

上質で丁寧で心温まるおもてなしと合わせ、心をこめた技術でスタイリッシュに仕上げさせて頂きましたが・・・いつも楽しい時間をありがとうございます！！

本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日の土曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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6月23日【旅の始まり】

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11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

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7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

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1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【木曜日のSeul(e)】

　本日を迎えまして、自宅にていただきました朝食は。

　　　　　　サバの煮込み丼定食でして。

快晴かと思いきや、午後からは雨天となる変化のある天候でしたね～。

そんな天気の中、出勤後の筋トレと開店準備を終えまして。

本日・木曜日のSeul(e)もハリキってスタートです！

朝一番のお客様はカット＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Chikayo さん｣
時間差の同時刻には堂丸が担当させて頂いております｢Tatsuko さん｣がパーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望でお越し下さいまして。

　　こちらは御来店時の｢Chikayo さん｣

まずは、カットを完了いたしまして・・・

　　すべての施術が完了いたしました！

艶やかな髪色のショートボブスタイルです。

その後にお越し下さいましたカット＆ヘアカラー御希望の｢Miejko さん｣は。

　　スッキリめのショートスタイルで。

同時刻には一年ぶりの御来店となりましたシャンプー＆カット御希望の｢Kimiko さん｣がお越し下さり。

スイタイリッシュなショートボブスタイルにチェンジ！

皆様それぞれに、これからのスタイリングの毎日が快適でありますように！

本日の木曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

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1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【連日の雨天】

　　　昨日の夕食内容からの書き始めなのですが。

　　豚肉とズッキーニをフライパンにて蒸し焼きに。

　　　　　そして、味付けして炒めまして。

出来上がりました豚肉料理と、豆腐＆ワカメ＆ブロッコリースプラウトのサラダでした。

　　　そして、迎えました本日は。

雨がポツポツ降り始めた中、いつものジムへGO！

マシンエリアでのトレーニングに励みます！

まずはデルトイドフライで大胸筋の鍛錬。
68.0kgを10回×3セット。

同じマシンを逆側に持ちましてリアレイズで三角筋後部のトレーニング。
59.0kgを10回×3セット。

続いては三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
69.0kgを10回×3セット。

その後はスタンディングカーフレイズにて下腿三頭筋のトレーニング。
自重プラス102.0kgで10回×3セット。

ラストはラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬を75.0kgを10回×3セットで終了。

引き続き身体の鍛錬に励みますねっ！！
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さて・・・かわらず雨が降ります中、Seul(e)に到着いたしまして。

出勤後にいただきました朝食は半熟卵＆ネギ入り鶏ミンチバーグ定食でして。

しっかりとパワー充填しまして、水曜日のSeul(e)スタートです！

本日一番のお客様はカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Michiyo さん｣

　　　　御来店時の髪の状態です。

　　　　　そして、カット完了！

からの、すべての施術が完了いたしまして。
スッキリ＆スタイリッシュなショートボブスタイルにチェンジ！！

これからの日々のお手入れが楽で快適にお過ごし頂けそうですね。

そして、その後にはカット＆コスメストレート＆ハイトーン・デザインヘアカラー＆トリートメント＆眉カット御希望で｢Yo-ko さん｣がお越し下さり。

堂丸がエレガントに仕上げさせて頂きました。

こちらの551シリーズは｢Yo-ko さん｣がお持ち下さいました差し入れです！
いつも本当にありがとうございますっ！！

その後にはシャンプー＆カット御希望で｢Kazumi さん｣がお越し下さり。

｢Kazumi さん｣が素敵なスイーツとお土産を差し入れて下さいました！

　　　　素敵な贈り物をありがとうございます！！

その後の同時刻には、倉橋の義弟がカット＆ヘカアラー希望で来てくれまして。

先日、アメリカへ旅に行ってました妹と甥からのお土産を届けてくれました！

たくさんのお土産、ありがとね～！！

雨が降りお足元の悪い中、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！
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さて・・・ここ最近お越し下さいましたお客様にはご覧頂いており、お伝えさせて頂いておりますが。

先週からダイビングギアや荷物をSeul(e)に持って来ておりまして、後日に迎えますダイビングツアーの準備は万端です！
(なんだかいつも準備は早い。)

そんな事情を盛り込みながらですが、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年6月のダイビング・ログ
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6月23日【旅の始まり】

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11月18日【串本ダイビング・1日目】

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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

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2月19日【沖縄本島に到着！】

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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

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2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

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1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【雨降る火曜日】

月曜日は我々の休日でして、そんな昨日は有意義に過ごさせて頂き。

　　迎えました本日、自宅にていただきました朝食は。
　　堂丸特製・ネギ＆半熟卵入りナス丼定食でして。

雨がシトシト降ります中、Seul(e)に出勤しまして。

　　　　　　　開店準備と筋トレ完了！

それでは、本日・火曜日のSeul(e)スタートです！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Naoko さん｣

時間差の同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で、堂丸の旧友さん｢Kanae さん｣がお越し下さり。

｢Kanae さん｣がスイーツ＆コーヒー＆ハイボールを差し入れて下さいました！
いつもありがとうございます！！

その後にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Dr.Kyo-ko さん｣がお越し下さり。

スタイリッシュに仕上げさせて頂きました。

　　　そして、その後の夕刻には。

カット＆ヘアカラー御希望の｢Mikiyo さん｣がお越し下さいました。

雨が降ります中にもかかわらず、本日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

11月21日【ダイビング in 串本(2日目)】

2023年10月のダイビング・ログ。
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10月16日【ダイビング in 串本】

10月17日【ダイビング in 古座】

2023年7月のダイビング・ログ。
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7月2日【石垣島から西表島へ！】

7月3日【仲良川サガリバナツアー】

7月4日【西表島の想い出(ダイビング編)】

2023年5月のダイビング・ログ。
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5月22日【ダイビング in 串本】

5月23日【ダイビング in 古座】

2023年2月のダイビング・ログ。
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2月25日【第31回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月26日【ダイビング in 串本(ワイド編)】

2月26日【ダイビング in 串本(マクロ編)】

2023年1月の与那国島ダイビングツアー♪
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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【今週もありがとうございました】

　　　　　　書き始めは昨日の夕食内容から。

　1品目はハム＆ブロッコリースプラウトのサラダで。

豆腐・砂糖・片栗粉を混ぜて加熱したものをスライスチーズで包み焼きした堂丸特製の2品目。

そしてメインは焼き豚ロース！
塩胡椒＆小麦粉をまぶしオリーブオイルで味付けし両面を焼き上げ、バルサミコ酢＆醤油＆ハチミツでさらなる味付けをして焼いた肉料理でしたが、めちゃくちゃ美味しい！！
(過去に、肉を焼くのなんて調理じゃないやん。とおっしゃられていた方には理解できない一品かと思われますが。)

　そして迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。

堂丸特製・ネギ＆塩で味付けしました豚肉丼定食でした。
これがまた絶品！！
(肉を用いて調理しましたものは、ちゃんとした料理ですよ。)

そんなこんなで・・・今朝は風が吹いており、気温も少し下がって心地良かったですね～。

で、出勤しまして開店準備も整い、筋トレに励む事ができまして！

本日・日曜日のSeul(e)もテンション上げてのスタートです！

朝一番のお客様はコスメストレート御希望の｢Kyo-ko さん｣
同時刻にはシャンプー＆カット＆眉カット御希望で｢Take ちゃん｣が来て下さいまして。

その後にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Yuka さん｣がお越し下さいまして。

　こちらの写真は御来店時の｢Yuka さん｣

そして仕上げさせて頂きました艶やかなボブスタイルです。

そんな｢Yuka さん｣が美味しいパンをたくさん差し入れて下さいました！
いつも本当にありがとうございます！！

｢Yuka さん｣は倉橋がスタイリストになりました当初からのお客様で・・・なんだかんだで30年！
最も長いお付き合いをさせて頂いておりますお客様のお一人様です。
かさねまして・・・長年頼りにして下さり、ありがとうございますっ！！

その後にはカット御希望の御主人｢Tomoaki さん｣、御子息さん｢Ryo くん｣、パーマネントウェーブ＆ヘアカラー御希望の｢Michiko さん｣の仲良しファミリー様がお越し下さいまして。

先日、行っておられましたベトナム旅行のお土産にと、こちらのライム風味の塩を贈って下さいました！
素敵なお土産をありがとうございます！！

その後にはカット＆ヘアカラー御希望で｢Hideko さん｣がお越し下さり。

その後の同時刻にはヘアカラー＆トリートメント＆ヘアアレンジ御希望で｢Yumiko さん｣が御来店下さいました。

こちらの商品は｢Yumiko さん｣がお買い求め下さいました御愛用のアウトバストリートメントです。
引き続きヘアケアの毎日を楽しまれますように。

本日・日曜日も御来店下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
そして、今週もお越し下さいました皆々様。
心より感謝と御礼を申し上げます！！

さて、明日は月曜日にてSeul(e)は休業日です。
様々な用事はございますが、しっかりと休養をとり英気を養いまして！
来週も全力で技術とおもてなしにと励みますね！！

それでは皆様、来週も宜しくお願い申し上げます。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

過去のダイビング・ログを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。

2025年6月のダイビング・ログ
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6月23日【旅の始まり】

6月23日【西表島での宿泊先】

6月24日【遊びなーら＆アネモネ号】

6月25日【サプライズいろいろ】

2025年2月のダイビング・ログ
　　　　↓　↓　↓　↓　↓
2月8日【第33回・串本海中フォトコンテスト授賞式】

2月9日【ダイビング in 串本】

2025年1月のダイビング・ログ。
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1月26日【沖縄本島に到着からの、うない】

2024年11月のダイビング・ログ。
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11月18日【串本ダイビング・1日目】

11月19日【串本ダイビング・2日目】

2024年6月のダイビング・ログ
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6月1日【小笠原諸島ダイビングツアー前日】

6月6日【小笠原諸島ダイビングツアー最終日】

2024年2月のダイビング・ログ。
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2月19日【沖縄本島に到着！】

2023年11月のダイビング・ログ。
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11月20日【ダイビング in 串本(1日目)】

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1月23日【石垣島、そして初の与那国島へ！】

1月24日【与那国島の想い出(ダイビング編)】

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1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【土曜日はこんな感じで】

　　　　　　昨日のSeul(e)営業終了後には。

毎日、楽しみにしているパッションフルーツ。
ウイスキーと共にしっかりと味わっていただいております。

さて、帰宅しましてからいただきました夕食内容ですが。

　　オツマミにと、堂丸が用意してくれました一品は。

　　　スライスチーズをライスペーパーで包み込み。

電子レンジで加熱して仕上げたチーズのライスペーパー包み焼きです。

そしてメインディッシュは、豆ヌードルを用いましてのチーズ入りカレースパゲティでして。

　　迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。

ピーマン丼・トマト＆しらす和え・玉子焼き・味噌汁でした。

オナカも満たされ、心地よい天気の中Seul(e)に出勤いたしました。
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さて・・・新御堂筋の地下で行われている下水道工事の話なのですが。

2024年3月から始まり、予定していた工期が延びて2028年10月に完了するそうです。

皆様も記憶しておられる、地中に埋まっていた長さおよそ30ｍ・直径5ｍの｢ケーシング｣という鋼鉄製のパイプが・・・

地面から18ｍほど突き出した事故の話。

以前から近隣地域の説明で周知の話なのですが、事故があったのはNo.2分水地点のマンホールで。

No.1分水地点で同じような設備が埋まっておりまして。

その場所がなんとSeul(e)が入居している鶴野ビルの目の前なんですよね。
(青い四角の場所がSeul(e)です。)

過去にあった事故がふたたび起こりませんように。

ちなみに、こちらの写真はSeul(e)の3階から見た新御堂筋で。

以前から聞いていた地域の方々からの話では。
新御堂筋を渡る横断歩道が一時的に封鎖されるという事で、新たに横断歩道が作られるようです。
(赤い矢印の部分になるかと。)

追加の横断歩道を一時的に設置するという案だったようなのですが、地域の方々から｢一時的と言わずそのまま残してほしい。｣という要望が通って、横断歩道設置の工事が後日に行われるようです。
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そんな諸事情を掲載させて頂きながらですが、今日も出勤後の筋トレに励みまして！

トレーニングごのおやつに堂丸が作ってくれてましたカフェオレ・ゼリーをいただき。

本日・土曜日のSeul(e)も元気にスタート！

朝一番のお客様はカット＆ヘアカラー御希望の｢Keiko さん｣

施術開始前の｢Keiko さん｣の髪の状態からの・・・

スッキリ落ち着いた感じのショートボブスタイルに。
後日のお手入れが楽になり快適にお過ごし頂けますように。

続きましてはカット＆ヘアカラー御希望の｢Mika さん｣御来店。

そして、その後の同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Kiyo さん｣がお越し下さいまして。

こちらの写真は堂丸が仕上げさせて頂きました｢Kiyo さん｣

今回もお気に召して頂けた御様子で嬉しいです！
また、いろいろ御相談下さいませ。

その後には先週、ストレートパーマ御希望でお越し下さってました｢Miyako さん｣が。
そして同時刻には同じく先週にカット御希望で御来店下さってました｢Chie さん｣が、それぞれヘアカラー御希望で来て下さいました。

このような感じで、本日の土曜日もお越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

明日・日曜日は満席になりつつありますが。
御来店下さいます皆々様、どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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【不安定な天気の金曜日】

　　　　　書き始めは昨日の夕食内容ですが。

　　前菜は、厚切りハム＆ブロッコリー炒めでして。

メインは皆様ご存知の豆ヌードルを用いましての、堂丸特製・具だくさんビビン麺でした。

さて・・・今日は朝から雨がシトシト降る中。

　　いつものジムに向かいまして！

マシンエリアでのトレーニングを頑張ります！

まずは三角筋前部をアイソラテラルショルダープレスで鍛錬。
69.0kgを10回×3セット。

続きましてはレッグプレスで大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングスの鍛錬。
113.4kgを10回×3セット。

その後はラットフレクサーにて広背筋・大円筋・三角筋・上腕二頭筋の鍛錬。
75.0kgを10回×3セット。

そして、オブリーフレクサーで腹斜筋運動！
12.0kgのウェイトを持ち、左右で30回×2セットの計120回。

そのオブリーフレクサーのインターバルでは、12.0kgのケトルベルを左右に持ち。
24.0kgのウェイトにてデッドリフトを20回×2で全身の鍛錬。

ラストはレッグカールにてハムストリングスの鍛錬で22.7kgを10回×3セットで終了です！

引き続き身体の鍛錬に励みますね！！
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で、変わらず雨が降ります中Seul(e)に出勤いたしまして。

　いただきました朝食は、鶏ミンチバーグ定食です。

オナカも満たされ、本日・金曜日のSeul(e)もテンション上げて始動！

本日一番のお客様はヘアカラー＆トリートメント御希望の｢Yo-ko さん｣

その後には我々の友人｢Yu-ji さん｣がカット＆ヘアカラー御希望で来て下さり。
同時刻にはカット＆ヘアカラー御希望の｢Miwa さん｣がお越し下さいました。

　　　　時間は過ぎましての夕刻には。

カット＆ヘアカラー御希望の｢Sachiko さん｣と。
同時刻にはカット＆ヘアカラー＆トリートメント御希望で｢Mika さん｣がお越し下さいました。

こちらの写真は御来店時の｢Sachiko さん｣

そして、仕上げさせて頂きましたスッキリショートボブスタイルです！

スッキリ軽やかになられ、今後のお手入れが楽になりそうですね～。

　こちらのお方は施術開始前の｢Mika さん｣

堂丸が豊富でいらっしゃいます毛量を調整させて頂き。

スタイリッシュに仕上げさせて頂き、たいへんお喜びでいらっしゃいました。

本日は雨降りでお足元の悪い中にもかかわらず、お越し下さいました皆様。
本当にありがとうございます！
心より感謝と御礼を申し上げます！！

それでは、明日・土曜日も御来店下さいます皆々様。
どうぞ宜しくお願い申し上げます！

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1月24日【与那国島の想い出(MARLIN)】

1月24日【与那国島の想い出(暴風の中)】

1月25日【与那国島の想い出(与那国馬)】

1月25日【与那国島の想い出(酒造所見学)】

1月26日【与那国島の想い出(Dr.コトー診療所)】

1月27日【与那国島の想い出(夕日・灯台・帰路)】

【木曜日のSeul(e)】

　　　　　書き始めは昨日の夕食内容からですが。

トマト・キャベツなどなど野菜のサラダに、堂丸ヨーグルトドレッシングのトッピングで。

　　フライパンで焼き上げました料理は・・・・・

　　豚肉とエリンギのライスペーパー包み焼きでして。

　　迎えました本日、自宅でいただきました朝食は。

豚肉の塩麴焼き定食でした。
日々いただいております美味しい料理を調理してくれます堂丸に感謝です！
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そんなこんなで、雨がシトシト降ります中Seul(e)に出勤いたしまして。